Ranidafobija: simptomi, uzroci i liječenje

Strah je jedna od osnovnih emocija dostupnih većini životinja koje nastanjuju planet, uključujući i ljudska bića. Zahvaljujući njemu upozoravamo da su određeni podražaji potencijalno opasni po život, te pripremamo odgovor sukladno prijetnji.

Dakle, to nije opasan učinak, niti je "negativan" kako se tradicionalno misli. Radije je koristan i učinkovit fenomen koji jamči opstanak vrste, budući da nas čuva sigurnima u svijetu koji je ponekad strahovito neprijateljski raspoložen.

Međutim, ponekad se takva emocija može proširiti izvan mjesta gdje ne bi trebala biti, ili poprimiti intenzitet nesrazmjeran objektivnim karakteristikama podražaja na koji je potaknuta. U ovom slučaju govorimo o fobijama, poremećajima koji su uključeni u opću kategoriju anksioznosti.

U ovom ćemo članku govoriti o strahu koji je češći nego što ljudi obično misle i koji može ograničiti kvalitetu života onih koji od njega pate. Radi se o ranidafobiji. Pogledajmo od čega se sastoji, zašto se to događa i kako se liječi.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je ranidafobija?

Ranidafobija je posebna oznaka kojom se opisuje mučan i onesposobljujući strah od žaba.. Pojam dolazi iz dva klasična jezika, čija je etimologija ukorijenjena u latinskom ("ranae" ili žaba) i grčkom ("fobija" ili strah). Riječ je o specifičnoj fobiji životinjskog podtipa, puno češćem obliku averzije u dječjoj dobi. nego u odrasloj dobi, iako može pogoditi bilo koga tijekom životnog ciklusa (bez obzira na seks).

Žabi se pripisuje čitav niz osobina koje su mnogima neugodne. Među njima se ističu neke izrazito pokretne oči, koje su anatomski najvidljivije područje kada su uronjene u vodu. vodu, a koji također imaju kapke i treptajuće membrane koje prekrivaju njihove očne jabučice i daju im sjaj i "pažljiv". Koža mu je pomalo sluzava, a noge su mu nevjerojatno snažne s obzirom na težinu i veličinu.

Osobe s ranidafobijom ocjenjuju te osobine kao izrazito odbojne i proširuju ovu procjenu na "nefizičke" karakteristike životinje, kao što je njezina osebujnost oblik graktanja, koji također zahtijeva djelovanje nekih finih membrana koje se nalaze ispod kože vašeg grla (čije kretanje zna biti "užasavajuće" za one koji ih se boje). Kako vrijeme prolazi, ako se ne primjenjuju odgovarajući tretmani, strah se pogoršava i proteže se čak i do običnog pogleda na žabu na televiziji ili drugim medijima (Internet, na primjer).

Tijekom izlaganja podražaju povezanom sa žabom, osoba koja pati od ranidafobije doživljava tjelesni osjećaji slični onima kod napadaja panike: hiperventilacija, ubrzan rad srca, midrijaza zjenice (koja može smanjiti vidnu oštrinu i zamagljen vid u presvijetlim prostorima), znojenje i osjećaj da će samo tijelo kolaps. U najtežim slučajevima mogu se pojaviti simptomi depersonalizacije i derealizacije.

Osim toga, postoje i simptomi kognitivnog tipa koji se javljaju prije izlaganja samom podražaju (anticipacija željni susreta sa žabom jer se nalaze u prostoru gdje se obično nalaze) ili tijekom istog (misli da "nije moguće snositi"; ili mentalne slike u kojima se ova životinja kreće, vreba, skače ili dolazi u kontakt s osobom). Osim toga, postoje i motorička ponašanja koja pridonose održavanju problema tijekom vremena (bijeg ili bijeg).

Ovaj strah, koji se cijeni kao neodoljiv, također se širi na ona mjesta gdje žabe obitavaju, koji su brojni i vrlo raznoliki (budući da su široko rasprostranjeni po cijelom zemljopisu). Zbog toga se obično izbjegavaju prostori s pretjeranom vegetacijom ili vlažnošću, kao i mjesta koja su preblizu rijekama ili močvarama. Osim toga, strah je pojačan noću ili blizu nje, budući da su to razdoblja slabe vidljivosti i u kojima je zvuk ovih batrahija izraženiji.

Koji su uzroci ovog poremećaja?

Uzroci zbog kojih se ranidafobija može manifestirati vrlo su raznoliki; a povezani su s psihološkim, društvenim i biološkim varijablama. Posljednji od njih odnosi se izravno na genetiku, jer je dokazano da ranjivost na razvoj problema s tjeskobom povezana je s obiteljskim nasljeđem, tako da se otprilike 50% ovog fenomena može pripisati njemu (iako ga nije uvijek lako razdvojiti od specifičnih obrazaca roditeljstva koji potiču pojavu ovog poremećaja).

Osobno iskustvo stvarne i nepovoljne situacije u kojoj je bila uključena žaba također je vrlo uobičajeno, kao i svjedočiti kako je osoba reagirala s neopisivim strahom u interakciji s ovim životinja. Na isti način, korištenje žaba ili drugih životinja kao strategija odvraćanja za izbjegavanje neželjenih ponašanja djeteta ("doći će pas i pojesti te", npr.), također se vrlo često spominju kada se rekonstruira priča o tome kako je problem nastao.

