Poremećaji spavanja u dječjoj dobi: vrste, karakteristike i simptomi

Spavanje je biološka potreba, pa kada ga nedostaje ili nije potpuno regenerativno, mogu se razviti druge patologije i tjelesne i psihičke, stoga je važno pokušati pronaći rješenje za sve te poremećaje spavati; osobito u tako ključnoj fazi kao što je djetinjstvo.

Postoji veliki broj poremećaja spavanja u djetinjstvu, među kojima možemo pronaći sljedeće: nesanica, apneja u djetinjstvu, poremećaj noćnih mora, hodanje u snu, noćni strahovi, somniloquy ili jactatio capitis, među drugi.

U ovom članku ćemo govoriti o najčešći poremećaji spavanja u djetinjstvu, ali prvo ćemo objasniti u čemu se općenito sastoje poremećaji spavanja.

• Povezani članak: "5 faza sna: od sporih valova do REM"

Koji su najčešći poremećaji spavanja u djetinjstvu?

Spavanje ljudi podijeljeno je u niz ciklusa od po 90 minuta koji se ponavljaju ciklički tijekom noćnog odmora, pri čemu je najčešće da osoba prolazi kroz 4-6 ciklusa tijekom večer. U svakom od ovih ciklusa postoje različite faze (faza 1, faza 2, faza 3, faza 4 i faza 5 ili REM faza).

Za miran san svaka faza koja čini svaki ciklus spavanja trebala bi proći normalno, redom i neprekidno; međutim, u djetinjstvu se mogu javiti različiti poremećaji spavanja koji bi ih mogli prekinuti i uzrokovati određene probleme po zdravlje ljudi. Osim toga, poremećaji spavanja u djetinjstvu javljaju se prilično često, jedan od njih problemi koji se najčešće javljaju u kliničkoj praksi, kako u pedijatriji tako i u psihologija.

O poremećajima spavanja govorimo kada govorimo o bilo kojem problemu koji je usko povezan s noćnim odmorom ili spavanjem, uključujući nego na poteškoće u pokušaju da zaspi ili ostane zaspati noću, kao i one slučajeve u kojima osoba zaspi u neprikladno vrijeme, prekomjerno spava (hipersomnija) ili se upusti u nenormalno ponašanje spavanja (npr. somnambulizam).

U toliko važnoj fazi kao što je djetinjstvo, vrlo je važno da san bude miran i odmoriti dovoljno sati (od 11-14 sati da bi dijete trebalo spavati između 1 godine i 2 godine do 9-12 koja bi trebala spavati djeca između 6 i 12 godina godine; stoga dijete u razvoju nikada ne smije spavati manje od 9 ili 10 sati).

S druge strane, vrijedno je spomenuti da poremećaji spavanja u djetinjstvu mogu uzrokovati značajne probleme koji utječu na kvalitetu života djeteta (npr. npr. razdražljivost, smanjena koncentracija i pažnja, itd.), kao i kod njihovih zgodnih rođaka, kao što su njihovi roditelji i braća i sestre (npr. npr. poremećaji spavanja).

Sada kada smo ukratko vidjeli od čega se sastoje poremećaji spavanja, Vidjet ćemo najčešće poremećaje spavanja u djetinjstvu, klasificirajući ih u dvije velike kategorije: disomnije i parasomnije.

Disomnije

U Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 American Psychiatric Association (APA) pojam disomnija se ne pojavljuje; međutim, pojavio se u prethodnoj verziji (DSM-IV-TR). Ovdje ćemo ih koristiti da podijelimo poremećaje spavanja u djetinjstvu na dvoje velike grupe kako bi se olakšala njihova organizacija, te je tako lakše razumjeti kada je u pitanju proučavati ih.

Unutar kategorije disomnija možemo pronaći poremećaje spavanja u djetinjstvu vezano uz poteškoće koje Neka djeca se pojavljuju kada pokušavaju zaspati, ostati u snu, kao i oni slučajevi u kojima postoji višak sna.

1. Nesanica

Nesanica je jedan od poremećaja spavanja u djetinjstvu koji možemo pronaći, a karakterizira ga smanjenje vremena odmora i također u smislu kvalitete sna, što uzrokuje klinički značajnu nelagodu kod djeteta koje od toga pati.

Glavni uzroci nesanice u djetinjstvu obično su neadekvatne navike spavanja, pa je česti problemi prije spavanja i/ili prilično česta buđenja tijekom spavanja večer; dok bi još jedan od razloga dječje nesanice mogao biti to što je dijete patilo od neke situacije tjeskobe i straha, tako da kada je u pitanju odlazak na spavanje imao poteškoće s uspavljivanjem zbog briga koje se očituju kroz misli koje bi mogle izazvati tjeskobu i nemir.

• Možda će vas zanimati: "Nesanica: što je to i kako utječe na naše zdravlje"

2. Infantilna apneja ili Ondine sindrom

Još jedan od postojećih poremećaja spavanja u djetinjstvu je infantilna apneja, poznata i pod nazivom Ondina sindrom, koju karakterizira niz respiratornih zastoja koje patite dok spavate, što uzrokuje hrkanje i prekomjernu pospanost tijekom dana.

Osim toga, ti se respiratorni zastoji mogu ponavljati tijekom noćnog sna, što dovodi do buđenja i lošeg sna.

