Kako prevladati iracionalni strah od zaraze

Koronavirus se prenosi zrakom, doslovno i figurativno. To je uzročnik koji se prenosi zrakom i koji zauzima sve aktualne vijesti, a zbog kojeg je neizbježno razgovarati s obitelji i prijateljima o njemu.

Ljudi su skloni pretjerivati ​​u prijetnjama, a ovaj virus nije bio iznimka, posebno ako se uzme u obzir prilično nepoželjan način na koji su vijesti objavljene u medijima.

Je li ovaj virus velika stvar? Je li vrijedno straha koji se stvara? Kako prevladati iracionalni strah od zaraze? U nastavku ćemo pokušati odgovoriti na ova pitanja, uz promišljanje o tome kako koronavirus utječe na stanovništvo.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Prevladavanje iracionalnog straha od zaraze: što učiniti?

Otkako se koronavirus, prikladnijeg naziva COVID-19, pojavio u gradu Wuhanu u prosinca prošle godine, bila je na naslovnici svih novina i otvorila je sve vijesti Svi su svjesni novih vijesti o virusu, za koju se strahuje da će poprimiti razmjere pandemije i koja, logično, stvara veliki strah kod stanovništva.

Ne samo Kina, zemlja s nultom točkom zaraze i koja je imala najviše smrtnih slučajeva, registrirala je značajan broj slučajeva. Druge azijske zemlje, poput Južne Koreje ili Irana, izjavile su da je broj slučajeva otkrivenih na njihovom teritoriju vrlo visok, što je prisililo na zatvaranje granica sa susjednim zemljama i obustavu raznih događaja, poput koncerata i političkih skupova.

ali očito virus je napustio azijski kontinent i stigao do Amerike, Oceanije i Europe. Zapravo, u Italiji je to postao pravi problem koji je doveo do otkazivanja poznatog karnevalskog festivala u Veneciji, dok je u Španjolska, više iz sigurnosnih razloga nego bilo čega drugoga, odlučeno je otkazati Mobile World Congress, s socioekonomskim posljedicama koje ovaj to implicira.

Ali unatoč riziku od dobivanja virusa, postoji samo jedna stvar mnogo zaraznija od COVID-19: strah. Strah koji je, temeljen na morbiditetu i dezinformacijama, doprinio tome da, iako nije dosegao kolektivnu psihozu, stvorio društveni alarm koji je pokrenuo određena ponašanja koja, umjesto izbjegavanja zaraze koronavirusom, impliciraju duboku štetu društvenom tkivu.

Opasnost od dezinformacija

Dezinformacije, prijevare i pretjerivanja vrlo su opasni. Mediji su, iako ne svi, strahovito tretirali vijest, prodajući vijest da smo skoro na rubu apokalipse. To je popraćeno lijenošću mnogih građana da pravilno dokumentiraju kako virus djeluje stvarno o zdravlju, učinio je ono što je bio samo još jedan stacionarni virus viđeno kao osuda smrt.

Treba reći da ovakva uvjerenja uopće ne čude ako uzmemo u obzir da u 21. stoljeću postoje ljudi koji doista vjeruju da cjepiva uzrokuju autizam. drugi imaju razna vjerovanja u zavjeru, poput one da je virus proizveden u laboratoriju smanjiti svjetsku populaciju. Treba reći da ovakve ideje nisu baš originalne, jer nije bilo malo onih koji su u to vjerovali kada su se događale ebola, ptičja gripa, svinjska gripa, kravlje ludilo...

Istina je da virus ima medicinske i ekonomske posljedice. Mogućnost da nam ponestane zaliha za rješavanje mnogih infekcija je realna. Mnogi slučajevi bi značili prezasićenost medicinskim resursima, a to je ono što je stvarno zastrašujuće. Ali sama bolest nije tako ozbiljna kako se prikazuje u medijima, jer se njezini simptomi, uglavnom groznica, kašalj i respiratorni problemi, ne razlikuju mnogo od obične gripe.

Osim toga, nekoliko stručnjaka smatra da je proces oporavka od koronavirusa vrlo sličan onom od gripe. Ako ste osoba s dobrim imunološkim sustavom, mlada osoba, bez respiratornih problema ili prethodnih bolesti, u slučaju da se zarazite virusom, velika je vjerojatnost da ćete na kraju ozdraviti.