Istina je da su žabe tradicionalno smatrane neprivlačnim bićima, pa čak i neugodnim i nedostojnim voljenja, što se prenosi s uspjeh narodnih priča i priča koje se generacijama prenose djeci gotovo svugdje na planetu ("ljubiti žabe dok se jedna od njih ne pretvori u princ"). Zapravo, postoje područja u svijetu gdje se smatra životinjom koja nosi loš znak (što se odnosi na vradžbina), au poslovici ima čak fraza koje ih pogrdno označavaju ("ispalo je žaba").

Neka ih se djeca također nauče bojati saznavši da su mnoge žabe otrovne, osobito one čije boje mogu biti uočljive a priori. Osim, u mnogim zemljama žabe se koriste kao "medij" preko kojeg djeca stječu osnovne pojmove anatomije; što za mnoge podrazumijeva traumatično, odvratno ili okrutno iskustvo (vađenje utrobe, komadanje, seciranje, itd.) iz kojeg se rađa neodoljivi strah.

Konačno, moguće je i da strah od žaba nastaje sekundarno, tj. kao dio „šireg“ podražaja kojeg se dijete boji. Tako, na primjer, kreketanje žaba usred mračnog i/ili hladnog mjesta (u kojem strah nastaje prirodno i adaptivno) može učiniti da taj zvuk iz neutralnog podražaja postane drugi uvjetovan, a odatle se emocija generalizira na ostatak onoga što žaba jest (uključujući njezinu fizičku prisutnost na mjestima koja su vrlo različita od onih na kojima je ova žaba izvorno stečena). udruga).

Također se mora uzeti u obzir da se ponekad žabe pojavljuju neočekivano ili iznenada, skačući s iza grma ili jednostavno sjediti na kamenu ili bilju, a da to nitko ne može primijetiti napravio. Ovakav način postupanja može kod djeteta izazvati emociju iznenađenja, afekt koji se smatra neutralnim (ni pozitivnim ni negativnim). negativno) za većinu ljudi, ali s nepovoljnim nijansama za one koji žive s anksioznim poremećajem.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Liječenje

Psihološki tretman je vrlo učinkovit alat za rješavanje fobija.A ovaj posebno nije iznimka. Program uključuje skup kognitivnih i bihevioralnih strategija koje imaju visok stupanj dokaza, a koji su odabrani na temelju posebnosti slučaja i povijesti slučaja. problem. Korištenje lijekova za anksioznost (kao što su benzodiazepini) ne smatra se prioritetom, pa čak i postoje studije koje pokazuju da bi to moglo ometati neke od psihoterapijskih postupaka.

Kao što je prethodno navedeno, izbjegavanje podražaja od kojeg se bojite (u ovoj prilici žaba) postaje kontraproduktivno, budući da pogoršava problem kroz mehanizam negativnog potkrepljenja. Iz tog je razloga važno zakazati sesije izlaganja koje omogućuju ublažavanje reakcije straha navikavanjem na podražaj. Osim toga, s vremenom će poboljšati samoučinkovitost i modificirati negativna očekivanja o tome što se događa u interakciji sa životinjom (koja su u početku obično vrlo mračna).

Budući da nije uvijek moguće razviti izlaganje uživo od početka terapije, može se započeti samo u mašti koristeći progresivni format. Ovaj modalitet je dobar uvod i omogućuje terapeutu i pacijentu da izgrade hijerarhiju situacija (prema razine tjeskobe koju stvaraju), s kojom se potonji moraju suočiti kroz "indukciju" od strane profesionalni. Tehnika se kombinira s dijafragmalnim disanjem ili drugim modalitetima opuštanja, a povećava samopouzdanje u sposobnost suočavanja sa strahom. Osim toga, može se obogatiti audiovizualnim detaljima (audio zapisi u kojima se čuje kreket žabe, na primjer).

Određene kognitivne tehnike također su se pokazale učinkovitima u ovom problemu, posebice onih usmjerenih na promišljanje načina na koji mentalni sadržaji (misli) mogu uvjetovati naše emocije, artikuliranje proaktivne rasprave kroz koju će se istražiti jesu li uvjerenja koja imamo o žabama u skladu s objektivnim parametrima i racionalan. Za ovu priliku, terapeut i pacijent razgovaraju i/ili istražuju zajedno, kroz raznolikost logičkih izvora temeljenih na suradničkom empirizmu.

Konačno, psihoedukacija je ključna u cijelom procesu. Ovo bi se trebalo usredotočiti jednako na to što je anksioznost i zašto se događa, kao i na karakteristike žaba. Da biste to učinili, možete pribjeći čitanju knjiga o njima, uključujući i one koje se bave njihovim navikama i anatomijom. Na taj se način želi bolje razumjeti što je objekt straha i smanjiti uobičajenu neizvjesnost koja brinira fobične podražaje.

Bibliografske reference:

• Coelho, C. i Purkis, H. (2009). Porijeklo specifičnih fobija: utjecajne teorije i trenutne perspektive. Pregled opće psihologije, 13, 335-351.
• Singh, J. i Singh, J. (2016). Mogućnosti liječenja specifičnih fobija. Međunarodni časopis za osnovnu i kliničku farmakologiju, 5(3), 593-598.