Kako je pandemija utjecala na nas kroz fobiju od putovanja?

Naši najiracionalniji strahovi ne nastaju niotkuda, već imaju svoje porijeklo, u većini prilikama, u našoj interakciji s ostatkom svijeta, a posebno s ostatkom društvo.

Zato su emocionalno komplicirana iskustva dovela do pandemije koronavirusa neki ljudi da internaliziraju niz intenzivnih strahova koji su nastavak toga iskustvo. U slučaju krize COVID-19, fobija od putovanja, također nazvana hodofobija, može biti jedan od oblika koje te psihološke promjene ostavljaju; da vidimo zašto.

• Povezani članak: „Što su fobije? Razumijevanje ove vrste anksioznog poremećaja"

Što je hodofobija?

Specifične fobije jedan su od najčešćih poremećaja u današnjim modernim društvima i predstavljaju veliki izvor nelagode kako za one koji od njih pate, tako i za njihovu okolinu.

Postoje mnoge vrste fobije povezanih s različitim specifičnim okidačima, a neki od njih Najčešće su fobije od određenih životinja, iglica, otvorenih prostora odn putovati. Kada osoba dođe u kontakt s podražajima zbog kojih se osjeća u blizini tih fobičnih elemenata, pati iznenadni porast razine tjeskobe, do te mjere da imate problema da ne izgubite kontrolu nad onim što čini.

Hodofobija ili fobija od putovanja je fobija povezana s a priori pozitivnim konceptom kao što je čin putovanja, ali koji stvara veliku nelagodu i emocionalnu i fizičku ili kognitivnu kod ljudi koji pate od toga.

Dakle, hodofobija ili fobija od putovanja je iracionalan strah od sudjelovanja u bilo kojem putovanju daleko od naš dom s bilo kojim prijevoznim sredstvom osposobljenim za tu namjenu, uglavnom avionom, vlakom, automobilom ili čamac.

Naravno, ne treba ga miješati s fobijom od zrakoplova, koja se temelji na specifičnom strahu od nesreće u tim prijevoznim sredstvima. Ono što je zastrašujuće u hodofobiji je samo iskustvo napuštanja nama poznatog kraja, na koji smo se navikli i/ili koji je dio mjesta u kojem žive ljudi našeg etničkog ili kulturnog porijekla.

Ova se fobija očituje visokom razinom straha, tjeskobe, panike ili tjeskobe zbog ideje da morate otići iz bez obzira na njegovu prirodu i očito dokle god traje, zbog niza vrlo različitih razloga od jedne osobe do druge. drugo.

Neki od razloga koji mogu uzrokovati ovaj iracionalni strah mogu biti muka zbog napuštanja udobnost i sigurnost doma, kao i činjenica da se morate suočiti s nepoznatom situacijom i to kontroliramo.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Uzroci fobije od putovanja

Iako svaka osoba zbog svojih posebnosti doživljava ovu afektaciju na drugačiji način, postoji niz više ili manje čestih uzroka koji mogu objasniti pojavu fobije od putovanja. Oni su sljedeći.

1. traumatskih iskustava

Kao i u većini fobija koje postoje, fobija od putovanja može biti potaknuto traumatskim iskustvom u prošlosti ili posebno u djetinjstvu.

Ovakve vrste iskustava ostavljaju tako velik emocionalni otisak na osobu da mogu proizvesti posljedice zbog načina na koji se to iskustvo „sprema“ u sjećanje. Zbog toga se lako aktivira koncept onoga što nas podsjeća na to traumatsko iskustvo svi podražaji koji su povezani s tim iskustvom i odgovor na temelju anksioznost.

Traumatično iskustvo koje je osoba proživjela može biti više vrsta, među najčešćim su: izgubiti se tijekom putovanja, pretrpjeti otmicu ili pljačku, svjedočiti napadu, doživjeti avionsku nesreću ili jednostavno imati vrlo nezgodno putovanje u nekom trenutku u život.

