Kako sindrom varalice utječe na nas na radnom mjestu?

Sindrom varalice ili sindrom prijevare je psihološki poremećaj koji pate od nekih ljudi i sastoji se od očite nesposobnosti prepoznavanja ili asimiliranja vlastitog uspjeha, uglavnom na terenu profesionalnim.

Na taj način osoba koja od toga pati stalno misli da ne zaslužuje nikakvo priznanje ili trijumf koji proizlazi iz svog nastupa. rade i trajno žive s osjećajem da su prevarant, da obmanjuju svoju okolinu i da ne mogu procijeniti svoje zasluge vlastiti.

S druge strane, sindrom varalice je fenomen koji se naširoko proučava od kasnih 70-ih godina i koji svakodnevno pogađa milijuni ljudi diljem svijeta, uglavnom žene, a prema stručnjacima to je obično povezano s perfekcionizmom pretjerano.

Ovaj fenomen može presudno utjecati na performanse osobe na radnom mjestu, ali ju je teško identificirati. Stoga ćemo u nastavku vidjeti način na koji sindrom varalice utječe na nas na radnom mjestu.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

Učinci sindroma prevaranta na radnom mjestu

Ovo su glavni negativni učinci sindroma prevaranta na radnom mjestu.

1. Pretjerani perfekcionizam

Kao što je naznačeno, jedan od glavnih uzroka sindroma varalice je pretjerano visok stupanj perfekcionizma kod osobe koja od njega pati.

Ljudi koji su previše samozahtjevni nikad nisu zadovoljni konačnim rezultatom svog profesionalnog rada, čak i ako je objektivno pozitivan. Zato je najčešća reakcija na profesionalna postignuća suprotna od one koju bi imala žena. osoba koja ne pati od ovog sindroma, odnosno od frustracije, pesimizma i odbijanja priznanja vanjski.

Ova visoka razina perfekcionizma u pogledu vlastitog rada također može stvoriti stanja anksioznost ili stres, koji pak imaju tendenciju negativnog utjecaja na profesionalnu uspješnost osoba.

• Možda će vas zanimati: "Disfunkcionalni perfekcionizam: uzroci, simptomi i liječenje"

2. Deficit samopoštovanja

Ljudi koji se osjećaju kao varalice u svom poslu Oni imaju tendenciju da budu stalno svjesni učinka drugih kolega, činjenica koja ih navodi da se trajno uspoređuju s drugim zaposlenicima.

Fenomen vječne usporedbe vrlo je čest u sindromu varalice, a obično je povezan s trošenjem svojim razinama samopoštovanja, s obzirom na to da drugi zaslužuju njihova postignuća i da su zaslužili mjesto koje su zauzeti.

Osim toga, percepcija koju ti ljudi obično imaju o svojim kolegama, kao i o sebi, obično je pristrana, budući da se vrednuju samo vrline drugih, ne uzimajući u obzir njihove nedostatke ili ograničenja.

• Možda će vas zanimati: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

3. Problemi samopripisivanja

Atribucija je proces kojim svoje uspjehe i neuspjehe pripisujemo unutarnjim ili vanjskim uzrocima, to jest sebi ili drugom vanjskom elementu.

Još jedna od klasičnih karakteristika uzrokovanih sindromom varalice sastoji se u pripisivanju nečijih postignuća sreći ili Okolnosti okoline i izvan nas samih, umjesto da smatramo da su naši uspjesi posljedica našeg rada i posveta.

Može i činjenica da se profesionalna postignuća sustavno pripisuju drugim uzrocima osim vlastitoj osobi imaju odlučujući učinak na osobu koja boluje od ovog sindroma, uglavnom na psihičkoj razini i emotivan.

• Povezani članak: "Teorije kauzalne atribucije: definicija i autori"

4. Motivacijski deficiti

Još jedna afektacija sindroma varalice nalazi se u nedostatku motivacije. Vjerovanje da netko nije dostojan svog posla ili da će u njemu izdržati kratko je jasan simptom nedostatak motivacije, nešto što negativno utječe na osobu, kako osobno tako i profesionalnim.

