3 vrste emocionalne ovisnosti: koje su to?

emocionalna ovisnost Obično se očituje u odnosima s drugima i obično je vezan uz partnera, obitelj ili određene prijatelje. U tom smislu, možemo govoriti o vrstama ili klasama emocionalne ovisnosti.

To je složeno psihološko stanje, u kojem se osoba koja pati od toga osjeća nesposobnom prekinuti veze koje ga vežu za taj odnos. nestabilna, destruktivna, neuravnotežena i gdje je druga osoba idealizirana, što vrlo negativno utječe na njezino samopoštovanje, fizičko zdravlje i također mentalno.

Emocionalna ovisnost: baš kao ovisnost

Kao i kod ovisnosti, emocionalna ovisnost također proizvodi sindrom ustezanja a to je uglavnom motivirano strahom od samoće ili panikom da će veza prekinuti. Osim toga, emocionalna ovisnost također utječe na razvoj opsesivnih misli i stanja anksioznost ili depresija, koji povremeno nestaju ako se veza ili kontakt nastavi.

Općenito, postoje određene karakteristike koje se mogu povezati s ljudima koji su emocionalno ovisni o drugima, kao što su: nedostatak samopoštovanja

, negativno raspoloženje, strah od samoće, filofobijastavljanje odnosa ispred svega, potreba za stalnom pažnjom druge osobe, mogućnost da se izolira od svega oko sebe u korist odnosa, potreba da se uvijek ugodi drugoj osobi, samoponištenje, osjećaj inferiornosti u odnosu na drugoga, pa čak i nedostatak komunikacijskih vještina, jer da njihovi se razgovori uvijek vrte oko osobe o kojoj su emocionalno ovisni.

Uzrok može biti strah od odbijanja

Osim toga, emocionalna ovisnost ima i društvenu stigmu budući da postoje mnoge etikete koje se nameću na ovom području i što može utjecati na ponašanje ljudi, koji daleko od osjećaja slobode imaju potrebu udovoljavati drugima svojim postupcima. odmor.

Inače, i često pogrešno, interno prihvaćamo etikete - kao što je sebičnost - koje dolaze određena mislima, osjećajima ili izrazima druge osobe i to u stvarnosti ne bismo uvijek trebali uzeti u obzir račun.

Vrste emocionalne ovisnosti i njihova područja

Strah od odbacivanja, od toga da drugi ljudi ne budu voljeni, cijenjeni, pa čak i da im se dive, također jača tu "društvenu potrebu" da budete emocionalno ovisan i taj se osjećaj u većini slučajeva ekstrapolira na druge važne aspekte života kao što su par, obitelj ili prijateljstva.

U kojim se područjima emocionalna ovisnost najčešće manifestira? mogli bismo razgovarati o tome 3 glavna područja u kojima se emocionalna ovisnost može manifestirati u osobi i su: bračni par, obitelj i društveno okruženje; Poznate su kao vrste emocionalne ovisnosti.

1. u paru

Emocionalna ovisnost partnera, to je oblik koji se najčešće javlja u našem društvu i ujedno je i najpriznatiji. Kao što smo spomenuli na početku članka, simptomi su prilično slični onima koje može imati ovisna osoba, što u mnogim slučajevima dovodi do simptoma ustezanja.

Ljudi koji su emocionalno ovisni o svom partneru imaju potpuno pogrešan koncept o tome što bi veza trebala značiti jer zaborave vlastitog identiteta, često su ljubomorni, imaju izrazitu želju biti s tom osobom cijelo vrijeme, ne mogu ili ne žele raditi druge aktivnosti koji ne uključuju svog partnera i čine ga opsesivnim središtem svoje dobrobiti, osim što pokušavaju opsesivno kontrolirati svaki čin ili misao o drugo.

2. U obitelji

S druge strane, govorit ćemo o emocionalnoj ovisnosti o obitelji kada osoba pokazuje pretjeranu i opsesivnu privrženost određenim članovima svoje obiteljske jezgre.

Na primjer: potreba da razgovarate s tom osobom svaki dan, da znate o njoj i kontrolirate je iz dana u dan, da trebate njezinu prosudbu kako biste se osjećali sigurno emocionalno, nemogućnost donošenja odluka bez odobrenja te osobe, odustajanje od drugih projekata zbog činjenice da se moraju razdvojiti i nedostatak vremena za sebe, aspekti su koji karakteriziraju osobu koja ima emocionalnu ovisnost o jednom ili više članova svoje jezgre obitelj.

• Preporučeni članak: "Otrovne obitelji: 4 načina na koja uzrokuju mentalne poremećaje"

3. u društvenom okruženju

Emocionalna ovisnost o društvenom okruženju očituje se u ljudi koje drugi trebaju prepoznati kako bi se osjećali ravnopravnima s njima, da budu prihvaćeni u svom radnom okruženju, da se podvrgnu odobrenju najužeg kruga prijatelja i trošeći vrijeme pretjerano brinući o potrebama ili problemima drugih, zaboravljajući da li isti.

U tom smislu također je važno spomenuti odnose emocionalne suovisnosti. Ova vrsta emocionalne ovisnosti podrazumijeva vezu između dvoje ili više ljudi, podrazumijeva ovisnost koja se javlja istovremeno između njih i postoje različita područja u kojima se može razvijati, kao što su ona gore spomenuta - par, obitelj ili društvo - i druga kao što su posao ili obrazovne.