Razlike između anksioznosti i patološke anksioznosti

Briga i budnost posve su normalni fiziološki događaji, ne samo kod ljudi, već i kod drugih živih organizama.

Sporadični stres izoštrava naša osjetila i omogućuje nam učinkovitije reagiranje na nametanje okoliša i, prema tome, može nam spasiti život u opasnoj situaciji. U graničnom scenariju, razlika u reakciji od dvije sekunde može napraviti razliku između života i smrti.

Problem dolazi kada se u društvu punom podražaja i odgovornosti uspostavi odgovor na stres. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) utvrđuje da je depresija uvjet globalne zabrinutosti, jer više od 300 milijuna ljudi pati od nje. U svakom slučaju, simptomi anksioznosti ne zaostaju puno: 260 milijuna ljudi vidi kako im kvaliteta života smanjuje dugotrajni anksiozni poremećaji.

Uspostavljanje granice između normalnog i patološkog pravi je izazov, jer kao pojedinci nemamo dovoljno psihološki alati za razlikovanje kliničkog entiteta od nečega što se očekuje unutar naše osobnosti ili stanja kao što je ljudi. Iz ovih razloga i mnogih drugih, u nastavku ćemo pregled razlika između anksioznosti i patološke anksioznosti.

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Fiziološki mehanizmi anksioznosti

Anksioznost je prirodni obrambeni mehanizam organizama od vanjskih i unutarnjih podražaja koji se smatraju potencijalno štetnima i koji smanjuju individualno preživljavanje. Neki je stupanj tjeskobe koristan u prirodnom svijetu, jer životinje čine da izoštre svoja osjetila u vrijeme opasnosti, pokušavaju pristupiti izvori hrane ustrajnije i, ukratko, "dajte sve od sebe" da ostanete u okolišu a više dana.

Kad ljudi opaze štetan podražaj, nadbubrežne žlijezde počinju oslobađati adrenalin. Ovo je hormon koji povećava brzinu otkucaja srca, sužava krvne žile, širi putove i sudjeluje u reakciji borbe ili bijega, posredovanoj mehanizmima simpatičkog živca (SNC). Poluvrijeme adrenalina u plazmi je 2-3 minute, tako da kod ljudi stvara vrlo kratke, ali intenzivne emocije.

S druge strane, kortizol je hormon stresa i anksioznosti par excellence. Iako je njegovo poluvrijeme oko 60-90 minuta, njegovo se lučenje može vremenom nastaviti u situacijama tjeskobe nakon što uzročnik nestane. Kortizol suzbija djelovanje imunološkog sustava, pospješuje metabolizam spojeva pohranjena u tijelu, povećava razinu glukoze u krvi i omogućuje homeostazu tjelesni. Ukratko, kortizol mobilizira resurse na najvažnije u vrijeme stresa, a to je dobivanje energije i održavanje tonusa mišića kako bi se odgovorilo na opasnosti.

• Možda će vas zanimati: "Kortizol: hormon koji nam uzrokuje stres"

Tri razlike između anksioznosti i patološke anksioznosti

Kao što smo vidjeli, adrenalin potiče trenutni odgovor na opasnost, dok je kortizol odgovoran za moduliraniju i trajniju reakciju tijekom vremena.

Veliki problem s lučenjem kortizola, na patološkoj razini, je taj mogu imati štetne učinke na imunološki sustav tijela i mnoge druge organe. Pogledajmo razliku između normalne i patološke anksioznosti.

1. Anksioznost nije patologija, ali generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) jest

Kao što smo rekli, anksioznost je prirodni prilagodljivi odgovor, ali ako se s vremenom održi, ona postaje bolest koja se može dijagnosticirati. Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) uključen je u skupinu anksioznih poremećaja. anksioznost ili anksiozni poremećaji, koji također uključuju panični poremećaj i razne skupine fobije

Prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, koji je 2013. objavilo Američko psihološko udruženje (APA), GAD se može dijagnosticirati na temelju niza parametara. To su kako slijedi:

• Pretjerana briga koja se javlja svakog (ili gotovo svakog) dana tijekom razdoblja od najmanje 6 mjeseci. Ta se zabrinutost temelji na rutinskim događajima i aktivnostima pacijenta.
• Pacijentu je vrlo teško kontrolirati simptome.
• Povezan je s najmanje 3 od 6 simptoma koje ćemo kasnije vidjeti s trajnom slikom anksioznosti.
• Anksioznost se ne objašnjava drugim mentalnim poremećajem u osnovi.
• Simptomi stvaraju tjelesnu i mentalnu nevolju kod pacijenta, sprječavajući ga da funkcionira na socijalnoj razini.
• Anksioznost se ne može objasniti učincima kemikalije ili metaboličkog medicinskog stanja (poput hipertireoze).