Slično, za osobu koja pati od sindroma prevaranta bit će praktički nemoguće motivirati se da nastaviš sa svojim poslomIstodobno će podcjenjivati ​​njihovu akademsku obuku i znanje.

5. Povećana psihološka razmišljanja

Psihološka ruminacija je fenomen koji se javlja kada osoba ne može prestati razmišljati o istoj temi ili odlučno razmišljanje, obično doživljava nevolju zbog brige o onome što ne možete zaustaviti vagati.

Ova situacija se pogoršava do točke u kojoj pojedinac postaje opsjednut na takav način da ne može izaći iz ove ponavljajuće ideje., nalazeći se u njemu u svakom trenutku kako razmišlja o istoj stvari (jer se očekivanje da zbog toga stalno pati nastaje u jer se nametljiva ideja pojavljuje u svijesti osobe), činjenica koja izravno utječe na njihov rad i izvedbu profesionalnim.

Opet, ovo je jedna od uobičajenih karakteristika kod onih koji doživljavaju sindrom varalice, au takvim slučajevima misli o Ruminacija je obično povezana s idejom da niste vrijedni za tu poziciju, da ne zaslužujete svaki od postignutih uspjeha ili da vjerujete da vas drugi osuđuju konstantno.

• Možda će vas zanimati: "Ruminacija: dosadni začarani krug misli"

6. Izbjegavanje izazova

Izbjegavanje izazova i uvjerenje da neće uspjeti u svakoj od zadanih aktivnosti također je prilično pouzdan pokazatelj da smo suočeni sa sindromom prevaranta; to je fenomen obično uzrokovano strahom od neuspjeha.

Zato ljudi koji pate od toga vjerojatno neće prihvatiti veće odgovornosti na svom radnom mjestu, kao i natjecati se za napredovanja ili povišice. Sindrom prevaranta ima visoku oportunitetnu cijenu.

• Povezani članak: „Kako izaći iz svoje zone udobnosti? 7 ključeva za postizanje toga"

7. Nedostatak asertivnosti

Asertivnost je sposobnost izražavanja vlastitih ideja, emocija ili interesa na energičan, izravan i pun poštovanja način s drugom osobom.

Ta je sposobnost povezana s optimalnom razinom samopoštovanja, kao i pozitivnom samopercepcijom sebe, zbog čega koje osobe sa sindromom varalice imaju tendenciju da budu malo asertivne kada je u pitanju davanje svog gledišta ili komuniciranje svog osjećaje.

• Možda će vas zanimati: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

8. Utjecaj na društvene odnose

Društveni odnosi također su pogođeni kod onih koji pate od sindroma, budući da svaki kompliment i svako pokazivanje profesionalnog priznanja od strane druge osobe primljeno je negativno.

Na taj način, pogođena osoba ima tendenciju da se osjeća izolirano od svog profesionalnog okruženja, činjenica koja se često prevodi u stvarnu izolaciju.

9. Nesigurnost

Nesigurnost se odnosi na većinu prethodno izloženih elemenata i sastoji se od spremnost da se smatra da posao koji se obavlja nije dovoljno kvalitetan ili da će drugi uvijek raditi bolje.

Ovo je jedan od klasičnih profila koji se može pojaviti kod osoba sa sindromom varalice i vezan je uz tzv. "Stručna osobnost" i javlja se kada stručnjak u predmetu počne smatrati da njegovo priznanje ili postignuća nisu zasluženo.

10. Psihološka uključenost

Svi gore navedeni učinci obično dovode do evidentno trošenje na razini emocionalne dobrobiti osobe, štetno za njezino mentalno zdravlje općenito.

Osim toga, ova činjenica ima i negativne posljedice na uspješnost posla, zbog čega se javlja učinak „samoispunjavajućeg proročanstva“.

Želite li imati psihološku podršku?

Ako tražite psihoterapijske usluge, obratite nam se.

Na Cribecca Pružamo usluge ljudima svih dobnih skupina i nudimo sesije licem u lice i online.