Musofobija: ekstremni strah od miševa i glodavaca općenito
Svemir specifičnih fobija gotovo je beskrajan. Recimo da bismo mogli opisati onoliko specifičnih fobija koliko ima ljudi na svijetu, rezultat kojih individualna varijabilnost, zato u nozološkim priručnicima samo najviše učestalo.
Na primjer, možemo pronaći ljude koji se boje ljudi (antropofobija), brade (pogonofobija), stepenice (batmofobija), cvijeće (antrofobija), prašina i prljavština (amatofobija) i još mnogo toga, te su fobije male uobičajen.
U ovom ćemo članku govoriti o relativno čestoj vrsti specifične fobije, koja se može kategorizirati unutar životinjskih fobija: muzofobija.
- Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"
Što je musofobija?
Razlikuju se DSM-IV-TR i DSM-5 različite vrste specifičnih fobija (APA, 2000., 2013.):
- Životinja: strah izaziva jedna ili više vrsta životinja. Životinje kojih se najviše plaše obično su zmije, pauci, kukci, mačke, štakori, miševi i ptice (Antony i Barlow, 1997.).
- Prirodno okruženje: oluje, vjetar, voda, tama.
- Krv/injekcije/tjelesna ozljeda (SID).
- situacijski: idite javnim prijevozom, tunelima, mostovima, dizalima, letite avionom...
- Druga vrsta: situacije koje mogu dovesti do gušenja ili povraćanja, strah od maskiranih osoba...
Stoga bi se musofobija sastojala od intenzivnog i trajnog straha ili tjeskobe potaknuta je prisutnošću miševa ili općenito glodavaca i/ili njihova anticipacija. Prema DSM-5, anksioznost mora biti nesrazmjerna opasnosti ili prijetnji koju predstavlja situacija i sociokulturni kontekst. Također, fobija mora trajati najmanje 6 mjeseci.
- Možda će vas zanimati: "7 najčešćih specifičnih fobija"
Simptomi ove fobije
Osobe s muzofobijom posebno se boje pokreta miša, osobito ako su nagli; također se mogu bojati svog fizičkog izgleda, zvukova koje proizvode i svojih taktilnih svojstava.
Jedan od definirajućih psiholoških elemenata musofobije kod ljudi koji od nje pate je da se pojavljuje oboje nesrazmjerna reakcija straha (fokusiranjem na uočenu opasnost) i osjećaj gađenja ili gađenja.
Iako studije daju proturječne podatke, čini se da reakcija straha prevladava nad reakcijom gađenja. Nadalje, obje se reakcije smanjuju izlaganjem uživo, kao što ćemo vidjeti u odjeljku Liječenje.
Kako bi se zaštitili od neočekivanih susreta, ljudi s muzofobijom mogu koristiti različita obrambena ponašanja: pretjerano provjeravati mjesta kako biste bili sigurni da u blizini nema miševa ili zamolite druge ljude da to učine, nosite previše zaštitnu odjeću kada šetate selom, budite u pratnji osobe od povjerenja i klonite se uočenog miša.
- Povezani članak: "Intervencija kod fobija: tehnika izlaganja"
Dob početka i prevalencija
U epidemiološkim studijama s odraslim osobama, prosječna dob početka je 8-9 godina za fobiju od životinja. Nema dokaza o epidemiološkim podacima u vezi s muzofobijom.
Uzimajući u obzir različite vrste EF-a, podaci o životnoj prevalenciji dobiveni iz Nacionalnog epidemiološkog istraživanja o alkoholu i povezani uvjeti (Stinson et al., 2007.) bili su: prirodni okoliš (5,9%), situacijski (5,2%), životinja (4,7%) i SID (4,0%).
