Može li stres uzrokovati vrtoglavicu?

Stres je jedan od najraširenijih psihičkih problema u svijetu. Velika većina ljudi će u nekom trenutku svog života doživjeti epizode visokog stresa i tjeskobe, što će u većoj ili manjoj mjeri utjecati na njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Doista, Stres i tjeskoba mogu uzrokovati promjene na fizičkoj razini, iako u mnogim slučajevima čak ni oni koji su pogođeni ne znaju kako vidjeti odnos. Vaš stres se može manifestirati u svim vrstama crijevnih tegoba, bolova, srčanih problema...

Svi ovi problemi vezani su za veliku aktivnost našeg organizma, pri čemu nam se javlja pitanje koje ide upravo u drugom smjeru, odnosno "deaktivaciji" Može li stres uzrokovati vrtoglavicu? A gubitak svijesti? Pogledajmo sljedeće.

• Povezani članak: "Vrste stresa i njegovi okidači"

Je li moguće da visoka razina stresa uzrokuje vrtoglavicu?

Stres je emocija koja nas dovodi u napetost, kako fizički tako i emocionalno. Ovo stanje nastaje kada uočimo prijetnju koja može ugroziti naš fizički i psihički integritet. Naše se tijelo priprema za suočavanje s ovom potencijalnom opasnošću, pripremajući se za emitiranje jednog od sljedeća dva odgovora: bori se ili bježi. Problem je u tome što ako stres traje dugo i postupno se pretvara u tjeskobu, on može prijeći iz adaptivne reakcije u disfunkcionalni problem.

Stres, ako se pravilno ne smanji ili ne liječi, može nam zadati mnoge fizičke probleme.. Doista, stres nas ne samo emocionalno napreže, tjerajući nas da osjećamo brigu, strah ili čak tugu i očaj. Stres se može transformirati u crijevnu nelagodu, ubrzan rad srca i disanje, grčeve, znojenje i drhtanje.

Svi ti simptomi imaju lako vidljivu vezu sa stresom. Zbog velikog stresa koji izlažemo našem tijelu kada se nađemo u stresnom stanju, naše tijelo odgovara "napadom". Međutim, koliko god se to činilo iznenađujućim, isti taj stres može izazvati dobar odgovor suprotno onom borbe i bijega, zbog čega gubimo sposobnost reagiranja, pa čak i svijest: vrtoglavica.

Pod psihogenom vrtoglavicom ili vrtoglavicom podrazumijevamo psihosomatski fenomen koji se javlja vrlo često, a uzrokovan je izlaganjem tijela vrlo velikom stresu. Kada smo pod stresom naše tijelo ulaže puno energije u razne strukture, a posebno u srce, pluća i mišiće., što znači da s vremenom i u slučaju da se stres nije smanjio, osoba završava iscrpljenom energijom i kao rezultat toga postaje vrtoglavica i nesvjestica.

Unatoč činjenici da je odnos između tijela i uma općepoznat, u mnogim prilikama liječnici ne smatraju tjeskobu mogućim uzrokom vrtoglavice, usredotočujući se samo i isključivo na čisto fiziološke aspekte kao što je bolest vestibularnog sustava, uporaba droga ili ozljeda mozak. Sve te uzroke treba prvo razmotriti i liječiti ako ih ima. Međutim, u slučaju da je njihov uzrok nepoznat, treba razmotriti mogućnost da iza njih stoji psihološki problem.

U drugim prilikama postoji mogućnost da su ove vrtoglavice posljedica stresa. Međutim, daleko od odlaska psihologu kako bi pacijent naučio kako se nositi sa svojim problemima, propisuju se anksiolitici smanjiti simptome, ali ne i okončati pravi problem. To znači da postoji rizik da će bolesnik zlouporabiti lijekove i da će se, ako se prekine liječenje lijekovima, ove vrtoglavice ponovno javiti vrlo intenzivno.

• Možda će vas zanimati: "Psihičko blagostanje: 15 navika za njegovo postizanje"

Kako se proizvode?

Za razliku od vrtoglavice povezane s uporabom droga ili neurološke ozljede, vrtoglavicu od stresa mogu uzrokovati dva čimbenika: hiperventilacija i vazovagalna bliska sinkopa.

hiperventilacija

Jedan od najočitijih simptoma kada smo pod stresom je hiperventilacija. Ovaj Javlja se kada ubrzano dišemo, što povećava kisik u krvi. Kao rezultat toga može izazvati osjećaj gušenja, u kombinaciji s utrnulošću u ekstremitetima i na kraju proizvodi vrtoglavicu i vrtoglavicu.

