Ovako vigoreksija utječe na mentalno zdravlje

Vigoreksija naglašava pretjeranu brigu koju pacijent osjeća za svoj fizički izgled. i za sliku koju projicira drugima. Ne vidite pravu i točnu perspektivu svog tijela. Čini se da ovaj uvijek pokazuje potencijal za poboljšanje. Točnije, smatra da ne izgleda dovoljno mišićavo. Pacijent pati od mišićne dismorfije koja uvjetuje njegov stil života.

• Povezani članak: "Ključevi za razumijevanje poremećaja prehrane"

Kako vigoreksija utječe na životni stil pacijenta?

Njihove prehrambene navike i pretjerano bavljenje tjelesnim vježbanjem usklađeni su s jednom namjerom: povećati mišićnu masu. Odnosno, nema ravnoteže i umjerenosti u rutini vježbanja. Na taj način osoba sve više vremena posvećuje sportu. Umjesto toga, skraćuje vrijeme koje provodite s prijateljima i voljenima.

Društveni život oštećen je iz još jednog relevantnog razloga: također i pacijent Značajno promijenite svoje prehrambene navike. Uobičajeno je da radije izbjegavate te gastronomske planove i obiteljska događanja koja se vrte za stolom. Opsjednutost ne utječe samo na kvalitetu osobnog života. Njegova razina utjecaja nadilazi veze s drugima.

Tako, može negativno utjecati na sentimentalni odnos. Druga osoba može smatrati da vaš partner ne provodi potrebno vrijeme. Slično tome, možete primijetiti česte promjene raspoloženja i pogrešno shvatiti neka ponašanja. Ove varijacije proizvode neočekivane obrate u razgovorima i suživotu.

Njegov vlastiti profesionalni razvoj može biti uvjetovan ovim problemom, budući da pati od opsesije koja utječe na njegovu koncentraciju, motivaciju, produktivnost i učinak. Vigoreksija ograničava vašu trenutnu stvarnost, ali također ometa vaš dugoročni razvoj posla (ako se situacija nastavi tijekom vremena).

Postoji očita potraga za fizičkim savršenstvom koje se, međutim, nikada ne dosegne na konačan način. Osoba gleda odraz vašeg tijela u ogledalu kako bi izvršio brojne provjere vašeg izgleda.

• Možda će vas zanimati: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Narušeno samopouzdanje

Pacijent koji je razvio vigoreksiju ima tendenciju niskog samopoštovanja. Postoji važna poveznica između fizičke i psihičke razine. Pacijent ima tendenciju povezivanja mišićavog izgleda sa snagom, samopouzdanjem i sigurnošću. Nasuprot tome, čini se da mršavo tijelo projicira sliku slabosti i ranjivosti.

Kada osoba promatra svoj odraz u zrcalu, obraća pozornost uglavnom na one nedostatke i nesavršenosti koje opaža sa svoje točke gledišta. Odnosno, usporedite svoju trenutnu sliku s idealom koji želite postići u kratkom roku. I sve svoje napore usmjerite u tom smjeru. Tako, sport nije izvor dobrobiti, radosti i užitka. Naime, uobičajeno je da osjećate krivnju kada se tijekom dana ne pridržavate planiranog plana.

Čak i kada osoba ne vježba, vrlo je svjesna stanja vlastitog tijela. Mnoge njegove misli vrte se oko ovog pitanja, na primjer, postavlja nove ciljeve u svom treningu. Možda ćete prilagoditi svoj raspored tako da više vremena posvetite sportu.

Nametljive misli koje se ponavljaju Oni mogu provaliti bilo kada. Međutim, patnja uzrokovana tim mislima ne može se trajno ublažiti usvojenim navikama. Osoba živi u trajnom stanju nezadovoljstva u pogledu vlastite slike o tijelu.

• Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

Ne promatra realno svoje tjelesne ili osobne karakteristike

Ima iskrivljenu i negativnu fizičku predodžbu o sebi. Zgodno je otići korak dalje kako bismo razumjeli utjecaj koji ova situacija ima na pacijenta. Njegova želja da usavrši svoj fizički izgled krije važnu potragu za priznanjem i odobravanjem. Iz tog razloga, vigoreksija također može dovesti do izbjegavanja nekih društvenih planova kada osobno nezadovoljstvo povećava strah od odbijanja. Ovaj poremećaj poznat je kao Adonisov kompleks.

Osoba ne održava prijateljski odnos prema vlastitom tijelu, niti prema sportu. Rutina vježbanja postaje apsolutna potreba do te mjere da je vjerojatno da će se vrijeme provedeno u teretani povećati. Odnosno, povećava razinu ovisnosti o sportu.

Važno je ne tumačiti nijedan mogući simptom na osobni način. to jest, točnu dijagnozu trebao bi postaviti stručnjak koji poznaje povijest bolesnika. Prema DSM-5, dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, ovaj je koncept integriran u tjelesni dismorfični poremećaj. Opsesija se vrti oko ideje da je fizička struktura mala.