Unatoč svemu, bolest niste vi

Što je, bez sumnje, zajednička su nam sva ljudska bića?

Dok živimo svoje živote, obavljamo mnoge rutine potrebne za preživljavanje i također uživamo u trenucima opuštanja s ljudima koje izaberemo, s onima koji nas i koga vole mi želimo. U međuvremenu, na tom putu se mimoilazimo, gledamo se (ili ne) i mi Družimo se (neki više, neki manje) s onima koje poznajemo ili s kojima naletimo 'nasumično'.

Naš način razmišljanja o životu

Dijelimo život, u nekim trenucima više, au drugim manje, neki ljudi više, drugi manje... zapravo nije važno kako se odnosimo, najvažnije je kako percipiramo to iskustvo življenja i svako iskustvo unutar života: kako ih primjećujemo, prvo, za sebe. Jako je važno osjećati se ugodno hodajući svakodnevnim životom u vlastitim cipelama!

Kakav god način da odaberemo živjeti i odnositi se jedni prema drugima, svi imamo misli na dnevnoj bazi.: Ovo je još jedna zajednička točka, svi ih imamo. Misli su dio našeg postojanja - bili mi toga svjesni ili ne. Čak ih učimo ušutkati na različite načine, kao što su neke od tehnika poznatih kao meditacija ili svjesnost.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Emocije

To je također zajednička točka emocije koje svatko od nas doživljava u to vrijeme i s njihovim okolnostima. To nas također karakterizira. Emocije i misli koje ima svako ljudsko biće čine nas onim što jesmo, svatko je drugačije biće od ostalih, jedinstvena osoba. Pa čak i u svemu što doživljavamo, postoji nešto što daje smisao tom jedinstvenom i neprenosivom osobnom iskustvu, nešto što nas sve čini istima: svi umiremo.

• Možda će vas zanimati: "Upravljanje emocijama: 10 ključeva za ovladavanje emocijama"

Smrt je neodvojivi dio života

Iz dana u dan, iako velika većina ljudi ne razmišlja o smrti, ona postaje sve prisutnija od određene dobi ili u trenutku kada se pojave bolesti ili stanja.

U tim trenucima život vidimo na drugačiji način, situacijama pristupamo na drugačiji način i svjesniji smo vrijednosti koju ima naše tijelo kao instrument koji nam omogućuje doživljavanje i naš mozak kao snažan kontrolni centar neosporno neodvojiv od tijelo.

• Povezani članak: "Stoička psihologija: posvećenost miru"

Tko uživa u dobroj razini zdravlja?

Kada patimo od boli ili poteškoća u našem tijelu i umu, cijeli naš svakodnevni život je 'zapršan' tom nelagodom i čini dan za danom težim: život teži.

U preambuli Ustava Svjetske zdravstvene organizacije (WHO, 1946.) stoji: "Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost slabosti ili bolesti". Slijedeći ovu definiciju pitam se: Je li ovo stanje trajno? Je li zdravlje svakome nadohvat ruke? Tko je zdrav?

Fizičko tijelo propada s godinama; i inzistiram na tome da tijelo uključuje naš mozak i um koji ima svoj način asimilacije onoga što nam se događa, pa razumjeti, razmisliti o tome, prihvatiti to ili ne, i naravno također, dopustiti sebi da se osjećamo kakvi smo prije onoga što javlja se. Naša životna iskustva, svake sekunde koju živimo, doprinose ovom "prirodnom" propadanju živih bića., a to uvelike ovisi o tome kako se suočavamo s njima, što radimo i našem stavu prema njima.

Postoje ljudi koji uživaju u snažnom tijelu i duhu, koji, osim genetike koja ih prati, brinu o sebi u različita područja života: prehrana, tjelovježba, emocionalna ravnoteža i ravnoteža osobnog i poslovnog odnosa, itd

Pokazalo se da tijelo i um mogu se održati funkcionalnima i do duboke starosti, a to pretpostavlja duboko blagostanje (prisjećamo se citata SZO). Ali pazite, to potpuno blagostanje koje se održava dan za danom, za danom, svakim danom našeg života, uključuje i znati kako gledati i prihvaćati manje dobre trenutke; od gripe koja pogađa naše tijelo (a time i um) i ostavlja nas "ležati", do trenutne ljutnje na nešto ili nekoga što utječe na naše stanje uma.

Isto tako, ljudi koji imaju tjelesne i/ili mentalne probleme ili poteškoće također mogu uživati ​​u stvarnom osjećaju "blagostanja". Može koštati više: bolovanje od bolesti izravno utječe na percipiranu kvalitetu života, ali to ne znači reci da ne možeš osjećati da si "u redu", lijepo se provedi i nauči prilagoditi svoj život tome stanje.

Zaključak

Vi niste vaša bolest ili vaše okolnosti. Vi ste puno više od onoga što vam se događa, fizički, mentalno, na poslu, društveno... Vi ste puno više. Postoje načini da izravno pogledamo ono što živimo i prihvatimo to; To prihvaćanje rezultira autentičnijim "blagostanjem", unatoč stanju, unatoč bolesti, Unatoč problemima koje nam život ponekad predstavlja na različitim razinama koje navodi WHO: fizičkoj, socijalnoj i psihički.

Unatoč svemu, bolest niste vi.