4 vrste samopoštovanja: cijenite li sebe?

Postoje različite vrste samopoštovanja ovisno o tome je li visoko ili nisko te stabilno ili nestabilno. Samopoštovanje je jedan od najvažnijih čimbenika za osobnu dobrobit i ključ za pozitivno povezivanje s okolinom oko nas.

Budući da različite vrste samopoštovanja imaju svoje osobitosti, u današnjem ćemo članku pregledati njihove karakteristike.

Samopoštovanje i njegov odnos prema blagostanju

Iako je koncept samopoštovanja bio jedan od zbunjujućih, ispitivanih i analiziranih Kroz povijest psihologije, većina stručnjaka ukazuje da je to element koji jest nalaze se urođeno kod svakog pojedinca i koji su izloženi višestrukim izmjenama tijekom našeg doživotno.

Samopoštovanje se razvija i razvija zbog odnosa sa svijetom i on se neprestano mijenja budući da je povezan s promjenom društva. Različiti društveni i kulturni kontekst odgovarat će različitim percepcijama onoga što smatramo zdravim samopoštovanjem.

4 vrste samopoštovanja

Kao što smo komentirali, samopoštovanje treba ga hraniti, u različitom stupnju, izvana. Iako su temelji izgrađeni tijekom djetinjstva, samopoštovanje nije nepromijenjeno u drugim fazama života.

Važno je napomenuti da samopoštovanje nije isto što i samopouzdanje. Samopouzdanje (također se naziva Samoučinkovitost) povezan je sa specifičnim ciljevima i ciljevima koje smo si postavili, dok se samopoštovanje odnosi na globalni rejting što činimo od sebe.

Budući da se samoefikasnost odnosi na povjerenje u sposobnost sebe za određeni ciljni zadatak, netko može pomisliti da je jako dobar u vježbanju tenisa, međutim može imati samopoštovanje nizak: još uvijek bi želio biti viši ili bolje tjelesne građe, naprotiv, siguran je u svoju sposobnost da pobijedi svoje rivale na terenu tenis. Samoefikasnost bi mogla pozitivno utjecati na samopoštovanje pojedinca ako ga smatra prioritetom u svom životu.

• Da biste saznali više o samopouzdanju, možete posjetiti naš članak "Samoefikasnost Alberta Bandure: Vjerujete li u sebe?”.

Čimbenici koji objašnjavaju dobro (ili loše) samopoštovanje

Čini se da postoje 4 relevantna čimbenika koji utječu na samopoštovanje, to su sljedeći:

• The povijest trijumfa i položaj postignut prepoznavanjem koje donose trijumfi.

• Područja povezana s različitim trijumfima, sve dok god kad su značajni za osobu.

• The poštovanje, prihvaćanje i interes koje pojedinac prima od ljudi koje smatra važnima u svom životu.

• The kontrola i obrana od negativnih posljedica i implikacija. Odnosno, unutarnja ili vanjska atribucija koju osoba daje negativnim događajima.

U svojoj knjizi Samopoštovanje i identitet. Narcisoidnost i društvene vrijednosti, Luis Hornstein predlaže 4 vrste samopoštovanja. Prema autoru, vrste samopoštovanja variraju jer vrijednost samog sebe može biti više ili manje visoka i više ili manje stabilna.

Zatim Predstavljamo vam koje su četiri vrste samopoštovanja koje postoje, i njihove karakteristike.

1. Visoko i stabilno samopoštovanje

Vanjske okolnosti i životni događaji malo utječu na samopoštovanje. Osobe s ovom vrstom samopoštovanja razvijaju se na otvoren način budući da ne trebaju braniti svoju sliku, oni se brane. Uz to, osoba je sposobna braniti svoje stajalište bez destabilizacije.

