Egzistencijalna terapija: Zašto terapija? Zašto egzistencijalno?

Odluka o odlasku kod stručnjaka za afektivno, relacijsko i mentalno zdravlje nije jednostavan izbor, s obzirom na širok raspon mogućnosti kliničke i psihoterapeutske intervencije (približno više od 400 psihoterapijskih tehnika od kojih nije sve odobrila Međunarodna federacija Psihologija, Američko psihološko i psihijatrijsko udruženje) zahtijeva iscrpljujuće traženje konzultanta kako bi se podudarao s terapeutom i pristupom adekvatno, čineći iskustvo pokretanja procesa manje ohrabrujućim i, u mnogim slučajevima, neugodnim i za žaljenje uslijed iskustava proizašlih iz nesavjesnog rada terapija.

Ovo je jedan od razloga zašto dijelim ovaj sadržaj, jer unutar službenih modela i podržanih od strane raznih međunarodno priznatih organizacija, Egzistencijalna analiza jedan je od najnovijih modela i pristupa, ali zato nije toliko poznat, a mnogo puta i pogrešno shvaćen.

Prije početka važno je da ovaj sadržaj shvatite na posebno informativan način i preuzmete zadatak savjetovanja s stručnjaka koje smatrate prikladnima i koji razjašnjavaju vaše sumnje, dopuštajući vam priliku da upoznate njihov stručni i specijalizirani rad detaljnije.

• Vezani članak: "8 prednosti odlaska na psihološku terapiju"

Zašto egzistencijalna terapija?

Terapija egzistencijalnim pristupom službena je psihoterapijska perspektiva s filozofskim osnovama. Smatra se pristupom jer obuhvaća raznolikost pogleda i teorijsko-praktičnih perspektiva; međutim, ovo je možda vaš najsloženiji izazov kada ga pokušavate definirati. Pokušat ću vam to definirati na najjednostavniji mogući način.

Filozofsko-egzistencijalni pogledi i perspektive imaju zajedničko filozofsko djelo u dubini, i Karakterizira ga veća pažnja posvećena iskustvu ljudskog bića, osim što se svodi na kliničku psihodiagnostiku, budući da se smatra da je ljudsko biće više od zbroja njegovih dijelova, odnosno nije ograničeno na svoju psihologiju i / ili ponašanje, već je slobodno odlučiti kako će reagirati na takve uvjete.

Općenito govoreći, bavi se ljudima koji su u krizi ili su u neposrednoj patnji; Ovo nije jedini razlog za konzultacije, jer kada se bavimo dilemama i napetostima prisutnim u čovječanstvu, egzistencijalno-analitički pristup prati ga na različite načine, smatrajući glavnim sljedeće bodovi:

• Veza i odnos između terapeuta i pacijenta (relativnost)
• Nema veće važnosti u privremenosti (prošlost, sadašnjost, budućnost), međutim, ta su vremena usredotočena na neposredne izbore i odluke ovdje i sada.
• Ljudsko stanje (ugodno, ugodno, negativno, tragično) glavni je fokus.

Egzistencijalna terapija pokušava osvijetliti način na koji svako ljudsko biće gradi, otkriva i održava vlastito postojanje, svoju sudbinu.

• Možda će vas zanimati: "Egzistencijalistička teorija Alberta Camusa"

Zašto se tako zove?

Biti pristup s podrškom i filozofskim osnovama, model koji koristi poznat je kao "fenomenološka metoda" čija je glavna svrha pokušati uhvatiti iskustvo (fenomen) osobe i time otkriti značenje, odgovor ili, kako je poznato u psihologiji, uvid.

Ovaj disciplinski model omogućuje terapeutu da bude prijemčiviji, fleksibilniji i spremniji uhvatiti i otkriti s klijentom svoju subjektivnu stvarnost.

• Vezani članak: „Što je filozofija uma? Definicija, povijest i aplikacije "

Kako djeluje ova vrsta terapije?

Djeluje uglavnom kroz dijalog i iskustvo koje se u njemu otkriva, između terapeuta i konzultanta. To se može postići fenomenološkom, hermeneutičkom i dijaloškom metodom.

Zato je to terapija koja naglašava potrebu održavanja odnosa između njih dvoje, brige o njemu i pružanja iskrenosti i empatija, iako održava izazovnu napetost u vezi, prepoznajući njezinu važnost u učinkovitom rezultatu cijelog procesa terapijski.

Ovo je izazov uglavnom za egzistencijalnog terapeuta jer mora biti svjestan poteškoća ne nameću svoju perspektivu, osobno iskustvo, vlastiti svijet i sustav vrijednosti iznad onih querentnih. Pokušaj izbjegavanja njihovog izgleda i održavanja ima za cilj omogućiti, otvoriti i staviti na stol te točke nedosljedan, nedosljedan ili kontradiktoran, na način i u obliku u kojem svaki konzultant / pacijent redovito bira svoj način biti.

Ponekad egzistencijalna terapija može biti konfrontacijska, neugodna ili bolna (ne po izboru terapeuta), jervidovitost stvarnosti kakva je za svakog pacijenta, bez skrivanja njezinih aspekata radi jednostavne činjenice izbjegavanja intenzivnih ili "neugodnih" emocija u konzultantu, budući da su oni proizvod iskustva i iskustva njegovog bivanja-u-svijetu, a nije ih dao analitičar.

