Lakoća: upoznajte ovu ključnu meku vještinu u osobnom razvoju

Način na koji upravljamo emocijama koje se pojavljuju na našem putu na radnom mjestu je a ključni aspekt bez kojeg nije moguće razumjeti funkcioniranje poduzeća i organizacija u Općenito. Međutim, često je potisnuta u drugi plan, greška koja stvara mnoge probleme u procesima vođenja i profesionalnom radu.

Iz tog razloga coaching stavlja poseban naglasak na potrebu unaprjeđenja mekih vještina kroz oblike učenja u kojima se osobno preklapa s profesionalnim, te u tom smislu, lakoća je jedna od najvažnijih. Pogledajmo od čega se sastoji i zašto nam donosi dobrobiti u privatnom životu i na poslu.

• Povezani članak: "Razlike između "mekih vještina" i "teških vještina""

Što je lakoća iz perspektive trenera?

U kontekstu coachinga i procesa osobnog razvoja, lakoća je meka vještina povezana s upravljanjem emocijama. Što to znači?

Počnimo s konceptom "soft skill": to je vještina izrazito primijenjene prirode, koja se ne može svesti na tekstualno znanje ili koje se mogu izraziti riječima, a koje su vrlo korisne u većini profesionalnih uloga, bez obzira što smo posvetimo se Drugim riječima, to je dio onoga što nas profesionalno čini vrijednima, ali se istovremeno ne odražava na popisu titula. i diplome koje stavljamo u svoj životopis, jer to nije nešto što dobivamo formalnim obrazovanjem u Sveučilište.

Postoji nekoliko mekih vještina, a sve su od velike važnosti za dobar učinak na poslu, ali u isto vrijeme, oni su nam korisni u našem osobnom aspektu, upravo zato što su dio nas i ne svode se na skup zadataka koje obavljamo na poslu betonski.

Lakoća je jedna od najrelevantnijih i može se definirati kao sposobnost da iskustvima našeg života damo važnost koju imaju, ni više ni manje. Drugim riječima, razvoj ove meke vještine omogućuje nam da ne upadnemo u trivijalizaciju ili dramatizaciju pred problemima i izazovima s kojima se moramo suočiti i kojima se moramo prilagoditi.

S druge strane, iako se meke vještine ne mogu integrirati u naš način postojanja kroz klasično "učenje" bilježaka i udžbenika, mogu. mogu se naučiti i ojačati kroz određene navike i rutine, bilo samostalno ili uz stručnu pomoć u psihoterapiji ili kroz treniranje.

• Možda će vas zanimati: "Vrijednost obuke o emocijama kod HR stručnjaka"

Čemu služi lakoća?

Razvijanje lakoće kao meke vještine ide kroz usvajanje konstruktivnog mentaliteta u suočavanju s problemima, fokusiranje na ono što je pod našom kontrolom i na manevarski prostor koje imamo, umjesto opsjednutosti onim što je moglo biti i što bi moglo biti da imamo mnogo više resursa i vještina nego što ćemo imati u kratkom ili srednjem termin.

Odnosno, tjera nas da se povežemo sa stoičkom perspektivom stvari. Perspektiva usmjerena na ovdje i sada, ne uspoređujući se s alternativnim i idealiziranim verzijama stvarnosti i ne hraneći nelagodu koju to stvara u nama, upadajući u dinamiku samosabotaže (razmjerno česta pogreška a to se sastoji od pripovijedanja vlastitih iskustava kroz vrlo dramatičnu ili čak tragičnu leću, kako bismo im dali značenje i imali jasnu i "jednostavnu" viziju onoga što javlja se).

Drugim riječima, lakoća nam omogućuje da se klonimo trivijaliziranja naših problema i neriješenih zadataka (jer trivijaliziranje znači nedavanje prioriteta ili čak izbjegavajte trošiti vrijeme na to) i dramatiziranje (jer se to događa dopuštajući da nas tjeskoba paralizira ili nas tjera na donošenje očajničkih odluka kako bismo ublažili nelagoda).

Zbog svih ovih razloga, lakoća je posebno važna u ovim područjima profesionalne izvedbe:

• Procesi od rukovodstvo
• Upravljanje vremenom i strukturiranje dana
• Upravljam stresom na poslu, kanaliziram unutarnju napetost
• Medijacija i rješavanje sukoba

Jeste li zainteresirani za obuku u coachingu?

Ako želite naučiti više o teoriji i praksi lakoće kao mekih vještina i njezinih prednosti u procesima osobnog i profesionalnog razvoja, mogli bi vas zanimati ponuđeni programi obuke European School of Coaching, subjekt koji je prisutan u nekoliko zemalja u Europi i Americi koji nudi tečajeve za trenere i profesionalce povezane s područjem menadžmenta i vođenja timova te psihologije.