Carolina Marín: Psiholozi nisu samo 'slušatelji'

Velika depresija je patologija koja je, iako je prije nekoliko desetljeća bila zasjenjena nizom vrlo štetnih ideja za mentalno zdravlje (kao što je npr. imati depresiju ne sastoji se od patnje od nekog poremećaja već je jednostavno "biti slab"), danas se sve više smatra problemom koji se mora uzeti u obzir. Nasmijao sam se. Zahvaljujući tome, na primjer, postoji pritisak da se zdravstveni sustavi zemalja ugrade mjerama prevencije i liječenja ove vrste patologije.

Međutim, još mnogo toga treba učiniti u području podizanja svijesti, a dio toga je zato što ni u jednom rijetko padaju u vrlo pojednostavljen i stereotipan pogled na to što znači biti osoba s kojom depresija; Teško je suočiti se s ovom bolešću. Djelomično iz tog razloga knjige poput "Točka-zarez: Emocionalna priča psihologa s depresijom", autora psihologinja Carolina Marín, koja je u riječi prenijela ono što je doživjela tijekom razvoja depresije i koju intervjuiramo ovdje.

• Povezani članak: "Velika depresija: simptomi, uzroci i liječenje"

Intervju s Carolinom Marín: svaki psiholog je podložan pasti u depresiju

Carolina Marín je psihologinja u savezu FEAP-a i specijalistica za intervencije kod odraslih i adolescenata, kao i autor knjige "Točka-zarez: Emocionalna priča psihologa s depresijom", nedavno objavljeno. U ovom intervjuu govori o temeljnim idejama koje prenosi kroz ovu naraciju.

Što vas je navelo na ideju da napišete “Punto y Coma” i što vam je bio glavni cilj pripovijedanja ove priče?

Isprva sam koristio pripovjedačku tehniku, odnosno upisivao kako se osjećam u svakom spomeniku bolesti. Kasnije, kada sam to postupno prebolio, osjetio sam potrebu da to objavim, s jedinim ciljem osvijestiti ljude da depresija nije prolazno stanje tuge, već endemsko zlo stoljeća XXI.

To je vrlo ozbiljna bolest, koja za sobom ostavlja mnogo boli. Možda ako znamo što se događa s osobom kada prođe kroz depresiju, možemo bolje razumjeti ovu patologiju i znati donijeti bolje odluke u odnosu na bolest i tko od nje boluje.

Je li ideja da bi psiholozi, zbog toga što su psiholozi, trebali biti u stanju zadržati poremećaje poput depresije iz svojih života?

Eto tako je. Čini se da su stručnjaci za mentalno zdravlje cijepljeni protiv svih psihičkih poremećaja. A nije tako.

Psiholozi su normalni ljudi koji su završili neke studije i koji su cijelo vrijeme obučeni životu, pomoći na najbolji mogući način u rješavanju poteškoća koje pacijenti poza. Međutim, mi profesionalci smo i roditelji, imamo djecu, mi smo djeca, rođaci i unuci. A mi moramo plaćati račune, hipoteke itd. Imamo poteškoća kao i svaka osoba. A znanje o tome kako pomoći osobi da prevlada depresiju ne čini nas imunima ni u jednom slučaju.

A koje su negativne posljedice takvog pojednostavljenog ili čak idealiziranog pogleda na psihoterapeute, prema kojem su oni praktički roboti?

Nažalost, opće je nepoznavanje naše struke. Osim što je loše reguliran u onome što je stvarno važno. Psiholozi nisu samo "slušatelji" različitih diskursa pacijenata. Mi smo nešto drugo. Morate proučavati tehnike, razumjeti um i kako on funkcionira. Dobar stručnjak se godinama usavršavao; pa mislim cijeli život. I ovisno o svojoj orijentaciji, provodit će jednu ili drugu vrstu intervencije. Ali mi nismo roboti, mi smo ljudska bića od krvi i mesa, koja pate i pate.

Za podizanje svijesti u društvu o pitanjima kao što su depresija i drugi problemi mentalnog zdravlja, je li važno ići dalje od brojki i statistika i oslanjati se na priče i primjere? Ili možemo sve povjeriti svijetu znanstvenih radova?

Za podizanje svijesti u društvu mislim da je znanje važno. Razumijevanje što se događa s osobom kada uđe u ovu mračnu šumu bitno je kako bi joj se moglo pomoći na najučinkovitiji način. Trebalo bi napraviti posao iz psihijatrije i ukloniti stigmu koja još postoji. Jer psihijatri ne samo da liječe akutnije osobe sa složenim psihopatologijama, već su oni ti koji Uglavnom daju psihotropne lijekove, odnosno anksiolitičke i depresivne tretmane prilagođene svakom pacijent. A oni su od vitalnog značaja da biste u nekom trenutku mogli deblokirati osobu koja pati od depresije, na primjer.

Svijet znanstvenih publikacija je od vitalnog značaja jer zahvaljujući njima možemo u svakodnevnom životu naše struke, vježba s više jamstva, što je znanstvena zajednica otkrila i odobreno. Iako je potrebno ići dalje i shvatiti da brojke koje izaziva depresija u ovim vremenima nastavljaju rasti vrlo brzo i alarmantno. Trebali bismo napraviti analizu situacije i zapitati se gdje propadamo da ljudi na ovoj razini postaju depresivni.

Kako depresija ima tisuću lica, je li uobičajeno da ljudi oko nas pate od nje, a mi to ni ne shvaćamo jer se ne uklapaju u stereotip vrlo tužne osobe?

Točno, postoji nekoliko vrsta depresije, među kojima je najčešća, a to je anksiozno-depresivni poremećaj. Međutim, postoje uobičajeni simptomi. Najvažnije je znati razgovarati s osobom i moći izraziti što i kako osjećate. Postoji simptomatologija kao što su razdražljivost, apatija, emocionalno otupljivanje, izrazito smanjenje interesa i sposobnosti uživanje, osjećaj bezvrijednosti i krivnje, nisko samopoštovanje, ponavljajuće misli koje mogu biti zajedničke tipovima depresija. Kada osoba pokazuje razdražljivost, na primjer, to može biti uvod u ulazak u depresiju.

Što bismo trebali učiniti ako primijetimo da netko u našem okruženju možda pati od depresije?

Od vitalne je važnosti da se date u ruke stručnjaka koji može provesti procjenu kako bi kasnije utvrdio trebate li farmakološko liječenje i psihoterapiju. Depresija nije tuga, to je puno više. To je mreža simptoma, gdje utječe ne samo na raspoloženje, prehrambeno ponašanje, na kognitivnoj razini, na percepciju stvarnosti pacijenta. Shvatite da se uz pratnju stručnjaka bolest može ublažiti i tako izbjeći velike posljedice.