Poremećaji prehrane: kako im se pristupa iz psihoterapije?
Poremećaji prehrane spadaju u najteže psihološke poremećaje.
Zapravo, mogu dovesti do smrti ili trošenjem tijela ili kolapsom srca uslijed pada kalija u tijelu. povraćanjem ili povezanošću ovih poremećaja s pokušajima samoubojstva, relativno često kod ljudi koji razviti.
Zato je, suočen s poremećajima poput anoreksije, bulimije i slično, važno što prije otići na terapiju rukom kvalificiranih stručnjaka. U ovom ćemo članku vidjeti kako radite u psihoterapiji kako biste upravljali simptomima poremećaja prehrane i nadvladati ih.
- Povezani članak: "Bulimia nervosa: poremećaj prejedanja i povraćanja"
Što su poremećaji prehrane?
Poznati kao poremećaji prehrane (poremećaji prehrane), koji se nazivaju i poremećaji prehrane, psihološke su promjene u kojima osoba koja ih razvije usvaja patološki načini prehrane. Unutar ove kategorije uglavnom nalazimo ove TCA.
1. Bulimija
U bulimia nervosa, osoba doživljava nezadrživi porivi za prejedanjem hrane, nakon čega se ponašaju kako bi pokušali nadoknaditi taj unos, poput povraćanja ili vježbanja kako bi sagorjeli barem dio tih dodatnih kalorija.
- Možda vas zanima: "Anorexia nervosa: simptomi, uzroci i liječenje"
2. Anoreksija
Osobe s anoreksijom opažaju da imaju problem s prekomjernom težinom koji ih proganjaStoga izbjegavaju što je više moguće unos hrane koji je potreban njihovom tijelu.
3. Poremećaj prejedanje
Ovo je poremećaj prehrane sličan bulimiji, ali s tom razlikom što se nakon prenošenja ne provode pročišćavanje ili kompenzacijsko ponašanje (osim za provođenje restriktivnije ili krutije dijete, gradeći tako sljedeće lumperajka).
4. Ostali poremećaji povezani s pretilošću
Postoje i drugi psihološki problemi povezani s prehranom, kao npr tendencija da redovito jedete puno ili čak percepcija da ste premršavi kad zapravo niste. Međutim, u tim slučajevima postoji manje konsenzusa oko toga čine li ove pojave. promjene usporedive s poremećajima prehrane koje smo do sada vidjeli.
Liječenje poremećaja prehrane u psihoterapiji
Pogledajmo sada ključne ideje koje pomažu razumjeti kako intervenirati u poremećajima prehrane iz psihoterapije.
1. Pratnja terapijskog procesa
Psiholozi rješavamo probleme koji proizlaze iz same činjenice da ste svjesni da imate poremećaj i iz svakodnevnih promjena koje proživljavaju oni koji liječe ovaj problem. Primjerice, strahovi i nesigurnost vezani uz uporabu psihoaktivnih droga i nove hrane te količine kojima se potrebno prilagoditi.
2. Usvajanje zdravijih navika
U psihoterapiji oni predlažu strategije za usvajanje novih navika koje olakšavaju zdravu prehranu. Nije stvar u učenju kuhanja određenih jela, već u provođenju ponašanja koja pomažu u uspostavljanju odnosa zdrava prehrana za razliku od kompenzacijskih rituala (trčanje radi mršavljenja, povraćanje, itd.).
3. Naučite prepoznavati emocije
Često ljudi s određenim poremećajima prehrane pokušavaju poništiti neugodno emocionalno stanje unosom hrane koja im se sviđa. Tako, u psihoterapiji im se pomaže da budu vještiji u ispravnom prepoznavanju svojih osjećaja i psiholoških stanja općenito, nešto što omogućuje primjenu prikladnih rješenja za one oblike nelagode, umjesto. "pokrijte ih" hranom, a da pritom niste stvarno gladni.
4. Naučite prepoznavati obrasce ponašanja
Sljedeća je zadaća psihologa da svakodnevno pomažu pacijentima da bolje razumiju svoje stilove ponašanja. Da bi to učinili, potiču se da redovito pripremaju samobilježbe i daju im se ključevi naučiti otkrivati trendove u obrascima mišljenja i ponašanja koje primjećuju i opisivanje.
5. Postavite ciljeve i posvetite se poboljšanju
U psihoterapiji potiče pacijente da budu motivirani za postizanje ciljeva koji će ih dovesti do prevladavanja njihovog poremećaja. Uz to, uče ih usvojiti ispravnu predispoziciju za postizanje ciljeva bez obeshrabrenja i bacanja ručnika.
6. Prevencija samoubilačkog ponašanja
Pokušaji samoubojstva mnogo su češći fenomen među ED pacijentima nego među ostalim stanovništva, što ne znači da će većina tih ljudi pokušati ukloniti doživotno. Zbog toga se u terapiji istražuju ta pitanja kako bi se djelovalo na vrijeme i predložile alternative.
7. Prevencija i intervencija drugih problema
Poremećaji prehrane pogoduju pojavi drugih psiholoških poremećaja ili su često njihov uzrok, kao npr trauma, depresija, ovisnosti ili generalizirana anksioznost.
Zbog toga, osim što sprječava njihov izgled, poboljšava mentalno zdravlje pacijenta intervenirajući u njihovim poremećajima prehrane, Psiholozi moraju razraditi znakove drugih mogućih promjena u ponašanju koje su štetne za osobu i ne moraju imati izravne veze s hraniti. Postoji mnogo više od onoga što mislimo, ispod tog vidljivog dijela povezanog s hranom, u poremećaju prehrane.
Tražite li profesionalnu psihološku podršku?
Ako mislite da imate simptome povezane s poremećajem prehrane i želite pohađati psihoterapiju, pozivamo vas da nas kontaktirate. Na centar za psihologiju i psihoterapiju Miguel Ángel Imamo tim s desetljećima iskustva koji pomaže ljudima s tim vrstama problema, kako u internetskoj terapiji, tako i u terapiji licem u lice u našim pogonima u Bilbau. Više informacija o nama naći ćete na ova stranica.