Kako je pandemija utjecala na razvoj hipohondrije i OKP

Iako pojam "mentalna bolest" može dovesti do nesporazuma, istina je da psihološki poremećaji ne nastaju izolirano unutar mozga; Oni se ne pojavljuju jednostavno zbog neusklađenosti hormona, neurona ili metaboličkih procesa u ljudskom tijelu, već imaju i biološke, bihevioralne i društvene uzroke. Naše okruženje i način na koji s njime komuniciramo utječu na mentalno zdravlje ljudi, i to mnogo više nego što se čini.

Zato psihoterapijski djelatnici nisu bili iznenađeni kad su vidjeli koliko je pandemija koronavirusa utjecala na pojavu psihopatologija; U kriznim vremenima normalno je da se to dogodi, a u slučaju ovih mjeseci koje je obilježio COVID-19, bilo je nekoliko istovremeno: zdravstvena kriza, društvena i politička kriza i ekonomska kriza.

Stoga ćemo se u ovom članku usredotočiti na analizu Kako nas je pandemija više izložila dvama specifičnim poremećajima: hipohondriju i OKP. Počnimo s tim što su njegove karakteristike odvojeno.

• Povezani članak: "5 znakova lošeg mentalnog zdravlja koje ne biste trebali zanemariti"

Što su OKP i hipohondrija?

TOC, akronim za "Opsesivno kompulzivni poremećaj"je psihopatologija koju karakteriziraju dva glavna elementa i koji se odražavaju u njenom nazivu: opsesije, koje su mentalne slike ili nametljive misli koje se pojavljuju iznova i iznova stvarajući visoku razinu nelagode u osoba; i kompulzije, koje su vrlo specifične sekvence radnji koje osoba treba izvršiti svaki put pokušati ublažiti (kratkoročno) štetni utjecaj opsesija i omogućiti da se vaša pažnja preusmjeri na drugo stvar.

To je dok prvi element stvara trenutnu nelagodu i koji "napada" savjest osobe i sprječava je da razmišlja o bilo čemu drugom, drugi pruža trenutačni lijek, iako dugoročno samo pogoršava problem čineći ga još važnijim da opsesije i da se osoba ne osjeća zaštićenom sve dok se prisila ne provede svaki vrijeme.

Sa svoje strane, hipohondrija (koja se ponekad službeno naziva "poremećaj somatskih simptoma", iako je potonji pojam širi i također se odnosi na druge slične promjene) je psihopatološki poremećaj u kojem osoba razvija jaku anksioznost suočena s neutemeljenim uvjerenjem da boluje od barem jednog bolest.

U ovakvim slučajevima stupanj nelagode je toliko jak da ni posjet liječniku u kojem se radi kontrola i uvjerava da je sve u redu ne služi za uvjeriti osobu u srednjoročnom i dugoročnom razdoblju, jer brzo reinterpretira određena iskustva kao znak da je razvila patologiju, obično teška. A) Da, hipohondrija čini osobu vrlo sklonom samodijagnozi uvijek iznova, tumačeći na najpesimističniji mogući način sve vrste osjeta ili promjena u tijelu čije uzroke ne poznaje dobro, a to zapravo ne mora značiti da boluje od neke bolesti.

• Možda će vas zanimati: "Hipohondrija: uzroci, simptomi i mogući tretmani"

Što je zajedničko ova dva psihička poremećaja?

Iz onoga što smo do sada vidjeli, čini se da su OKP i hipohondrija dva jasno različita poremećaja; a u velikoj mjeri jesu. Međutim, kao što je to često slučaj s mentalnim poremećajima, nekoliko se njihovih karakteristika preklapa, i glavna je lakoća s kojom dovode oboljelog da doživi misli tipa opsesivno

Odnosno, i u hipohondriji i u opsesivno-kompulzivnom poremećaju, podložniji smo razvoju začaranog kruga tjeskobe i nametljivih misli koji nas emocionalno obuzimaju. U slučaju OKP-a, oni se mogu sastojati od svih vrsta uznemirujućih sjećanja ili imaginarnih situacija koje pretpostavljamo kao predviđanja onoga što bi se moglo dogoditi, au mnogim slučajevima miješaju se sjećanje i mašta, što nas dovodi do preuveličavanja događaja koji su se stvarno dogodili. U slučaju hipohondrije, nametljive misli imaju više veze sa zemaljskim svijetom osjeta, promjenama boje kože, nelagodom u zglobovima...