Svi su ovi dijagnostički kriteriji standardizirani u kliničkoj praksi. Stoga se generalizirani anksiozni poremećaj smatra patologijom, dok sporadična anksioznost nije.

2. Patološka anksioznost održava se tijekom vremena

Ovo je najvažniji diferencijalni čimbenik u razlikovanju bolesti i normalnosti. Kao što smo rekli, pravodobno osjećati tjeskobu je normalno (pa čak i pozitivno), ali ako jest širi se kad izvorni stresor nestane, vrijeme je da posumnjate još malo kompleks.

Da bi se pacijent razmatrao unutar ovog patološkog spektra, simptomi anksioznosti moraju ostati najmanje 6 mjeseci neprekidno tijekom vremena.

Osoba s patološkom anksioznošću uvijek može osjećati da su njezini strahovi opravdani. Iz tog razloga on shvaća da je u osnovi zabrinut i ne vjeruje da je njegovo stanje izvan normalnog stanja. Ništa ne može biti dalje od istine: pronalaženje razloga za cikličnu zabrinutost također je znak emocionalnog poremećaja, bez obzira na to koliko oni više ili manje vrijede.

Ako sumnjate u ove izjave, kronološki stavite na vremensku liniju ono što vas je u zadnje vrijeme najviše zanimalo, i vidjet ćete da se gotovo niti jedan od njih ne proteže više od pola godine. Ako lance vezujete za druge i osjećate se kao da se već dugo niste osjećali dobro, tjeskoba je možda preuzela veći nadzor nad vašim životom nego što mislite.

3. Patološka anksioznost ima niz pridruženih simptoma

Kao što smo već rekli, da bi se GAD mogao smatrati takvim, on mora zadovoljiti niz kriterija, uključujući da pacijent očituje najmanje 3 od 6 simptoma koji Izlažemo vam: nedostatak odmora (slanje teksta), lakoća osjećaja umora, poteškoće u koncentraciji, razdražljivost, napetost mišića i / ili problemi s spavati.

Uz to, ovi znakovi moraju biti prisutni više od polovice dana u tjednu tijekom gore spomenutih 6 mjeseci. Ova trajna klinička slika uzrokuje da se pacijent osjeća kontinuirano nesretnim, imaju probavne probleme, glavobolju, oštećenje pamćenja i druge dodatne fiziološke poremećaje.

S druge strane, neka istraživanja pokazuju da i do 20% stručnjaka u određenim područjima, u trenucima generalizirane tjeskobe, ima tendenciju somatizirati svoj problem. To znači da, bez ikakvog organskog opravdanja, osjećaju lokaliziranu bol ili nelagodu koja je, čini se, rezultat bolesti. Jedna od najpoznatijih tjelesnih bolova je bol u želucu i crijevima, jer se želučani mišići skupljaju zbog djelovanja stresnih živčanih putova bez očitog smisla.

Drugim riječima, generalizirana anksioznost može dovesti do boli koji inače ne bi trebao biti. Iako to izravno ne utječe na "stvarno" zdravlje pojedinca, to može biti značajan okidač socijalne i radne poteškoće, uz generiranje još više briga i povrat kruga anksioznost.

Nastavi

Kao što vidite, ključna razlika između anksioznosti i patološke anksioznosti je vremenski interval u kojem se javljaju psihološke senzacije, osjećaji i procesi. Ako je trajanje brige duže od 6 mjeseci i ne može se objasniti drugim osnovnim bolestima, vrijeme je da se posumnja na ovaj psihološki poremećaj.

U svakom slučaju, treba napomenuti da generalizirani anksiozni poremećaj može se liječiti, bilo s farmakološkim pristupom (dugoročni antidepresivi i benzodiazepini u najgorim trenucima) u kombinaciji s psihološkom terapijom ili samo s psihološkom terapijom, ovisno o intenzitetu stanja i željama liječnika pacijent. Ako smatrate da vaša slika bježi od fiziološke normalnosti, ne ustručavajte se zatražiti pomoć od stručnjaka.