Limerence: opsesivna potreba da se voli

Ljubav je sila koja pokreće svijet. Većina ljudi se zaljubila ili će se zaljubiti u nekom trenutku svog života, a time će doživjeti mnogo osjećaja vezanih uz osobu koju vole. Postoji više načina da se voli, uglavnom pozitivnih.

Međutim, u nekim slučajevima možemo otkriti da ono što je počelo kao zaljubljenost može dovesti do opsjednutosti. To je ono što je poznato kao limerencia ili limerenza.

• Povezani članak: "12 vrsta opsesija (simptomi i karakteristike)"

Što je limerencija?

Limerence se shvaća kao mentalno stanje obilježeno opsesivnom potrebom za uzvratom od strane osobe koju cijeni osoba koja od toga pati.

U limerenciji, osoba koja pati od nje ima nametljive misli o voljenoj osobi, njenoj dobrobiti i želju da dopisivanja koja zauzimaju dosta vremena u njegovom danu i zbog kojih osoba ignorira bilo koju drugu brinuti se. Postoji i vrlo intenzivan strah od odbijanja, kao i sramežljivost u njegovom prisustvu. Osoba koja je predmet žudnje obično se idealizira, kao i osjećaji euforije u njenom prisustvu.

Ta zaljubljenost s opsesivnim karakteristikama traje godinama ili čak desetljećima. Mogu se pojaviti i somatski simptomi kao što su tahikardija i lupanje srca, drhtanje, širenje zjenica, znojenje, crvenilo lica, problemi s apetitom, mucanje i uznemirenost (svi tipični elementi zaljubljenost).

Ovo mentalno stanje ima velike posljedice u svakodnevnom životu ljudi koji od njega pate. Posebno, nije neuobičajeno da ograniče svoj društveni život i postanu izolirani progresivno kako su vaše misli usmjerene na osobu koja uzrokuje vašu opsesiju. Također utječe na njihov rad i akademski uspjeh, otežava koncentraciju i smanjuje produktivnost. Subjekt obično provodi velik dio svog vremena razmišljajući o voljenoj osobi io tome što bi mogući idealan odnos s njom podrazumijevao.

• Možda će vas zanimati: "7 razlika između ljubavi i opsesije"

Razlike u odnosu na uobičajenu simpatiju

Zapravo, limerence ima veliku sličnost s normativnom simpatijom, pri čemu je većina do sada spomenutih značajki nevjerojatno slična. Međutim, istina je ta limerencija Ima karakteristike zbog kojih prestaje biti simpatija kao takva i počinje više sličiti poremećaju opsesivnog tipa (dapače, neki ga autori tako i klasificiraju).

Na prvom mjestu su gore spomenute ponavljajuće i nametljive misli, iako u određenoj mjeri mogu biti uobičajene u nekim zaljubljenostima. Isto tako, ekstremno ograničenje može dovesti do primjene predatorskog, proganjajućeg i uznemirujućeg ponašanja prema osobi koja tvrdi da voli. Isto tako, u limerenciji prevladava potreba da se zajamči naklonost drugoga. bez obzira na poštovanje, privatnost i predanost koje druga osoba zahtijeva.

Iako je ovo izvorno namijenjeno dobrobiti, može doći do točke generiranja štete. Svaki čin ili postupak osobe koja je predmet želje može se protumačiti kao znak ljubavnog dopisivanja. Isto tako, nije neuobičajeno da mijenjaju vlastitu osobnost kako bi se prilagodili i oponašali tuđu.

Iako se ponekad poistovjećuje s takozvanom ljubavnom željom, istina je da limerencija ima značajnu razliku s njom: u limerenciji postoji neki stupanj opsjednutosti drugom osobom i želju da bude uzvraćeno, sposobnost mijenjanja međuljudskog ponašanja i centraliziranja ponašanja, mišljenja i emocionalne sfere oko dotične osobe.

Kome se on pojavljuje?

Ovo stanje uma može se pojaviti kod ljudi koje poznajete ili čak Moguće je da postoje slučajevi u kojima se pojavljuje s ljudima koji nikada nisu fizički viđeni a s kojima nije bilo kontakta (npr. putem fotografija).

Ali limerencija se ne mora dogoditi samo u slučajevima kada ne postoji odnos između dvoje ljudi. Moguće je da će osoba koja je predmet želje imati pravi odnos s osobom s limerencijom (bilo prije ili poslije problem se pojavljuje), iako u tim slučajevima opsesivne karakteristike imaju tendenciju da ostanu i imaju tendenciju da dovedu do odnosa ovisnosti i idealizacija.

Načini borbe protiv toga

Limerency je problem koji može dovesti do duboke patnje i za osobu koja pati od toga i za objekt njihove želje. Borba protiv toga može biti teška, posebno kada subjekt nema svijest ili ne želi napraviti nikakve promjene.

U nekim slučajevima vrijeme i razmišljanje koje nemaju i neće imati odnos sa željenom osobom i/ili vizualizacija i svijest o nedostacima koje on/ona također ima smanjit će razinu idealizacije i opsjednutosti u vezi s njom. Međutim, U mnogim slučajevima bit će potrebna neka vrsta psihološke intervencije..

Primjer bi mogli biti, s obzirom na opsesivne karakteristike limerence, zaposlenici u a opsesivno kompulzivni poremećaj. Rad s izloženošću s prevencijom odgovora također može biti od pomoći potrebna je analiza ponašanja i motivacije osobe, što je to zbog čega osjećate potrebu da vam navedeno ljudsko biće uzvrati i čemu to pripisujete.

Također kognitivno restrukturiranje Korisno je, kako za uvjerenja o drugoj osobi, tako i za ona koja se odnose na sebe ili na ono što veza podrazumijeva. Konačno, i emocionalno izražavanje (sve dok se ne koristi kao prisila) može biti korisno.

Bibliografske reference:

• Tennov, D. (1998). Ljubav i Limerence: Iskustvo zaljubljenosti. 2. izdanje Scarborough House.