Kada smo usred napadaja stresa, možemo se jako uplašiti, što nas tjera da još brže dišemo. Međutim, koliko god to čudno izgledalo, ne morate biti svjesni da ste pod stresom da bi došlo do hiperventilacije. Može se dogoditi da osoba već dulje vrijeme ubrzano diše jer joj je to prešlo u naviku, jer je gotovo uvijek pod stresom. Zato što toga ne shvaćate, ne pokušavate se smiriti i povećavate šanse da dobijete vrtoglavicu.

vazovagalna presinkopa

Presinkopa je osjećaj slabljenja svijesti, ali bez potpunog gubitka svijesti. Ovaj simptom ne smije se brkati s nesvjesticom, u kojoj postoji blagi gubitak svijesti.

Situacija koja uzrokuje hiperstimulaciju živca vagusa može uzrokovati smanjenje otkucaja srca i širenja krvnih žila stimulacijom sustava parasimpatički. Kako se broj otkucaja srca smanjuje, što je ispod 60 otkucaja (normalno je 60-100), manja je količina krv u mozak što zauzvrat znači manje kisika u mozgu i dolazi do djelomičnog ili djelomičnog gubitka svijesti ukupno.

Liječenje

Vrtoglavica uzrokovana stresom ili psihogeni vrtoglavica sami po sebi nisu opasni, iako se mogu doživjeti na posebno mučan, pa čak i traumatičan način. Mogu prethoditi napadu panike i učiniti da osoba misli da umire. Zbog toga je toliko važno da osoba ode psihologu kako bi liječio temeljnu anksioznost., naučite tehnike za upravljanje njome i strategije za postizanje određene kontrole kada se te vrtoglavice pojave.

Kao što smo već spomenuli, prije svega je potrebno potvrditi da ove vrtoglavice nisu uzrokovane Medicinski problemi, posebno ozljede mozga, problemi s vestibularnim sustavom ili korištenje droga. Nakon što se utvrdi da ne postoji problem ove vrste, primjereno je otići na psihološku terapiju, objasniti psihologu kakav je normalan dan u životu pacijenta, koji vas aspekti brinu i o čemu razmišljate kada patite od vrtoglavice i napadaja panike.

Također možete otići psihijatru ako je potrebno i ako je vrtoglavica i dalje prečesta i intenzivna. Farmakološki put za liječenje tjeskobe iza ove vrtoglavice su SSRI, sulpirid (antipsihotici), neuroleptici niske potentnosti ili neki benzodiazepini s kratkim poluvijekom. Čak i uz ove farmakološke opcije, mora se shvatiti da tjeskoba nije problem koji se pojavljuje samo zbog disregulacija neurotransmitera kao što su kortizol i histamin, ali zato što pacijent ima izuzetno stresan život.

Iz tog razloga, i uz i bez pomoći farmakološkog liječenja, pacijent će ići na psihoterapiju gdje će psihoeducirati, po mogućnosti uz kognitivno-bihevioralnu terapiju i specijalizirane tretmane za rješavanje poremećaja anksioznost. Pacijent može patiti od generaliziranog anksioznog poremećaja, posttraumatskog stresnog poremećaja ili čak socijalne fobije., dijagnoze čiji su simptomi vrtoglavica.

Bibliografske reference:

• Balabán, C.D. i Thayer, J.F. (2001). Neurološka osnova za povezanost ravnoteže i anksioznosti. J Anksiozni poremećaj, 15(1-2) str. 53-79.
• Djevojka, H. L. (2010). Odnos između anksioznih poremećaja i poremećaja unutarnjeg uha. vlč. fak. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, J.M., Balaban C.D. i Jacob, R.G. (2001.) Sučelje između vestibularne disfunkcije i anksioznosti: Više od samo psihogenosti. Otol Neurotol., 22(3): str. 426-7.
• Morris, L.O. (2010). Anksioznost vrtoglavica Američka udruga za fizikalnu terapiju, Sekcija za neurologiju.
• Saman, Y. et. Al. (2012.) Interakcije između stresa i vestibularne kompenzacije – pregled. Prednji neurol; 3: 116.