Strah od stepenica (batmofobija): simptomi i liječenje

Stepenice su konstrukcija koja nam olakšava svakodnevni život i uvelike nam olakšava život. Iako mnogima od nas stepenice mogu biti od velike pomoći, neki pojedinci osjećaju simptome tjeskobe i straha kada ih vide ili zamisle. To je ono što je poznato kao batofobija ili strah od stepenica. U ovom ćemo se članku pozabaviti ovom temom i istražit ćemo koji su uzroci, simptomi i liječenje.

Postoje različite vrste fobija, a one su zapravo jedan od najčešćih psihičkih poremećaja. Iako mnogi ljudi mogu patiti od patološkog straha kada moraju ući u avion ili kada je pauk u blizini, nije uobičajeno da ljudi razviju fobiju od stepenica.

• Povezani članak: "15 najrjeđih fobija koje postoje”

Što je batmofobija

Fobija od stepenica je anksiozni poremećaj kod kojeg su glavni simptomi ekstremna tjeskoba, strah i pokušaj izbjegavanja podražaja od kojeg se strahujete. Iako korištenje stepenica može biti praktično iskustvo, batmofob trpi veliku nelagodu.

Fobije se obično klasificiraju u tri vrste: socijalna fobija, agorafobija i specifične fobije. Potonji se odnose na

iracionalan strah da pojedinac pati od predmeta, životinja, aktivnosti ili specifičnih situacija, kao što su zmije, vožnja automobila ili cvijeće.

Više o agorafobiji ili socijalnoj fobiji možete saznati u člancima:

• Agorafobija: strah od gubitka kontrole (uzroci, simptomi i liječenje)
• Socijalna fobija: što je to i kako je prevladati?

Uzroci fobije od stepenica

Iracionalni strah od stepenica može biti povezan sa strahom od visine ili padova, ali je sam po sebi poremećaj. Iako penjanje uz stepenice može biti dobar izvor tjelovježbe, osobe s ovim mentalnim poremećajem će pod svaku cijenu izbjegavati korištenje stepenicaBudući da u mnogim zgradama postoji mogućnost uspona dizalom, u većini slučajeva oboljelom to ne predstavlja problem. Sada, ako je jedini način da dođete do mjesta stepenicama, onda to može biti komplicirana situacija.

ovu fobiju obično se razvija iz klasičnog uvjetovanja, što je vrsta asocijativnog učenja. To se događa jer osoba koja je pretrpjela traumatski događaj (primjerice pad) to može povezati s činjenicom da su razlog tome stepenice. Ako želite znati što je točno klasično kondicioniranje, možete pročitati članak “Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji eksperimenti”.

Sada, traumatska iskustva koja je osoba proživjela nisu jedini način da se razvije ovaj poremećaj, ali drugi pojedinci su razvili batmofobija kada vidite ljude kako padaju niz stepenice u stvarnom životu, ali i kada vidite glumce kako padaju niz stepenice u filmovima i završavaju s ozljedama ozbiljan. To može proizvesti fenomen koji se naziva zamjensko uvjetovanje, što je objašnjeno u članku "Zamjensko uvjetovanje: kako funkcionira ova vrsta učenja?”

Neki stručnjaci tvrde da su ljudska bića predisponirana da pate od fobija, jer emocija straha javlja se lako jer je prilagodljiva. Strah se javlja kroz primitivne i nekomnitivne asocijacije i stoga ne reagira na logične argumente.

Simptomi ovog fobičnog poremećaja

Simptomi ovog poremećaja isti su kao i kod drugih fobija, ali razlika se nalazi u podražaju koji ga očituje. Na primjer, u slučaju koulrofobije, fobični simptomi se pojavljuju u prisutnosti klaunova.

Simptomi ove fobije mogu se klasificirati na kognitivne, bihevioralne i fizičke.. Prvi uključuju katastrofalne misli, tjeskobu, strah ili zbunjenost. Izbjegavanje strahovitog podražaja odnosi se na simptome ponašanja. Na kraju, fizički simptomi su: mučnina, glavobolja, otežano disanje, prekomjerno znojenje itd.

Liječenje ovog poremećaja

Osoba koja pati od ovog poremećaja možda je svjesna svog problema; međutim, nije ga tako lako prevladati bez pomoći psihologa. Na sreću, psihoterapija se pokazala vrlo učinkovitom u liječenju, pokazuju mnoga znanstvena istraživanja.

Kognitivno bihevioralna terapija jedna je od najčešće korištenih struja za liječenje, a uključuje nekoliko učinkovitih tehnika, poput tehnika opuštanja i tehnika izlaganja. Zapravo, najpoznatiji je sustavna desenzibilizacija, koji uključuje prethodna dva. Ova tehnika izlaže pacijenta fobičnom podražaju postupno, ali prvo naučite niz strategija za rješavanje ovog podražaja.

Osim kognitivne bihevioralne terapije, kognitivna terapija koja se temelji na svjesnosti i terapija prihvaćanja i predanosti također su pokazala izvrsne rezultate.

Nove tehnologije i fobije

Posljednjih godina, napredak u novim tehnologijama također se koristi za liječenje fobija. Virtualna stvarnost se pokazala vrlo korisnom, te ga iz tog razloga mnogi psihoterapeuti koriste u svojim intervencijama.

Ali tehnologija i dalje napreduje, a s napretkom pametnih telefona pojavljuju se i aplikacije koje pomažu u liječenju fobija. O njima možete saznati u članku "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​vašeg pametnog telefona”.