2. Visoko i nestabilno samopoštovanje

Ljudi s ovom vrstom samopoštovanja imaju visoko samopoštovanje, ali ga nisu u stanju održavati konstantnim. Konkurentski kontekst može imati destabilizirajući učinak. Kritično odgovorite na neuspjeh, budući da se to doživljava kao prijetnja. Pojedinac će pokazati uvjerenje kada brani svoje stajalište, ali neće prihvatiti druga gledišta i nastojat će monopolisati riječ u raspravi.

Nestabilnost samopoštovanja dovodi do postavljanja samopoštovanja kao središnje brige i zahtjeva sačuvati ga pod svaku cijenu i pozvati na agresivan stav (za njegovo promicanje) ili pasivan (na zaštiti je).

3. Nisko i stabilno samopoštovanje

U slučajevima kada postoji nisko i stabilno samopoštovanje, vanjski događaji (bili oni povoljni ili ne) ne mijenjaju samopoštovanje subjekta koji se ne trudi promovirati svoju osobnu sliku i podcijenjene vrijednosti.

Pojedinci s ovom vrstom samopoštovanja neodlučni su i imaju veliki strah da ne pogriješe. Ti ljudi ne brane svoja stajališta, jer je njihova procjena sebe uvijek negativna, vjeruju da nisu na nivou.

Ova vrsta samopoštovanja je vrlo često kod ljudi s tendencijama depresije, koji zbog svog pesimističnog mentaliteta svoja osobna postignuća obično ne doživljavaju kao takva, pod pretpostavkom da su rezultat sreće ili slučajnosti.

4. Nisko i nestabilno samopoštovanje

Ljudi s ovom vrstom samopoštovanja često biti osjetljiv i pod utjecajem vanjskih događaja. Čim se suoče s uspješnim događajem, samopoštovanje im raste, ali kako trenutna euforija prestaje, razina samopoštovanja ponovno pada.

Odnosno, ova vrsta samopoštovanja definira se nedostatkom čvrstoće i nestabilnošću koju predstavlja, što ga čini vrlo osjetljivim na sve vrste događaja, bez obzira koliko se oni činili nebitnima s racionalne točke gledišta.

Određene vrste narcisoidni ljudina primjer, karakteriziraju ih, između ostalog, nisko samopoštovanje i jako ovise o mišljenju koje oni opažaju o drugima.

• Da biste saznali više o ovoj vrsti samopoštovanja, preporučujem vam da pročitate ovaj članak: "Nisko samopoštovanje? Kad postanete vaš najveći neprijatelj "

Bonus: napuhano samopoštovanje

Drugi autori također govore o vrsti samopoštovanja koja šteti dobrobiti, napuhano samopoštovanje. Ali što je napuhano samopoštovanje?

Osoba s napuhanim samopoštovanjem nije u stanju slušati druge, a još manje prihvatiti ili priznati pogrešku. Njihova percepcija sebe toliko je napuhana da misle da su bolji od ostalih. Kad se stvari zakompliciraju, ne priznaju pogreške i odmah krive druge. Ova vrsta stava generira negativna ponašanja od nisu sposobni za samokritiku i ispravljanje pogrešaka. Općenito, te osobe gledaju s prezirom na druge i usvajaju neprijateljsko ponašanje prema njima.

Bibliografske reference:

• Branden, N. (2001). Psihologija samopoštovanja: revolucionarni pristup samorazumijevanju koji je pokrenuo novo doba u modernoj psihologiji. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). Prethodnici samopoštovanja, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006.). "Evolucija samopoštovanja." U Michael Kernis, (ur.), Self Esteem: Pitanja i odgovori: Izvornik trenutnih perspektiva ..

• Mruk, C. (2006). Istraživanje, teorija i praksa samopoštovanja: Prema pozitivnoj psihologiji samopoštovanja (3. izdanje). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generacija ja: Zašto su današnji mladi Amerikanci samopouzdaniji, asertivniji, naslovljeniji i jadniji nego ikad prije. Slobodni tisak.