Što trebamo učiniti da izbjegnemo strah?

Najbolji način za prevladavanje iracionalnog straha od zaraze ovim virusom je, kao što smo ranije sugerirali, pravilno dokumentiranje. Mediji ne moraju nužno pretjerivati ​​u vijestima, ali budući da nas mnogi žele mi ostajemo zalijepljeni za ekran kako bismo bili u toku što se događa, normalno je da prodaju nešto tako ozbiljno kao što je slikaju.

Zato je najbolje odgovorno gledati televiziju, i suprotstaviti se informacijama s web stranicama i drugim specijaliziranim resursima u medicini, koji doista dobro poznaju situaciju s virusom, njegovu opasnost i stvarni rizik suočavanja s pandemijom. WHO, Službeni kolegij liječnika i druge institucije nude znanstvene informacije o koronavirusu.

Još jedna vrlo preporučljiva stvar je ostati smiren i biti svjestan do koje smo mjere izloženi bolesti. Osim ako smo nedavno putovali u Aziju ili znamo za pozitivan slučaj virusa, nismo ljudi s velikom vjerojatnošću da smo ga dobili. Također moramo biti svjesni svog zdravlja i biti svjesni jesmo li rizična skupina ili ne. Ako je tako, preporučljivo je poduzeti krajnje mjere prevencije, te potražiti informacije i savjet od našeg liječnika.

Ne smijemo mijenjati svoju rutinu. Ako inače na posao idemo javnim prijevozom, nastavimo tako. Samo u slučaju da vlasti grada ili regije kažu da je kontraindicirano koristiti ovaj prijevoz, ili da nije Ne biste trebali ni izlaziti iz kuće ili trošiti ovisno o tome na kojem mjestu, ne smijemo prestati raditi stvari koje radimo svaki put dan. Ne dopustimo da nas bolest koja nas još nije zahvatila spriječi u normalnom životu.

Konačno, nešto što je očito, nemojmo se bojati Azijata. Nemojmo se prema njima ponašati kao prema oboljelima ili potencijalnim prijenosnicima virusa. Bijela osoba ima isti rizik od dobivanja virusa kao i kineski građanin, nemojmo hraniti stigme.

Nekoliko zanimljivih podataka

Do sada je u svijetu registrirano oko 82.000 slučajeva zaraze koronavirusom, od čega velika većina u Kini (oko 75.000), dok su u toj azijskoj zemlji preminule 2.744 osobe. Ovo zvuči zastrašujuće. No, zašto se ne zapitamo koliko je ljudi ozdravilo?

Trenutačno je stopa oporavka znatno veća od stope umrlih, s gotovo 12.000 ljudi koji su imali virus koji su potpuno izliječeni. Većina ljudi koji su umrli imali su ranije zdravstvene probleme ili nisu mogli pristupiti zdravstvenom liječenju u dogledno vrijeme. Ovakva situacija je uobičajena u zemljama čije ruralne regije nemaju dobre sanitarne uslove, nešto što se ne događa u Europi i drugim razvijenim zemljama.

Činjenica da ne postoji cjepivo za COVID-19 ne znači da je ono nužno smrtonosno, jer, kao što smo htjeli komentirajući prije, ako ste bili zdravi prije nego što ste dobili virus, najvjerojatnije je da ćete na kraju preboljeti bolest.

No, usprkos tim podacima, mediji i dalje previše važnosti pridaju lošem. Ovo je normalno i zapravo u psihologiji to ima ime: to je negativna predrasuda. Skloni smo obraćati više pozornosti na loše nego na dobro i, u ovom slučaju, više smo zabrinuti zbog smrti, kojih istina i nema toliko, nego od stope oporavka, koja je stvarno visoka. Također se ne naglašava da zdravi ljudi imaju male stvarne šanse umrijeti od koronavirusa.

• Možda će vas zanimati: "Negativna predrasuda: što je to i kako utječe na naše razmišljanje"

Puno koronavirusa, ali to nije ono najgore

Istina je da je bilo nekoliko smrtnih slučajeva od koronavirusa, ali obična gripa, ona koja dolazi svake godine, čini se smrtonosnijom. U Sjedinjenim Državama, protekla sezona gripe ubila je 8000, a brojka četiri puta veća od smrti od koronavirusa u Kini, zemlji s mnogo više populacija.

