Što očekivati ​​od terapije za parove

Zamislimo sljedeći scenarij na temelju iskustava jednog para: u posljednje vrijeme njihove svađe su česte, slobodno vrijeme u paru se smanjio, atmosfera kod kuće se razrijedila, ne znaju kako se ponovno povezati, kako prići drugome, seksualni odnosi im blistaju odsutnost... Jednog dana, nakon još jedne rasprave, jedan od njih kaže: "A što ako idemo na terapiju za parove?"

Ovo je samo jedan primjer kako dvije osobe uključene u vezu ovog tipa mogu razmišljati o odlasku na terapiju. Opcija koja se često smatra posljednjim sredstvom za spašavanje veze.

U ovom trenutku par može početi tražiti pomoć, a da ne zna što točno može očekivati.jednostavno žele isprobati nešto novo, nešto drugačije što će im pomoći da izađu iz situacije u kojoj se nalaze. Ali... Što očekivati ​​od terapije za parove? Kakva je dinamika sjednica? Zašto smo skloni misliti da je terapija za parove posljednje sredstvo? Može li biti korisno za parove koji ne razmišljaju o rastavi? Zatim ću odgovoriti na ova pitanja.

• Povezani članak: "5 vrsta terapije za parove"

Što očekivati ​​od terapije za parove?

Zamislite vezu kao Lego toranj, koji dvoje članova para zajedno grade. Parovi idu na terapiju iz dva razloga, da bi ponovno uspostavili vezu (preinačili ili popravili toranj) ili da bi prekinuli vezu (poništili toranj).. Mislim, nastavi ili ostavi. Terapija pomaže paru da vidi gdje se nalazi i definira svoje ciljeve kao par.

Terapija je prilika da se ponovno otkrijete kao par, ali ne djeluje kao čarobni štapić. Oba člana će preuzeti aktivnu ulogu u postizanju ovih predloženih ciljeva; psiholog djeluje kao vodič za njihovo postizanje.

U terapiji se istražuju i vrednuju različita područja koja utječu na par (komunikacija, seksualnost, slobodno vrijeme, zajednički ciljevi, stil života...). Na ovaj način možemo vidjeti koja su problematična područja, a koje su jake strane para.

Nakon što je evaluacija provedena i ciljevi definirani, vrijeme je za rad na njihovom ostvarenju. Odnosno, da je odnos Lego toranj, prvo promatramo koje komade imamo, što želimo graditi, koji su dijelovi oštećeni i treba ih popraviti i na kraju koje dijelove mi nedostaje... Jesmo li te komade imali prije ili su uvijek nedostajali?

Kakva je dinamika sjednica?

Troje "ljudi" ide na terapiju, a o paru i psihologu ne govorim. Imamo dvoje članova para i samu vezu. Stoga ova tri „pojedinca“ moraju imati svoj prostor na sjednicama.

Radit će uglavnom zajednički, međutim, bit će individualne sesije za svakog člana para. To ne znači da psiholog staje na stranu jedne od strana, fokus je na postizanju ciljeva para, neće biti pozicioniran.

• Možda će vas zanimati: "Odnosi s partnerom: 5 najčešćih pogrešaka u komunikaciji"

Zašto smo skloni misliti da je terapija za parove posljednje sredstvo?

To se obično događa ne samo u terapiji parova, već i kada se ljudi savjetuju iz drugih razloga. Općenito, skloni smo iscrpljivati ​​sve raspoložive resurse i ideje prije odlaska profesionalcu.

Kada govorimo o terapiji za parove, kriza može biti prilika da se pokaže što uzrokuje potresanje Lego tornja. Stoga je to prilika za uspostavljanje drugačije dinamike koja pruža čvrste, sigurne temelje, novu suradnju koja stvara stabilniji i trajniji odnos.

Može li biti korisno za parove koji ne razmišljaju o rastavi?

Ako gradite toranj, čekate li da se sruši da biste nešto učinili? Ili postupno radite na tome? Ista stvar se događa i s vezom, nije potrebno čekati dok ste pred odlaskom. Sposobnost komunikacije, kreiranja zajedničkih ciljeva, upravljanja sukobima, prilagođavanja životnim promjenama, među ostalim, osnovni su alati od kojih svaki par može imati koristi. Možemo se usredotočiti na izgradnju tornja na zdrav način, umjesto da čekamo da se sruši da bismo počeli ispočetka.