COVID-19, prihvaćanje, zatvaranje i deeskalacija

Ovo su dani zatočeništva u kojima svi po navici razmišljamo o tome kada će to završiti, što ćemo raditi kada počnemo izlaziti “normalno”. Vlade govore o "postupnom, postupnom otvaranju".

U VillaRamadas napravili smo studiju faze koje smo pretrpjeli tijekom zatočenja i kako se trebamo pripremiti za "povratak u normalu". Govorimo o 6 faza, prvoj fazi odbijanja, drugoj fazi pregovora, trećoj fazi prihvaćanja, četvrtoj fazi odgovornosti, petoj fazi ljubavi i zadnjoj fazi zahvalnosti.

• Povezani članak: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Psihološke faze zatočeništva

U ovom članku ćemo govoriti o svakoj od psiholoških faza zatočeništva, znajući da se trenutno nalazimo u četvrtoj fazi.

Prva faza: poricanje

Od prosinca 2019. čuli smo za virus koji pogađa Kinu, točnije Wuhan, koji se nalazi u središnjem dijelu ove zemlje.

Iz Europe jedva slušamo što se događa, a da tome ne pridajemo najveću važnost da je to problem da "nije do nas". Čini se da ovaj problem u Kini izmiče kontroli. Europa je i dalje izvan opasnosti jer se čini da se virus ne širi izvan kineske zemlje.

31. siječnja 2020. virus stiže u Italiju (Lombardija) i Španjolsku (točnije na otok La Gomera). Trenutno se ništa ne poduzima, i dalje se smatra da je virus poput gripe, nema razloga za paniku i reakciju na takvu situaciju.

Tijekom ovog vremena živimo u stanju poricanja, vjerujemo da se nama ne može dogoditi ono što se dogodilo drugima. Naš ME samo to misli; drugačiji smo, jači smo, ovo je samo slučaj, bit će privremeno itd.

Druga faza: pregovaranje

Vidimo i čujemo toliko toga na vijestima da počinjemo razmišljati: je li to ozbiljno? Je li toliko opasno? Ali naravno, ovo Razmotrili smo to tek kad smo počeli čuti prve slučajeve u Europi. Stigao je u Italiju, možda stigne u Španjolsku, ili ne. Daleko smo, neće stići do moje provincije, mog grada...

Unatoč tome što još ne prihvaćamo realnost, čujemo se samo da pričamo o istoj temi. I uvijek s istim komentarima. Ali... ako je u Kini umrlo samo oko 3000, u Europi, gdje smo bolji po zdravlju i životnom vijeku, neće biti ništa. Više ljudi umire od gripe. Bah! Sve je to laž, prolazim, idem na put gledati nogomet u Italiju. Siguran sam da mi se ništa neće dogoditi.

Treća faza: prihvaćanje

21. veljače 2020. Italija zatvara 11 općina. 8. ožujka Italija proglašava stanje uzbune u cijeloj zemlji. 14. ožujka 2020. Španjolska prihvaća problem i baš u trenutku kada Italija proglašava stanje uzbune. I tako sa svim zemljama Europske unije pa onda i svijeta.

Virus je realnost, vjerujemo u problem. Imamo problem i moramo djelovati. Mi to prihvaćamo i reagiramo.

Počeli smo poduzimati mjere kako bismo se mogli boriti s onim što imamo, posvuda se govori o virusu i kako trebamo djelovati da izbjegnemo zarazu. Uz to se poduzimaju razne mjere; moći riješiti problem zdravstvene krize, pomoći ugroženim/ranjivim osobama promicati higijenske i dezinfekcijske mjere itd.

Četvrta faza: odgovornost

Od nas traže odgovornost, a mi je dajemo. Ostajemo kod kuće, izlazimo samo da kupimo hranu. Kada izlazimo, pridržavamo se pravila koje je postavila vlada; socijalno distanciranje, rukavice, maske, osobna higijena.

Vlada nam, zahvaljujući našem dobrom radu i činjenici da se čini da sve ide nabolje, omogućuje izlaske s djecom. Pripremamo se da i oni shvate koliko je važno pridržavati se pravila. Od malih nogu shvaćaju da morate biti odgovorni.

Dolazi nedjelja 26. travnja, izlazimo s djecom i vidimo da se u većini gradova, mjesta itd. pravila poštuju. Odgovorni smo, ukazali su nam povjerenje i pokazali smo da smo sposobni. Počinjemo osjećati da je izvan odgovornosti, idemo prema našoj petoj fazi ovog procesa.

Peta faza: ljubav

Ne želimo biti zaraženi, a ne želimo ni zaraziti, Više ne mislimo samo na sebe i svoje bližnje, razmišljamo kao društvoŽelimo dobro svima. Razmišljamo o tome što su pretrpjele obitelji koje su izgubile svoje voljene. Mislimo na profesionalce koji su izgubili živote kako bi mogli pomoći građanima naše zemlje.

Osjećamo ljubav, ali ljubav koja se ne temelji samo na tome da od druge bliske osobe očekujemo nešto zauzvrat. Ova ljubav se proteže na ljude koje nikad nismo vidjeli niti čuo za njih.

Počinjemo željeti ići na posao, sviđa nam se naš posao, volimo svoj posao. Počinjemo misliti da smo produktivni i sposobni učiniti sve što zamislimo i što se od nas traži. Život je izazov i mi ga postižemo. Volimo se, volimo se kao ljudi, povećava naše samopoštovanje. Smijemo se kao nikad prije.

Šesta faza: zahvalnost

Još nismo prošli petu fazu, ali to znamo u tom povratku u "normalnost" bit ćemo zahvalni. Cijenit ćemo to što smo živi, ​​grlimo svoju obitelj, naše prijatelje, idemo na posao i što možemo ponovno vidjeti svoje kolege.

Sada vidjeti more, planine, šetnju, radnje su koje smo činili, ali koje nismo cijenili na način na koji ćemo cijeniti. Život nam se promijenio, otišli smo iz stanja u kojem smo radili sve što smo htjeli, bez ograničenja, bez ograničenja, do stanja u kojem smo naučili vidjeti život s entuzijazmom, radost, zahvalnost.

Promijenili smo se i s tim smo rasli kao ljudi, kao obitelj, kao društvo. Sada smo mi ti privilegirani koji možemo računati na sve oko sebe i znat ćemo to cijeniti na način na koji prije nismo znali. Sada ćemo sa zahvalnošću gledati na sve oko sebe. Dosegli smo stanje ispunjenosti.