Početak tečaja: nakon praznika i početak novog ciklusa

Rujan je početak. Nekako smo započeli godinu. Iako smo na godišnji odmor otišli u srpnju, osjećaj je kao da je u rujnu pravi kraj ljeta, a uz to i inauguriramo novu akademsku godinu.

Sve što smo proživjeli proteklih mjeseci još uvijek je s nama i novi zahtjevi ne mogu čekati.. Tranzicijska vremena, poput ovoga, bolja su kada naglasak stavimo na brigu o sebi.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Nakon praznika krećemo u novi ciklus

Evo pet navika koje nam pomažu da se bolje nosimo s ranim fazama ove nove faze:

1. Zadržite što više blagdanskog duha i zdravlja

Tijekom vremena izvan svakodnevne rutine često otkrijemo ili ponovno otkrijemo nešto što nam je jako dobro. Ponekad se radi o naizgled jednostavnim stvarima, poput toga koliko se dobro osjećamo kada dobijemo ono što nam je potrebno. Drugi su istinska otkrića, vrsta čitanja ili, na primjer, određena vrsta izložbe.

S obzirom na ovo što nas je iznenadilo i dobro nam stoji, vrijedno je razmisliti o tome kako ga održati u svakodnevnom životu

. To su otkrića koja povećavaju našu svakodnevnu vitalnost, vitamine duše, da tako kažem.

• Možda će vas zanimati: "10 psihički zdravih svakodnevnih navika i kako ih primijeniti u svom životu"

2. Ograničite ono što nam sada ne služi

Sve ima svoj točan trenutak. Što je dobro učiniti u pravom trenutku ili razdoblju. Kad se produlji, prestaje biti prilagodljiv, ostajemo tu fiksirani i ne suočavamo se s onim što nam život donosi u sadašnjem trenutku.

U rujnu život počinje. Digresije, tako prijeko potrebne, moraju se materijalizirati u djelima. Drugi primjer bi bili društveni odnosi koje ponekad imamo tijekom ljetnih mjeseci i koji se nužno moraju promijeniti. Drugi primjeri mogli bi se odnositi na navike prehrane i odmora koje nam nisu korisne u vrtlogu dnevne rutine.

• Povezani članak: "Briga o sebi kroz praksu pomnosti i samoosjećanja"

3. Razmislite o tome što želimo u nadolazećim mjesecima

U svakom novom ciklusu postoji mogućnost odlučiti, barem donekle, kamo želim usmjeriti svoje korake. Odaberite smjer, orijentirajte se prema određenom mjestu.

S moje točke gledišta imamo mogućnost birati kamo ćemo ići, unutar određene granice. Ponekad odlučimo ostati na putu kojim idemo. Ključno je znati da imamo priliku to učiniti svjesno.

• Možda će vas zanimati: "10 vrsta vrijednosti: načela koja upravljaju našim životima"

4. Čvrstoća da zadržimo ono što nam čini dobro

Često ono što nam u životu čini dobro zahtijeva napor da to održimo.

Da su osobni odnosi s mojom okolinom bogati je nešto što se ne događa samo. Održavanje radnog mjesta je nešto što se mora planirati i zahtijeva znatnu razinu organizacije.

Općenito, u našem se društvu ne prenosi važnost nastojanja da se održi ono što je dobro potiče određenu naivnost o tome što znači postići i održati takve stvari u našim životima. živi.

5. Uživajte sa smislom u danu

Ogroman zahtjev početka tečaja ponekad nas tjera uložiti svu pažnju da prođe što bolje i postoji određeni užitak, određena radost življenja, o kojoj zaboravljamo brinuti tako da je i dalje prisutna. Nedostatak onoga što nas veseli, što god to bilo, čini da suzimo dah, oči, a zahtjevi ove nove etape nedostižni su i iscrpljuju nas.

Trud je jednako važan kao i užitak kako bi nam ovaj novi početak bio uspješan.

Ukratko, s ovih pet navika koje predlažem preuzeti kontrolu nad situacijom. Kad preuzimamo konce uvijek moramo voditi računa kako se nalazimo, s kim idem, u kakvom sam okruženju i kamo idem. Živimo u složenom svijetu u kojem moramo znati osluškivati ​​kako kontekst koji nas okružuje, tako i same sebe i, u tom dijalog, osjetiti da smo još uvijek mi, da sam na značajnom putu za mene uzimajući u obzir moju okolnosti.

Ono što nam daje vitalnost je vodič do mjesta gdje stvarno želimo nastaviti, a svijest o trudu koji je uložen u početak tečaja održava nas realističnima i usredotočenima.