Georgina Hudson: "Klijent se ne razvija u izolaciji"

Emocionalno blagostanje i mentalno zdravlje općenito složeni su fenomeni na koje sve utječe vrsta iskustava kroz koja prolazimo iz dana u dan (iako toga ne shvaćamo uvijek).

Iz tog razloga, kada se suočimo s problemima koji nas emocionalno utječu, sva rješenja ne uključuju samo intervencije temeljene na biomedicinskoj viziji ljudskog uma; neki imaju veze s promicanjem procesa samospoznaje i osobnog razvoja. U tom smislu, sustavno treniranje predloženo je kao pomoć u tom pogledu; Pogledajmo kako to funkcionira kroz ovaj intervju s Georginom Hudson.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Intervju s Georginom Hudson: Kako funkcionira intervencija putem sustavnog treniranja?

Georgina Hudson je terapeutkinja i life coach specijalizirana za brigu o odraslima i adolescentima, s praksom u Barceloni. U ovom intervjuu govori o tome kako intervencija putem sustavnog coachinga može ubrzati proces ozdravljenja.

Što je sustavni coaching i koji se problemi mogu njime riješiti?

Pitanje je zanimljivo jer ljudi čuju "sistemski coaching" i tumače ga kao treniranje timova ili organizacija. Iako je idealno u tim okruženjima, sustavno treniranje je izuzetno korisno u sesijama jedan na jedan s ljudima iz svih sredina (ne samo poslovnih).

Ovaj pristup prepoznaje da klijent ne funkcionira izolirano, već je dio sustava: obitelji, para, razreda ili tima, prijatelja, zajednice, između ostalih. Sistemski coaching istražuje kako ekosustav u kojem se upravlja klijentom utječe na njega/nju i kako on/ona utječe na sustav.

Želio bih istaknuti da u svojoj praksi također tumačim sve različite emocije, koje nazivam dijelovima svakog klijenta, kao interni sustav koji također treba pratiti kao cjelinu ili kompletan sam sustav isti. Ideja je djelovati kao vodič tako da moji klijenti mogu "iscijeliti" i obratiti pozornost na svoje dijelove, pristupajući svom najlucidnijem i najbudnijem Sebstvu.

Recimo, klijent mi se javio jer je u obiteljskoj tvrtki u kojoj radi netko "imao maniju" za njim i to ga je mučilo. Analizirali smo njegovo radno okruženje, odnos prema drugima te vlastite i tuđe motivacije i potrebe. Radimo na vašem unutarnjem sustavu i na tome kako biste usvojili novi način razmišljanja, osnažujući uvjerenja i osnažujuće navike. Te promjene nisu dobro došle samo njemu, nego i sustavu rada u kojem se razvija. Uspio je poboljšati svoje međuljudske odnose, postaviti ograničenja s poštovanjem i uspostaviti asertivnu komunikaciju.

Sistemski coaching može tretirati sve vrste blokada, stagnacije, strahova, nesigurnosti i nelagode koje osoba osjeća na osobnoj razini. kao i svima koji su vezani uz izazove ili krize u svojim odnosima, odnosima s teškim članovima obitelji, teškoćama akademski ili relevantni za ovo okruženje, problemi na poslu ili s kolegama gdje vaš odnos ne teče, poteškoće u napredovanju, prijelazi, itd

Kako izgleda tipična sesija treniranja?

U ovom trenutku želio bih pojasniti da sam obučen za transpersonalnog terapeuta i trenera. Na što ću odgovoriti iz svog iskustva, gdje u svakoj sesiji dodajem snage transpersonalne psihologije i Coachinga.

Tipična seansa sa mnom je vrlo dijalektična, topla, bliska, razgovara se o problemima koji muče klijenta - njegovoj povijesti, iskustvima, uvjerenja, misli, navike, mogućnosti, izazovi - a pogled je proširen kako bi uključio ljude koji s njim/njom komuniciraju u njegovu/njezinu život. Ja sam voditelj koji, koristeći dijalog s klijentom, favorizira razgovor s njegovim najlucidnijim dijelom, čineći snažna pitanja i primjenom tehnika treniranja i svjesnosti pomažem mu da deblokira i oporavi limenka. Sesije daju klijentu potrebnu perspektivu da nadiđe početnu problematičnu situaciju i da se otkrije.

S otkrićima koja donosi transpersonalna psihologija i strategijama koje nudi Coaching, moji klijenti brzo stječu razumijevanje svijet izvan njih samih, prepoznati svoje najdublje potrebe, svoje potencijale, svoje želje i odlučiti kako djelovati na skladan i sebi koristan način. svi. Između sesija moji klijenti obično imaju aktivnosti podučavanja. Oni vam služe da vam otvore oči, da bolje razumijete gdje se nalazite, da usvojite ispravan mentalitet i da poduzmete potrebne radnje kako biste živjeli svoju najbolju verziju na agilan način.

Možete li ukratko objasniti neke od strategija koje koriste treneri, a koje se temelje na ovakvoj vrsti intervencije?

Što se tiče mojih sesija, iz transpersonalne psihologije i coachinga, često koristim kružna pitanja, kontekstualizaciju, preformulacija, snažna pitanja, metafore, dijalog s arhetipovima, interakcija s mudrijim Jastvom i izmamljivanje. Sve ovo potiče moje klijente da bolje razumiju sebe i da aktivno istražuju svoje obrasce, svoje pretpostavke, svoje predrasude, svoje emocije i svoje sklonosti. Odatle procjenjuju jesu li oni osnažujući ili ne i što mogu učiniti po tom pitanju. To im pomaže da imaju zdraviji odnos sa sobom i s ljudima oko sebe.

Kako se kombiniraju coaching i psihoterapija?

Psihoterapija analizira pacijentovu povijest kako bi razumjela njihovo ponašanje, traume, dijagnoze i njihovu patnju. Naglasak je na razumijevanju "zašto" iza onoga što vam se događa. Coaching je usredotočen na to "kako" osnažiti klijenta i pomoći mu da postigne svoje ciljeve. U mojim seansama prvi korak je jasnoća i razumijevanje vlastite priče kroz transpersonalnu psihologiju. Strateške radnje coachinga nužna su posljedica zbroja "zašto" i "kako" dovesti do transformacije.

Koji su aspekti rada s coachingom koji vas najviše zadovoljavaju na osobnoj razini?

Ono što volim kod coaching intervencija jest to što ubrzavaju otkrića psihoterapijskog procesa. Razumijevanje i samospoznaja daje specifične zadatke i predanost koji olakšavaju pojavu najbolje verzije mojih klijenata. Ovo me ispunjava emocijama i iluzijom.