• Povezani članak: "Sindrom apneje u snu: simptomi, vrste, uzroci i liječenje"

Parasomnije

Pod parasomnijom podrazumijevamo sve one poremećaje spavanja u djetinjstvu koje karakterizira postojanje neki neobični ili neobični fiziološki i/ili iskustveni fenomen ili ponašanje tijekom noćnog odmora koji su povezani sa snom, budući da se obično pojavljuju u jednoj od faza istoka ili također u prijelazima između sna i budnosti.

Neke od ovih parasomnija, kao što su noćni strahovi i mjesečarenje, pojavljuju se u DSM-5 klasificirani unutar kategoriju "poremećaja uzbuđenja ne-REM spavanja", nisu ozbiljni poremećaji, ali mogu uzrokovati određene nelagoda.

1. poremećaj noćnih mora

Poremećaj noćnih mora, prije poznat kao uznemirujući poremećaj snova, još je jedan od najčešćih poremećaja spavanja u djetinjstvu. Također je najčešća parasomnija u djetinjstvu, a karakterizira ga pojava tijekom noćnog odmora snova neugodnog, pa i strašnog sadržaja, zbog kojih se dijete budi.

Ponekad, strah uzrokovan ovim noćnim morama mogao bi otežati djetetu povratak u san, tako da bi to moglo dovesti do nesanice.

Poremećaj noćnih mora obično nije ozbiljan, jer se obično javlja tijekom određenog vremenskog razdoblja zbog nekog faktora stresno u životu djeteta ili iz nekog drugog razloga i ima tendenciju da nestane kada se pojavi pojava koja ga je izazvala otpušteno. Kada dođe do poremećaja noćnih mora, roditelji bi trebali pokušati smiriti svoje dijete umanjujući sadržaj noćnih mora.

• Možda će vas zanimati: "Psihološka terapija za liječenje ponavljajućih noćnih mora"

2. Noćni strahovi

Još jedan od najčešćih poremećaja spavanja u djetinjstvu su noćni strahovi, koji su tako poznati zbog pojave epizoda tijekom spavanja. Česta nagla buđenja s osjećajem užasa od strane djeteta, tako da je uobičajeno da tijekom tih buđenja počne vrištati od panike osjećaj. Nadalje, tijekom ovih epizoda, nakon što ste doživjeli paniku, postoji niz znakova upozorenja kao što su tahikardija, midrijaza, pretjerano znojenje i/ili tahipneja (brzo, plitko disanje).

Vrijedi spomenuti da se noćni strahovi obično javljaju tijekom prve trećine noći, u 3. i 4. fazi sna (u kojoj spor ili dubok san), jer su rijetki da se pojavljuju tijekom REM faze spavanja, što je faza u kojoj se obično javljaju epizode spavanja. noćne more.

• Povezani članak: "Noćni strahovi: panika tijekom spavanja"

3. Somnambulizam

The somnambulizam Poznato je po postojanju ponavljanih epizoda tijekom noćnog sna u kojima dijete ustaje iz kreveta i počinje hodati po kući bez buđenja. Dok je u stanju sna, dijete tijekom epizode mjesečarenja hoda uprtim pogledom i u kada, na način da niste svjesni namjere drugih ljudi koji bi mogli biti oko vas (str. npr. njegova braća i sestre ili njegovi roditelji) pokušavaju komunicirati s njim, što ga je vrlo teško probuditi.

Mjesečarenje je poremećaj spavanja koji mogao trajati nekoliko godina bez ikakvih promjena tijekom budnog stanja niti uzrokovati bilo koju drugu vrstu nelagode ili bilo koju drugu psihopatologiju; međutim, može se pojaviti zajedno s drugim problemima povezanim sa spavanjem kao što su mokrenje u krevet, razgovor u snu ili noćni strahovi.

4. somnilokvij

Somniloquy je štedljivost koja nije klasificirana kao specificirani poremećaj unutar DSM-5 koji bi trebao biti poznat i karakterizira ga postojanje zvučne ili govorne epizode tijekom spavanja, vezano uz stresne situacije i obiteljsku anamnezu.

Epizode koje se javljaju u slučajevima pospanosti obično traju samo nekoliko sekundi i javljaju se sporadično i, Iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, češće se javljaju u predškolskoj dobi (između 3. i 7. godine). približno).

5. Jactatio Capitis

Među poremećajima spavanja u djetinjstvu možemo pronaći još Jactatio Capitis parasomnija nije navedena kao specificirani poremećaj unutar klasifikacije DSM-5.

Karakterizira ga prisutnost niz pokreta ljuljanja kako biste pokušali zaspati koji se događaju automatski. Ova vrsta pokreta, točnije, sastoji se od ritmičnog ljuljanja glave, a povremeno može biti popraćena pokretima cijelog tijela.

Normalno, pokreti koji se javljaju u epizodama onih koji pate od ove parasomnije obično se odvijaju glatko; međutim, u nekim slučajevima se javlja intenzivnije i može uzrokovati ozljede.

6. noćni bruksizam

Konačno, među poremećajima spavanja u djetinjstvu možemo pronaći i noćni bruksizam, još jednu parasomniju koja nije navedena u DSM-5. Karakterizira ga škrgutanje zubima koje se sastoji od ponašanja koje razvijaju mišići čeljusti na ritmičan način., stvarajući tako trenje na zubima, tako da se, ako se to dogodi jako, zubi mogu istrošiti.

U slučaju noćnog bruksizma, ustanovili smo da bi to moglo biti posljedica obiteljske anamneze To također može biti uzrokovano situacijama tjeskobe i/ili frustrirajućim trenucima koje mali dječak.