Lidia González Alija: "Mi smo više od tijela i osobnosti"

Povijesno gledano, sve što je povezano s psihologijom bilo je povezano s pojmom koji se koristi koliko i složen: duhovno. Činjenica da svaki pojedinac ima vlastitu svijest i subjektivitet temelj je mnogih rasprava. filozofski, ali i znanstveni u području psihologije, neuroznanosti i drugih disciplina Sličan.

Ali koja je točno ta poveznica između uma i onoga što znamo kao "duh"? Jasno je da o tome nema konačnog i usuglašenog odgovora, ali postoje zanimljiva i informirana stajališta o tome. U ovom intervjuu saznat ćemo stajalište stručnjakinje za zen coaching Lidie González Alija.

• Povezani članak: „Što je Mindfulness? 7 odgovora na vaša pitanja"

Intervju s Lidijom González Alija: duhovna dimenzija u terapiji

Lydia Gonzalez Alija Ona je trenerica specijalizirana za Zen Coaching i, iz humanističkog pristupa, nudi svoje usluge uglavnom putem online formata putem svoje platforme Inner Exploration. U ovom intervjuu govori nam o načinu na koji se terapije usmjerene na emocionalne probleme povezuju s pojmom duhovnog.

Postoji li i danas tendencija pretpostaviti da su tijelo i duh dvije radikalno odvojene supstance?

Naše tijelo je naše fizičko vozilo putem kojeg možemo komunicirati u ovom svijetu. Obično smo skloni pretjeranom poistovjećivanju s njim i sa svojim umom, jer u ovoj iluziji stvarnosti fizički oni su ono što percipiramo da jesmo i, prema tome, ono što percipiramo što nas definira, na neki način površan. To je zapravo izvor većine naše patnje.

Ali dobra vijest je da smo puno više od tijela i sustava osobnosti koji je ukotvljen na njega. Mi smo apsolutno neograničen entitet s beskonačnim potencijalom.

Po Vašem mišljenju, kada govorite o tome da u terapijskim procesima morate gledati dalje od materijalnog i uzeti u obzir duhovno, na koje aspekte života mislite?

Našem suštinskom Biću, tom neograničenom entitetu. Naš ego ili osobnost izgrađeni su na temelju naših prošlih iskustava i iskustava naše obitelji. Nosimo vrlo veliki teret strategija obrane, prilagodbe i izbjegavanja koje su stvorene kroz našu povijest kako bi nam pomogle preživjeti u svijetu koji doživljavamo kao neprijateljski.

Sve su to ogrtači, maske, oklopi koji imaju oblik obrazaca ponašanja, ograničavajućih misli i automatskih reakcija. U početku ih stvaramo kako bismo se zaštitili, a dugoročno gledano, one blokiraju naš neograničeni potencijal i prirodu te skrivaju našu konačnu istinu, to suštinsko Biće.

Od čega se sastoji prijedlog Zen Coachinga i kako se prilagođava svakoj osobi i njenoj subjektivnosti?

U biti se sastoji od stvaranja idealnog prostora za prolazak kroz sve one slojeve osobnosti ili ega koji nas odvajaju od naše prave prirode i potencijala.

To činimo u seansama koje uključuju meditativni stav, odnosno pozicioniranje sebe kao promatrača. svjestan našeg unutarnjeg iskustva i kao mjesto prijateljskog primanja svih naših unutarnjih iskustava, kao kakvi jesu.

U ovaj proces uključujem i tehnike humanističke terapije, sistemsku terapiju, art terapiju, somatsko doživljavanje, vizualizacije... koji nam pomažu prenijeti bilo koje emocionalno iskustvo u sadašnji trenutak, tako da ga odatle možemo dočekati i obraditi.

Postoji ogromna iscjeliteljska moć u obradi naših emocionalnih iskustava kroz osjećaj fizičkih osjeta koji se manifestiraju u našim tijelima. To čini da ustajala energija koja nas blokira ima dopuštenje da se mobilizira i ponovno teče, a također je put koji nas vodi do našeg istinskog Bića, prelazeći vlastitim tempom one slojeve osobnosti koji nas odvajaju od on.

Kako je meditacija povezana s pojmom duhovnosti?

Meditacija se sastoji od promatranja svih iskustava koja se događaju u sadašnjem trenutku, njihovog osvještavanja i prihvaćanja onakvima kakva jesu. Odnosno, sastoji se od pozicioniranja sebe u stalnom da životu kakav dolazi i kako ga osjećamo.

Kada meditiramo možemo promatrati svoj um, svoje tjelesne senzacije, svoje percepcije i emocije. Ako su tijelo i um predmet našeg promatranja, što je subjekt? Tu je ključ. Subjekt je ono istinsko Biće, to smo ti i ja, svi smo mi, izvan onoga što je vidljivo i opipljivo. Ovo je duhovna dimenzija.

Kroz meditaciju se povezujemo sa svojom nematerijalnom i neograničenom prirodom jer nam ona daje mogućnost da se dovoljno udaljimo od fizičke stvarnosti s kojom se inače identificiramo.

I kakvu uopće ulogu ima duhovno u osobnom razvoju?

Teško mi je zamisliti osobni razvoj bez duhovne dimenzije. Ono što obično tražimo u osobnom razvoju je zadovoljenje naših osnovnih potreba kako bismo se osjećali ispunjenije. A te bitne potrebe su naša bit, ono što već jesmo duboko u sebi (ispod svih naših slojeva ega/osobnosti). Dakle, čini se da je ono što zapravo tražimo povezivanje s tom esencijom, s tim dubokim ja od kojeg se osjećamo odvojeni.

Osobni razvoj je, po mom mišljenju, izraz za imenovanje puta koji nas vodi do ponovnog povezivanja sa svojim Biti istinit i s jedinstvenim potencijalom koji je u njemu, i dovesti ga s integritetom u ovu materijalnu stvarnost u kojoj djelujemo. I upravo to je moja namjera kada vodim ljude kroz svoje sesije.