Psihoterapija: izvan koncepta 'ludila'

Psihoterapija je resurs razvijen iz mnogih teorija o ljudskom biću; teorije razvijene kroz desetke, pa i stotine godina istraživanja.

Služi za prevladavanje praktički bilo kakve emocionalne nelagode ili promjene ponašanja.

• Vezani članak: "8 prednosti odlaska na psihološku terapiju"

Mentalno zdravlje složeno je pitanje

Suprotno onome što mnogi vjeruju, psihoterapija nije samo za takozvane "lude"; kolokvijalno nazvano "ludilo" zapravo je neka vrsta poremećaja sa specifičnim simptomima i, poput mnogih drugih patologija, može se ublažiti ili čak ukloniti. Kao da to nije dovoljno, svi su različiti, pa čak mogu promijeniti radikalne aspekte svog ponašanja, možda uz malo stručne podrške.

No, s druge strane, ako imate to "ludilo" na klinički dijagnosticiran način, to bi bilo apsolutno onemogućavanje. U ovakvim slučajevima nije moguće brinuti se za sebe, niti je moguće donositi vlastite odluke... osim ako se u potpunosti ne liječi klinički. I inzistiram: prolazna je, ako je imate, može se ukloniti.

Osoba s mentalnim problemima nije takav način funkcioniranja, niti je to "ludilo". Svaku dijagnozu potrebno je potvrđivati ​​najmanje 6 mjeseci, a kada se potvrdi, simptomi će se promijeniti, ili možda čak i nestati ...

• Možda će vas zanimati: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Zašto ne možemo govoriti o ludim ljudima?

Iskreno rečeno: Tko je savršen? Tko misli da je savršen, onda je u nevolji, budući da je osuđen na stagnaciju apsolutno, nedostatak smisla, frustracija, ali čak i ako to nije slučaj, treba govoriti "Lud." Stoga se nešto tako složeno ne bi trebalo vulgarno nazivati ​​"ludilom".

Iako sam implicitno mislio na neke vrste teške psihoze, izraz "ludilo" nije točan. U svakom slučaju izraz bi bio psihoza, kratko, nakon poroda, paranoično, shizofreno, depresivno... a za svaki od njih postoje različite vrste uzroka i vrijeme postavljanja dijagnoza. Na primjer, genetski, kongenitalni, društveni, kulturni, supstancijalni, obrazovni ili naučeni uzroci itd.

Ovdje želim naglasiti da, sami po sebi, jesmo društvo u kojem prevladavaju naturalizacija bolesnih i patologizacija zdravih. Jasan primjer je konzumacija alkohola, drugi je nevjera ili uvjerenje da vjernost nije moguća (među mnogim drugim loše naučenim uvjerenjima). Još jedan primjer, živjeti samo da bih radio i zarađivao novac, a ne da služim jer "postoje ljudi kojima sam potreban", "jer je to moja strast, moj poziv raditi ono što radim".

Čini se normalnim ne pridavati stalnu važnost vlastitoj egzistenciji jer nas naši najbliži trebaju, i ne radeći posao koji nas dodiruje s najboljim stavom jer se doista ne osjećamo važnima u čemu mi pravimo.

Biti neophodan je super, pa ako neumorno radimo na uzdržavanju svojih obitelji, ne moramo većinu vremena smo loše volje, ali moramo promijeniti pristup, a za to nam je potreban a profesionalni.

• Vezani članak: "Psihotična epidemija: definicija, uzroci, simptomi i liječenje"

Važnost psihoterapije

Dakle, nemate „ludilo“, već se pobrinite da živite bolje; ostavite te smetnje po strani, kakve god bile. Ako to učinite na vlastitu inicijativu, možda ćete imati veći razum od ljudi koji to ne čine. Bez obzira na problem, ako mu pristupite optimistično, zasigurno možete poboljšati svoju kvalitetu života na svaki način. Nije li to zdrav razum?

Kad kažem da se vidite sa stručnjakom, ne mislim nužno da mi plaćate obiteljski paket od 7 konzultacija po 3200 MXN; također mislim i pozivam vas da učinite nešto kako biste riješite se te smetnje sami: pročitajte knjigu, vratite se snovima kao i do sada, dopustite sebi ono zbog čega ste bili toliko uzbuđeni, vratite to na neki način, s mentorom, terapeutom... ali učinite nešto odjednom. poštovanje.

Vraćajući se na glavnu temu, nije dobro naviknuti se na ono što se prema sebi ne smatra poštenim, govoreći o društvu koje čini štetnim, a ne odobrava korisno... Postoje i parovi koji žive na ovisan način, slažu se više nego dobro i ponekad priznaju da im to uzrokuje izvjesnu zadovoljstvo. Ponekad društveno priznanje ove otrovne veze kao nečeg "romantičnog", od strane njezinih prijatelja, natjera taj par da je slijedi loše provodeći se i ponavljajući "ciklus nasilja" iznova i iznova, vjerujući da budući da postoje trenuci "medenog mjeseca", taj odnos je dobro.

Štoviše, uvijek ti treba "buđenje", drugo mišljenje osim vlastitog, od stručnjaka za psihu ili ljudske odnose, s drugima ili sa samim sobom, sa svojim postojanjem.

• Možda će vas zanimati: „Kako uvjeriti nekoga da ode do psihologa? 10 praktičnih savjeta "

Zaključno

Na kraju, želim vam reći da ne stavljam bibliografiju na ovaj članak, jer iskreno govoreći, vrijeme je novac, ali uglavnom vam govorim: Ako niste spremni vjerovati u svoju sposobnost da poboljšate svoje postojanje ili život, još manje ćete vjerovati poslužitelju, citirajte knjige koje citirate ...

Rijetko čitam svojim klijentima-pacijentima fragmente knjiga na svojim seansama, ali ako vam zatreba, ja ću ...