Ovaj proces je vrlo oslobađajući jer olakšava odzračivanje i dubinsko istraživanje iskustva konzultant bez maski ili poticaja koji ga minimiziraju, stvarajući najautentičnije i iskreno iskustvo moguće.

• Možda će vas zanimati: "Rapport: 5 ključeva za stvaranje okruženja povjerenja"

Po čemu se egzistencijalna terapija razlikuje od drugih pristupa?

Terapija ili egzistencijalna analiza ne razlikuju se samo po filozofskoj potpori koju predstavljaju, već i po tome što se, zahvaljujući fenomenološkom stavu i dijaloškoj dispoziciji, njegov fokus pažnje nadilazi tradicionalni klinički model (ne ostavljajući psihodijagnozu po strani kada proces provodi zdravstveni radnik obučen za egzistencijalnu terapiju).

Ne pokušava "patologizirati" psihu i ponašanje pacijenta, jer omogućuje uzimanje slobodnog i odgovoran za analiziranu osobu, dopuštajući procjenu iskustva u cjelini, a ne samo značajke koje pratiti.

Time egzistencijalna perspektiva prožima cjelokupno ljudsko iskustvo svakog klijenta.

Nadalje, ovaj pristup jasno daje do znanja da nije korisno pokušati izbjeći ublažavanje simptoma odmah ili s naivnim ciljem da se to postigne na zahtjev klijenta; naprotiv, za razliku od većine pristupa, egzistencijalna perspektiva ne boji se izražavanja "neugodnih ili neugodnih" simptoma poput tjeskobe, straha, duboke tuge (krivo nazvan depresija, iako, ako se radi o depresiji u kliničkom smislu, ostavlja i otvorena vrata) ili ljutnja, koja Ova perspektiva prepoznata je po bogatoj obdarenosti značenjem i potencijalnom vrijednošću kao odgovor na kontekst i biografiju svakog bića ljudski.

Dakle, Egzistencijalna analiza nastoji istražiti iskustvo sa prisutnim simptomima, čak i ako su intenzivni ili čak uznemirujući; stalno ih pokušavate upoznati i otkriti, umjesto da ih po svaku cijenu eliminirate i izbjegavate.

Glavna svrha egzistencijalne terapije je znanje, istraživanje, pojašnjenje i prepoznavanje iskustvo umjesto da samo pokušavate objasniti, protumačiti ili pokušati "izliječiti" iskustva svakog od njih osoba.

• Vezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Zašto pribjegavati egzistencijalnoj terapiji?

Kao što ste mogli primijetiti, egzistencijalna terapija omogućuje sudionicima da kroz istraživanje spoznaju svoja proživljena iskustva, ali radeći to na pošten, iskren i razumljiv način.

Kroz istraživanje zajedno s terapeutom, konzultant može s većom jasnoćom vidjeti različite perspektive istog iskustva i značenja koja se iz njih otkrivaju. I najsloženiji i filozofski izazovi, kao i najosnovnija i svakodnevna iskustva povezani su u svakom terapijskom procesu s predanošću razumijevanja, izazova i izazova, dopuštajući osobi priliku da prihvati i bude odgovorna za svoje iskustvo, iz otpornijeg i fleksibilnijeg stava s kojim je u mogućnosti izmijeniti i osmisliti svoj sljedeći projekt, s pogledom u blisku budućnost.

Ovi su pojave za koje je egzistencijalno savjetovanje dobra opcija:

• Tuga i tjeskoba
• Strah od smrti ili procesa tugovanja
• Egzistencijalna praznina / besmisao
• Kriza zbog bolesti, nesreća ili radikalnih promjena u vašem načinu života
• Gubitak statusa, zaposlenja, financijskih ograničenja
• Pati
• Greška
• Anksiozna anksioznost
• Prekid obiteljskih, društvenih i emocionalnih veza
• Depresija
• Anksioznost
• Sloboda i odgovornost
• Poteškoće pri odlučivanju između dvije ili više okolnosti
• Strah od života
• Radikalna izolacija i izbjegavanje odnosa
• Nedostatak kreativnosti
• Tragične i neizbježne situacije

zaključak

Iako je ovaj članak napisan kako bi se razumio na jednostavan način, aspekti koji podržavaju egzistencijalnu analizu mnogo su složeniji od onoga što se ovdje dijeli. Ova specijalnost zahtijeva godine profesionalne pripreme za studij, što zahtijeva da terapeut ima, barem, a struke iz područja zdravlja i filozofije, kao i poslijediplomski studij egzistencijalne filozofije s fenomenološko-hermeneutičkom perspektivom.

Egzistencijalna perspektiva u cijelom je svijetu prepoznata kao jedna od najizazovnijih, najsloženijih i roman, budući da je njegov ustav dan empirijskim istraživanjem iz druge polovice stoljeća XX; međutim, obuhvaća bazu antropoloških studija, pa čak i tisućljetnih spoznaja da je filozofija pridonijela čovječanstvu i da će nastaviti doprinositi u 21. stoljeću.

Ako su se nakon ovoga što ste upravo pročitali pojavila nova pitanja i pitanja, kako je divno! Dio cilja je postignut jer je ovo promišljen i filozofski poziv, pitanja su prvi korak na putovanju.

Smatrate li da trenutne situacije u vašem životu postavljaju više pitanja na koja ne znate odgovoriti, a želite se suočiti s ovim izazovom, Možete me kontaktirati kako bismo zajedno istražili i otkrili ovo iskustvo kako bismo otkrili vaš način biti-u-svijetu.