Gripa je smrtonosnija ako ste prije nego što ste je dobili bili lošijeg zdravlja i ako nemate sredstava adekvatni liječnici koji će se nositi s tim, kao što se događa s praktički svakom bolešću, bila ona zarazna ili Ne. Uzimajući to u obzir, Kako to da toliko brinemo o koronavirusu umjesto o gripi ili nekoj drugoj češćoj bolesti?

Statistički gledano, gripu treba tretirati kao nešto ozbiljnije jer ima više oboljelih, dok je smrtnost od koronavirusa trenutno samo 2 posto. No, mediji ne prate vijesti o gripi jer, za razliku od koronavirusa, nije novost i, naravno, ne izaziva toliki interes.

• Možda će vas zanimati: "16 vrsta straha i njihove karakteristike"

Kolektivna psihoza, stigma i pretjerani oprez

Nema sumnje da virus utječe na način ponašanja i razmišljanja stanovništva, dosežući točku da postoje ljudi koji su radikalno promijenili svoj svakodnevni život. Iako je primjereno poduzimati preventivne mjere, s njima ne treba pretjerivati ​​toliko da se čini da je lijek, odnosno u ovom slučaju prevencija, gora od bolesti.

Budući da je bolest nastala u Kini, izvorno se pripisivala konzumaciji mesa šišmiša, a kasnije i mesa pangolina. (iako se još uvijek traži podrijetlo pravog virusa), on je počeo diskriminirati azijske građane, kako turiste tako i doseljenici.

U Španjolskoj je npr. ima ljudi koji su prestali ići na kineske bazare i restorane iz straha da se ne zaraze. To se može protumačiti kao suptilni oblik rasizma (mikrorasizam) i pridonijeti stigmi da ako ste Kinez možete imati bolest. No, hladnokrvno razmislite, kako će Kinez koji deset godina živi u Španjolskoj i nije otišao u Kinu tek tako imati koronavirus?

Logično je misliti da, budući da imaju rodbinu koja živi u Kini i koja ih može posjećivati, izloženi su određenom riziku od zaraze virusom. Međutim, ovaj rizik je također moguć s bilo kojim europskim, afričkim, australskim ili Amerikanac koji je posjetio Aziju ili je bio u kontaktu s osobama za koje se sumnja da imaju virus.

Iako u Španjolskoj stvar nije dosegla društveni alarm ekvivalentan kolektivnoj psihozi, istina je da postoje ljudi koji izbjegavaju prijevoz u strahu da ga ne zahvate. Također se kupuje medicinski materijal za koji se vjeruje da sprječava pojavu bolesti, kao što je slučaj s maskama. Zapravo, u nekim dijelovima Španjolske, kao što je slučaj na otoku Menorca, rasprodane su u ljekarnama, koje što na određeni način doprinosi pothranjivanju straha da će u nekom trenutku epidemije pribor.

Međutim, iskorištavajući problem maski, treba napomenuti da one malo pomažu u sprječavanju bolesti. Prava upotreba ovog medicinskog materijala je da spriječi da kirurzi prilikom kirurških intervencija, kada međusobno razgovaraju, pljuju slinu na otvoreno tijelo pacijenta. Budući da zrak prolazi kroz tkaninu maske, a koronavirus putuje zrakom, oni to nisu učinkovita preventivna metoda, iako sprječavaju, kad kihnemo bacamo kontaminiranu slinu na druge narod. Ono što se preporučuje je često pranje ruku i lica, a po mogućnosti koristiti dezinfekcijske sapune.

Također treba napomenuti da je prilično zanimljivo kako ljudi troše novac na praktički beskorisne maske protiv virusa s velikom vjerojatnošću oporavak, dok za borbu protiv spolno prenosivih bolesti (STD) kondomi, koji su učinkoviti, nemaju toliko popularnost. HIV, gonoreja ili sifilis češći su problemi od koronavirusa, mogu se spriječiti, a ipak se čini da ljudi ne poduzimaju odgovarajuće mjere opreza protiv ovih ozbiljnih bolesti.

Bibliografske reference:

• Svjetska zdravstvena organizacija. (2020). Pitanja i odgovori o koronavirusnoj bolesti (COVID-19). Oporavljen od: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses