Psihoterapija u kombinaciji s terapijom lijekovima za anksioznost

Problemi s anksioznošću vrlo su česti u općoj populaciji, ali na žalost, ne razmišljaju svi o njihovom učinkovitom i dugoročnom otklanjanju.

U mnogim prilikama prioritet je "maknuti se s puta", stavljajući zakrpe na ono što nas muči u trenutak, bez razmišljanja o psihološkoj iscrpljenosti koja dolazi s tim osjećajem dugi niz mjeseci ili čak godine. Stoga je uobičajeno da anksiozni problemi odu liječniku s idejom da je stručnjak ograničen na propisivanje psihotropnih lijekova protiv anksioznosti.

U ovom ćemo članku vidjeti zašto je važno da se ovaj tretman ne ograničava samo na konzumaciju lijekova i također uključuje psihoterapiju, a posebno kognitivno-bihevioralna terapija.

• Povezani članak: "Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i na kojim se principima temelji?"

Koji su najčešće korišteni anti-anksiozni psihotropni lijekovi?

Postoji široka paleta lijekova anksiolitičkog tipa, a ovdje ćemo vidjeti najčešće korištene. Naravno, mora se imati na umu da najpopularniji ne moraju biti najkorisniji ili najučinkovitiji za određenu osobu i da je to uvijek liječnik koji nadgleda određeni slučaj svakog pacijenta koji ima znanje i kriterije potrebne za odabir lijeka koristiti.

Rekavši to, najčešće korišteni anksiolitici jesu li to:

• Diazepam ili Valium
• Alprazolam, na tržištu kao Trankimazin ili Xanax
• Bromazepam, na tržištu kao Lexatin
• Lorazepam, poznat i kao Orfidal
• Klonazepam ili Rivotril
• Klomipramin ili Anafranil

Koji su njegovi učinci?

Svaka vrsta anksiolitičkih psihoaktivnih lijekova djeluje na različit način na živčani sustav, jer postoje različiti načini za stvaranje sličnih učinaka u ljudskom tijelu. Svi oni prelaze krvno-moždanu barijeru koja razdvaja krvožilni sustav od središnjeg živčanog sustava. i oni komuniciraju s našim neuronima, u njima izazivajući reakcije koje u cjelini idu ruku pod ruku s padom anksioznosti ili povezanim problematičnim simptomima.

Međutim, budući da aktivni principi ovih lijekova nisu inteligentni entiteti kojima je jasan cilj liječenje, ponekad na neočekivani način u interakciji s živčanim stanicama ili drugim dijelovima tijela, što dovodi do nuspojava neželjeni. Zato je liječenje anksioznosti psihotropnim lijekovima uvijek trebaju propisivati ​​i nadzirati liječnici.

• Možda će vas zanimati: "Psihoparmaceutici: lijekovi koji djeluju na mozak"

A što je kognitivna bihevioralna terapija?

Kao što joj samo ime govori, kognitivna bihevioralna terapija model je terapijske intervencije u kojoj oboje u uočljivom ponašanju osobe kao u njezinu sustavu ideja i uvjerenja (odnosno njegovih procesa kognitivna).

Kroz ovu vrstu tehnika i strategija koje djeluju na dvostruki način fizičkog i mentalnog, psiholozi pomažemo ljudima da razviju obrasce mišljenja i ponašanja koji promiču mentalno zdravlje i sposobnost učinkovite regulacije osjećaja.

Prednosti kombiniranja psihotropnih lijekova s ​​kognitivno-bihevioralnom terapijom za anksioznost

To su najistaknutije prednosti pribjegavanja liječenju anksioznosti upotrebom psihotropnih lijekova od anksiolitički tip i istovremeno provoditi liječenje psihotipom tipa kognitivno-bihevioralni.

1. Naučite bolje upoznati sebe

Kognitivna bihevioralna terapija Podrazumijeva bolje upoznavanje sebe i vlastitih i kontekstualnih procesa koji utječu na održavanje problema koji treba liječiti. To postižemo kako na sastancima psihologa-pacijenta, tako i kroz zadatke koje će potonji izvršiti između sesija.

Stoga, gledajući na detaljniji i realniji način svakodnevne aspekte koji su pojačavali problem bez nas shvatili smo, stječemo moć utjecaja na svoje mentalno zdravlje i učinkovitije se borimo protiv nelagode i njenih simptoma suradnici.

2. Prestanite ovisno o rasporedu uzimanja droga

Mnogi ljudi pokušavaju prevladati tjeskobu uporabom psihotropnih lijekova, znajući kad učinci ovih lijekova počnu slabiti, daje im dodatni razlog za zabrinutost i strah.