Uzroci (nastanak i održavanje)
Kako osoba razvije muzofobiju? Zašto neka djeca razviju taj strah? Na ova se pitanja može odgovoriti slijedeći Barlowa (2002), koji razlikuje tri vrste odlučujućih čimbenika za razvoj specifične fobije kao što je musofobija:
1. Biološka ranjivost
Sastoji se od genetski uvjetovane neurobiološke preosjetljivosti na stres i uključuje osobine temperamenta koje imaju jaku genetsku komponentu. Među glavnim su neuroticizam, introvertiranost, negativna afektivnost (stabilna i nasljedna sklonost doživljavanju širokog spektra negativnih osjećaja) i inhibicija ponašanja pred nepoznatim.
2. Prožimajuća psihološka ranjivost
To je percepcija, temeljena na ranim iskustvima, da su stresne situacije i/ili reakcije na njih nepredvidive i/ili nekontrolirane. Među ranim iskustvima su pretjerano zaštitnički obrazovni stil (hiperkontroler), odbacivanje od strane roditelja, nesigurne veze privrženosti, pojava traumatskih događaja u suživotu s neučinkovitim strategijama suočavanja sa stresom.
3. Specifična psihološka ranjivost
Temelji se na iskustvima osobe u učenju. Anksioznost koja proizlazi iz generalizirane biološke i psihološke ranjivosti usmjerena je na određene situacije ili događaje (str. npr. miševi), koji se smatraju prijetnjom ili čak opasnom. Na primjer, izravno negativno iskustvo s mišem u djetinjstvu može stvoriti iskustvo učenja da je životinja prijeteća i opasna.
- Možda će vas zanimati: "Što je trauma i kako ona utječe na naše živote?"
Psihološki tretman musofobije
Iako je navedeno da fobični strahovi mogu nestati bez liječenja u djetinjstvu i adolescenciji, čini se da opći trend nije takav.
Najučinkovitije i najpoznatije liječenje je kognitivno-bihevioralno s izlaganjem in vivo. (EV). Prije pokretanja VE, zgodno je dati informacije o miševima i ispraviti moguća pogrešna uvjerenja o njima.
Treba također napraviti hijerarhiju izloženosti, uzimajući u obzir subjektivne razine anksioznosti osobe. Neke ideje za rad na situacijama kojih se plašite i/ili izbjegavate su: razgovor o životinji, gledanje fotografija ili videa miševa, idite u pet shopove gdje ima miševa, dodirujte i mazite miševe i hranite ih… Druga opcija je koristite izloženost kroz virtualnu stvarnost.
Participativno modeliranje za liječenje musofobije
EV se može koristiti sam ili u kombinaciji s modeliranjem, tako da ima postupak poznat kao participativno modeliranje; ova je kombinacija bila stvarno korisna za liječenje fobija životinjskog tipa.
Na svakom koraku u hijerarhiji terapeut ili drugi modeli opetovano ili dugotrajno modeliraju relevantnu aktivnost, objašnjavaju, ako je potrebno, kako provesti aktivnost i dati informacije o predmetima ili situacijama od kojih se bojite (u našem slučaju o miševi).
Nakon modeliranja zadatka, terapeut traži od klijenta da ga izvrši i pruža vam društvenu potporu za vaš napredak i korektivne povratne informacije.
Ako osoba ima poteškoća ili se ne usuđuje izvršiti zadatak, pružaju se različita pomagala. Na primjer, u slučaju musofobije, moglo bi se navesti sljedeće: zajedničko djelovanje s terapeutom, ograničenje pokreta miša, sredstva zaštite (rukavice), smanjeno vrijeme potrebno za zadatak, povećana udaljenost do zastrašujućeg objekta, povratak na modeliranje prijeteće aktivnosti, korištenje više modela, društvo voljenih osoba ili životinja domaći.
Ta se pomagala povlače sve dok klijent ne bude u stanju izvršiti zadatak relativno mirno i sam (samousmjerena praksa); stoga terapeut ne bi trebao biti prisutan. Samostalna praksa trebala bi se provoditi u različitim kontekstima kako bi se promicala generalizacija.