• Povezani članak: "Što je trauma i kako utječe na naše živote?"

2. Biološki predisponirajući čimbenici za anksioznost

U nekim se prilikama ova vrsta fobije može pojaviti bez jasnog okidača u obliku određenog događaja, ali zbog niza okolnosti povezanih s biološkom predispozicijom da se pati od tjeskobe, javlja se ova vrsta tjeskobe. poremećaj.

I to je to postoje oni za koje je vjerojatnije da će patiti od nenormalno visoke razine tjeskobe u situacijama koje ne predstavljaju stvarnu opasnost, nešto što može biti posljedica genetike ili promjene koja se dogodila u ranim fazama razvoja i koja je uvjetovala funkcioniranje živčanog sustava.

3. neznanje

Jednostavno neznanje kako nešto funkcionira ili što očekivati ​​od iskustva (na primjer, odlazak u drugu zemlju) može dovesti do iracionalnog straha koji se temelji na problemima za upravljati tom neizvjesnošću. A kad jednom naučite nečega se bojati, taj se začarani krug lako nastavlja pojačavati.

Na primjer, u slučaju pandemije koronavirusa, može se dogoditi da je netko tko nikada nije putovao ili je putovao vrlo malo "došao u kontakt" s koncept putovanja uglavnom putem alarmističkih poruka koje su mjesecima objavljivane o riziku od zaraze što je značilo odlazak u drugu zemlju na nekoliko dana, tako da ovaj spoj pojmova, putovanja i opasnosti, postane vrlo ujedinjen kada pokušate otići u turizam nakon faze krize COVID-19.

• Možda će vas zanimati: "Strah od neizvjesnosti: 8 ključeva za prevladavanje"

Utjecaj pandemije kroz fobiju putovanja

Fobija od putovanja je relativno rijedak poremećaj, ali tamo gdje je prisutna može biti vrlo značajan problem. Na primjer, kod onih koji održavaju vezu na daljinu ili moraju s određenom frekvencijom odlaziti u druge zemlje radi posla.

U slučaju krize COVID-19, stvorene su sve potrebne okolnosti da se broj slučajeva ovog poremećaja poveća. S jedne strane, naglasak je stavljen na sve implikacije koje putovanja imaju za naš imunološki sustav; ako prethodnih desetljeća nismo o tome razmišljali, ova pandemija nas je podsjetila da je prijenos bolesti stvarni rizik u vrlo globaliziranom društvu, te da smo, kada odemo na udaljeno mjesto, nešto više izloženi ozbiljnim slučajevima jer naše tijelo nije "istrenirano" za borbu protiv ovih patogena.

S druge strane, pandemija nas je dovela do toga da na čin putovanja gledamo kao na nešto iznimno, nešto što nije dio života većine i što nije tako anodično kao npr. odlazak na posao; postoji kvalitativna razlika između kretanja po područjima koja poznajemo i odlaska u drugu zemlju. To nas predisponira da vidimo putovanje kao radnju koja se sastoji od napuštanja onoga što nam je poznato; Koliko god u našem odredištu nalazimo multinacionalne kompanije i mjesta slična onima iz našeg porijekla, to je još uvijek fatamorgana; o tom mjestu doista znamo jako malo i potrebna nam je stalna pomoć da se krećemo po njemu. Osim toga, nemamo istu mrežu socijalne podrške kao u našoj zemlji, zbog barijera kao što su jezik, nepoznavanje načina rada uprave itd.

• Povezani članak: "Čemu služi strah?"

Što možemo učiniti suočeni s tim strahovima?

Na sreću, i ova i sve druge fobije mogu se učinkovito liječiti i prevladati uz stručnu psihoterapeutsku podršku. U samo nekoliko mjeseci redovitih terapijskih sesija, moguće je vidjeti kako taj zabrinjavajući strah nestaje.

Ako ste zainteresirani za početak liječenja ove vrste, kontaktirajte me.