Primjerice, postoje slučajevi u kojima su ti ljudi skloniji iskusiti anksiozne probleme samo zato što znaju da će za oko 20 minuta učinci anksiolitika koji su uzimali praktički će nestati, unatoč tome što nisu mogli popiti više tableta do određenog vremena zbog indikacija liječnik. Do određene je mjere razumljivo da se to događa u onim slučajevima u kojima se psihoaktivni lijek smatra jedinim lijekom za razvijeni psihološki poremećaj.

Srećom, ako kombiniramo farmakološki tretman s psihoterapijom, oporavak zdravstvenog stanja postaje "dvije noge"A ideja da se učinci anksiolitika troše nije razlog za zabrinutost.

3. Izmijenite navike kako biste promovirali psihološku dobrobit

Kognitivno-bihevioralna terapija rijetko se bavi samo simptomima zbog kojih je osoba konzultirala psihologa. Općenito je cilj postići globalnu promjenu u psihološkoj dobrobiti pacijenta. U konačnici, vještine samopomoći i regulacije osjećaja koje pacijenti poboljšavaju u terapiji neće biti primjenjuju se samo na taj specifični problem zbog kojeg su se osjećali vrlo loše, ali bit će angažirani u ostatku područja svog dana jedan dan.

Također, čak i kada to nije izričito navedeno, u većini slučajeva remisija simptoma koji su generirali veću nelagodu proizvodi domino efekt u drugim područjima života osobe koja favorizira sposobnost da bude sretan i osjeća se u harmoniji sa sobom.

4. Znati prilagoditi ponašanje ako se okolnosti promijene

Psihotropni lijekovi ne reagiraju na transformacije koje naša okolina doživljava: ako od patnje od nedostatka posla pređemo na patiti od tjeskobe zbog novog posla koji ne želimo izgubiti, vjerojatno se djelovanje lijeka neće prilagoditi ovom novom okolnost. Djelomično je to razlog zašto je uobičajeno pronaći potrebu za promjenom lijekova, počevši ispočetka s drugim proizvodom.

Umjesto toga, s kognitivno-bihevioralnom terapijom ove iznenadne promjene iz dana u dan ne pretpostavljaju zaustavljanje, budući da se prijelaz s jednog niza vježbi i navika na drugi događa mnogo uglađenije, tako da pacijent i dalje koristi nagomilani napredak koji je do tada postignut. trenutak.

5. Ne znači ozbiljne nuspojave

Kognitivno-bihevioralna terapija primijenjena na probleme anksioznosti ne predstavlja značajan rizik od ozbiljnih nuspojava kod velike većine bolesnika nešto što ga jasno razlikuje od liječenja lijekovima, u čemu uvijek postoji rizik koji treba uzeti u obzir (ako Međutim, opasnost ublažava činjenica da imate liječnički nadzor i možete brzo izmijeniti liječenje slijedeći njihove upute).

Tražite li psihološku pomoć?

Ako mislite da patite od anksioznih problema i želite ih otkloniti odlaskom profesionalcima, Pozivam vas da me kontaktirate.

Ja sam psiholog specijaliziran za kognitivno-bihevioralni model i već dugi niz godina pomažem i pojedincima i tvrtkama; Kroz proces od nekoliko sesija mogu vas "osposobiti" da naučite upravljati svojim emocionalnim stanjima i negativne posljedice u ponašanju komplikacija kao što su generalizirana anksioznost, stres na poslu, fobije, itd. Na taj ćete način naučiti modificirati svoje navike i svoje ponašanje tako da problem s kojim se suočavate izgubi na snazi ​​sve dok ga ne možete svladati u kratkom ili srednjem roku.

Na moje usluge možete računati i osobno u mojem uredu u Madridu i putem interneta putem video poziva; na ova stranica su moji detalji za kontakt.

Bibliografske reference:

• Azanza, J.R. (2006.). Praktični vodič za farmakologiju središnjeg živčanog sustava. Madrid: Ed. Stvaranje i dizajn.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Kognitivno bihevioralno i farmakološko liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja: Preliminarna metaanaliza. Terapija ponašanja 28 (2): pp. 285 - 305.
• Vuci, C.B. (200). Kombinirana farmakoterapija i kognitivno-bihevioralna terapija za anksiozne poremećaje. Trenutno mišljenje u psihijatriji, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Priručnik za psihofarmakologiju. Madrid, Uvodnik Médica Panamericana.