Imposter sindrom: kad ne cijenite svoje uspjehe

Što je sindrom varalice? Pojam su 1978. godine skovali psiholozi Pauline Clance i Suzanne Imes.

Iako to nije klinički poremećaj sam po sebi (jer nozološki nije klasificiran ni u jednoj medicinskoj ili kliničkoj dijagnostičkoj raspravi), Imposter sindrom je specificiran kao psihičko i emocionalno gnušanje koje je bilo izravno povezano s individualnom emocijom nedostojnosti mjesto (i / ili priznanja) koje pacijent zauzima ili uživa (kao rezultat njihovih osobnih sposobnosti) na poslu, u akademskom i Društveni.

Imposter sindrom: još neprepoznati poremećaj

Dakle, ako se ovo stanje ne klasificira u različitim priručnicima za kliničku dijagnostiku, kako je moguće razgovarati o njemu? To je zato što je pod tim pojmom grupiran niz kliničkih simptoma koji uzrokuju emocionalni stres. koji se zbog svojih karakteristika razlikuje od poznatih i klasificiranih poremećaja, ali u njemu izaziva muku pacijent.

Epidemiologija se ne razlikuje između profesionalaca i neprofesionalaca, niti razlikuje muškarce i žene i, otprilike, sedam od deset ljudi patilo je od toga u nekom trenutku svog života.

Ovaj se sindrom obično pojavljuje kod učenika s odličnim ocjenama i, u većoj mjeri, kod uspješnih profesionalaca; poznato je da njegov izgled ima visoku korelaciju s nisko samopouzdanje i jadan ja koncept pojedinca.

Patološka skromnost

Drugi važan čimbenik njegove pojave obično je prezir ili kritičnost ljudi koji dijele okruženje uzrujanog subjekta koji zavide na njegovim postignućima.

Osoba koja pati od ovog stanja osjeća da nikada nije dorasla svemu u čemu uživa kao rezultat svog uspjeha i mogućnosti. Pojedinac ima trajni osjećaj da nije dovoljno dobar u onome što radi, uz to što se klasificira kao beskorisnog ili nesposobnog; nadalje, optužuje se da je varalica, potpuna prijevara u svemu što čini.

U ovom sindromu pacijent sigurno pretpostavlja da je njegov uspjeh stvar sreće i šanse, a nikada zbog vlastite inteligencije i sposobnosti.

Simptomi

Neki od njegovih najčešćih simptoma su sljedeći:

• Stalno uvjerenje da postignuća i uspjesi nisu zasluženi; pojedinac smatra da su ti uspjesi posljedica sreće, slučajnosti ili zato što drugi ljudi iz kruga u kojem se nalaze razvijaju se i smatraju da su moćniji nego što su im pomogli da ih postignu, čime obezvrijeđuju svoje sposobnosti pojedinac.
• Ponavljajući nedostatak samopouzdanja u vlastitim kompetencijama.
• Trajni strah od toga da se drugi ljudi koje možda "prevare" pojedinac otkrije svoju "prijevaru".
• Stalna nesigurnost i nedostatak samopouzdanja u akademskom, radnom i socijalnom polju.
• Trajna očekivanja neuspjeha osiguranje od sličnih situacija koje je pojedinac sam uspješno prevladao u prethodnim događajima.
• Nisko samopouzdanje.
• Bez očitog razloga pojavljuju se negativni simptomi kao što su: anksioznost, tuga, beznađe itd.

Kako to prevladati?

Zanimljivo je da je ovaj osjećaj nedovoljno pripremljen nestaje kako vrijeme prolazi, a pojedinac stječe više iskustva na polju u kojem djeluje.

Da bi se stanje prevladalo, važno je da pojedinac ne odbija ili ignorira komplimente ili čestitke, mora ih prihvatiti, oni su rezultat njegovog truda!

Važno je da osoba pomaže drugima, tako da će postizanjem zajedničkog rezultata oblikovati svoje misli kad shvati da je druga osoba postigla svoj cilj intervencijom onoga koji pati od sindrom, pa, malo-pomalo će se iskorijeniti lažna ideja da je uspjeh zaslužan za slučaj.