U svakom slučaju, u ova dva psihička poremećaja osoba "uči", ne shvaćajući, privući u svoju svijest niz mentalnih sadržaja zbog kojih se osjeća jako loše, a uobičajeno je posegnuti za vrlo specifičnom vrstom trenutnog olakšanja: u OKP-u, kompulzije koje se moraju sustavno ponavljati bez odstupanja od smjernica koje postavljaju prilike prethodni (na primjer, češanje desnog uha četiri puta i nosa deset puta, ovim redoslijedom), te u hipohondriji, samoprovjera ponašanja i pretraživanja na internetu ili u knjigama medicine kako bi pokušali samodijagnosticirati i bolje razumjeti navodnu bolest od koje netko boluje, kao i poduzimanje svih vrsta ekstremnih mjera opreza kako bi se problem spriječio agrave.

• Povezani članak: "Anksioznost i koronavirus: 5 osnovnih savjeta da se osjećate bolje"

Kako je pandemija utjecala na pojavu ovih psihičkih poremećaja?

Pandemija koronavirusa stvorila je kontekst koji je idealno plodno tlo za psihopatologije kao što su OKP i hipohondrija.

Na jednoj ruci, medijski nalet senzacionalnih ili pristranih vijesti koje su se usredotočile na najtragičnije aspekte ili se brinete o krizi COVID-19 kako biste privukli pozornost gledatelja; s druge strane, razdoblja zatočeništva koja su ljude učinila ranjivim na emocionalne poremećaje s manje resurse socijalne podrške kako bi se suočili s ovom vrlo kompliciranom situacijom, moraju ostati u relativnoj izolaciji Društveni; Osim toga, strah od zaraze i zaraze, koji se temelji na izvoru mikroskopske opasnosti da, kada budući da je oku nevidljiv, ostavlja mnogo mjesta za nejasnoće i tjeskobu anticipativno; i konačno, ekonomska kriza koja je mnoge obitelji gurnula do krajnjih granica, zbog čega su mnogi građani u nesigurnoj situaciji morali ostati u "Stanje pripravnosti" i nastojeći raditi maksimalno bez prekida, svesti na najmanju moguću mjeru rizik od mogućih komplikacija zbog otkaza, zbog stečaja OPG-a, itd.

A svemu ovome morali bismo dodati zbunjenost koja je vladala mjesecimabudući da su uzastopne verzije koronavirusa novi patogeni o kojima se malo znalo, učestale su kontradikcije u zdravstvenim mjerama, u izjavama političara, itd. Ovaj osjećaj da nikome nije jasno kako se zaštititi od COVID-19 istisnuo je punu odgovornost da zaštite sebe i svoje obitelji, što je izvršilo veliki pritisak na široke sektore zajednice. stanovništvo.

Dakle, ljudi mogu razviti hipohondriju kao odgovor na potrebu da budu oprezni na prve simptome bolesti, a drugi mogu razviti OKP za izbjegavajte rizik od zaraze što je više moguće pa čak i za čišćenje osjećaja krivnje zbog, možda, zaraze drugih ljudi u prošlosti.

Sva su ta iskustva povezana sa strahom od zaraze COVID-19 i/ili zaraze bližnjih, a ujedno predisponiraju na ljudi koji očajnički traže očekivanja i izvjesnosti o tome kako virus djeluje i emocionalne neravnoteže straha od pandemija. I nažalost, poremećaji poput hipohondrije i OKP, Iako stvaraju veliku nelagodu, pružaju niz referenci za "lociranje" u suočenju s krizom COVID-19 i njegove posljedice: približno znajući koliki je rizik od pretrpljenja tragedije ako se nešto ne učini izbjegavati (vrlo visok), generirati smjernice za regulaciju trenutne nelagode, osjećaj relativno "spremnosti", itd.

• Možda će vas zanimati: "Ruminacija: dosadni začarani krug misli"

Želite li ići na psihoterapiju?

Ako tražite profesionalnu psihološku skrb, obratite mi se.

Ja sam psiholog općeg zdravlja i u svojoj praksi se bavimo osobama svih dobnih skupina s problemima kao npr generalizirana anksioznost, OKP, nisko samopoštovanje, depresija, hipohondrija ili tuga zbog gubitka bića dragi. Seanse se mogu provoditi osobno i putem online terapijskog modaliteta.