30 najčešćih psiholoških simptoma

Simptomi su manifestacije patološkog stanja od strane pacijenta.. Postoje različite vrste simptoma, među kojima možemo pronaći fiziološke simptome (primjerice, ubrzanje puls ili ubrzano disanje), fizički (na primjer, glavobolja ili vrtoglavica) ili psihički, afektivni, kognitivni ili perceptivan.

O potonjem, psihološkim simptomima, govorit ćemo u ovom članku.

Najčešći psihološki simptomi

Psihološki simptomi mogu biti različiti ovisno o vrsti poremećaja osobe. Ali, Koji su najčešći psihološki znakovi ili simptomi?

U nastavku možete pronaći popis s 30 najčešćih simptoma ove vrste i njihove karakteristike:

1. Apatija

Apatija je nedostatak interesa i motivacije prema vanjskim podražajima, na primjer, prema međuljudskim odnosima ili prema životu općenito. U ekstremnim slučajevima, ova nevoljkost tipična je za depresivna stanja i uzrokuje da se osoba osjeća slabo i bez snage, jer utječe na njihovu motivaciju.

2. katastrofično razmišljanje

Katastrofično razmišljanje povezuje se s pesimističnim ljudima i pokazuje da se nešto događa unutar osobe. To je iskrivljavanje stvarnosti u kojoj se sve vidi negativno i

problemi se predviđaju čak i kada će se pojaviti. Može biti posljedica stresa, tjeskobe pa čak i depresije.

3. Okrivljavanje drugih i situacije

Kada netko nema dovoljno samopoštovanja, samopouzdanja ili je previše tužan, obično krivi druge i situaciju. Ovo čini osobu izgubiti sposobnost samovođe i samomotivacije i, kao posljedica toga, paraliziran je (osim što u nekim slučajevima šteti drugima). Često se javlja zajedno s naučena bespomoćnost.

4. Problemi s koncentracijom

Problemi s koncentracijom javljaju se u mnoštvu poremećaja, jer kad je motivacija niska, tugu obuzima osobu ili pojedinac proživljava stresnu situaciju, pažnja je obično usmjerena unutar vas i prema vašim mislima koje se ponavljaju, što mu ozbiljno ometa koncentraciju.

S druge strane, također se može dogoditi da su glavni simptomi poremećaja povezani s promjenama u svijesti i fokusu pažnje, koji može dovesti do nedostataka inhibicije i nisku kontrolu nad ponašanjem.

5. pretjerana zamjerka

Prihvaćanje je jedan od najboljih načina za prevladati bolne situacije i potrebno je pronaći emocionalnu stabilnost. Kada osoba ne može prihvatiti situaciju, obično se javlja ogorčenost i stalno kritiziranje drugih.

6. Osjećaj vakuuma

Osjećaj praznine čest je kod poremećaja raspoloženja, u kojem se čini da osoba proživljava egzistencijalnu krizu. Osjeća se frustrirano jer nije pronašla svoje mjesto u ovom svijetu.

• Povezani članak: "Egzistencijalna kriza: kada ne nalazimo smisao u svom životu”

7. krivi sebe

Osoba može stalno sebe okrivljavati, što pokazuje nisko samopouzdanje i samopoštovanje na kojem treba poraditi. To je način da se izbjegne suočavanje s problemima koji su predstavljeni

8. mentalna iscrpljenost

Kada osoba pati od emocionalnih problema, stresa ili tjeskobe dulje vrijeme, čini se da je vaš um došao do granice. To je ono što je poznato kao psihološka, ​​mentalna ili emocionalna iscrpljenost. Osoba treba odmor nakon toliko patnje.

• Možda će vas zanimati: “Emocionalni umor: strategije za njegovo suočavanje i prevladavanje”

9. osjećaj neuspjeha

Ovaj simptom je intenzivan i bolan u trenucima kada osoba nema visoko samopouzdanje ili samopoštovanje. Odnosi se na neprilagođenu emociju.

10. stalna briga

Stalna zabrinutost karakterističan je simptom del Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). Osoba uvijek ima zabrinjavajuću misao na umu, o jednoj ili više tema koje se smatraju vrlo relevantnim. Na primjer, ako ćete dobiti otkaz s posla.

Neke fizičke i fiziološke posljedice ovog simptoma mogu biti: napetost mišića, osjećaj nedostatka zraka, ubrzan rad srca, suha usta itd.

11. Nemir (tjeskoba)

Briga može uzrokovati da se osoba ne osjeća mirno, jer predviđa opasnosti i izgubio je objektivnost i sposobnost lucidnog mišljenja na temelju racionalnih kriterija.

12. afektivno distanciranje

Afektivno distanciranje očituje se kod različitih poremećaja (primjerice poremećaja raspoloženja ili shizoidnog poremećaja osobnosti) i značajno utječe na međuljudske odnose.

13. osjećaj prijetnje

Kod nekih poremećaja osoba osjeća stalnu prijetnju. Osobito je čest kod psihotičnih poremećaja, poput paranoidnog poremećaja, u kojem osoba može vjerovati da je cijeli svijet protiv nje i da joj želi nauditi.

14. osjećaj manje vrijednosti

Osjećaj manje vrijednosti javlja se kada osoba misli da je (i osjeća) trajno manja od drugih. Je jasan pokazatelj da je samopoštovanje osobe nisko.

15. Osjećaj da ste izvan kontrole

Kada netko nema potrebnu emocionalnu ravnotežu ili prolazi kroz loše razdoblje u životu, može se osjećati kao da nema kontrole. To je Nemate osjećaj da imate svoj život pod kontrolom.

16. Tuga

Iako tuga nije dovoljan simptom za dijagnosticiranje depresije, ona je karakteristična značajka ovog poremećaja. Privremena tuga potpuno je normalna. problem je kada ovaj simptom postane kroničan te onemogućuje ispravno funkcioniranje osobe.

17. Melanholija

Tuga je trenutni osjećaj zbog kojeg se osjećate loše, s druge strane, melankolija ima veze s tim tužan događaj vezan uz prošlost i zbog kojeg se osjećamo loše u sadašnjosti. Karakterističan je i za depresivni poremećaj.

18. Niska tolerancija na frustraciju

Ovakav način razmišljanja je potpuno neprilagodljiv. To je povezano s niskim samopouzdanjem i uzrokuje da se ne suočavamo uspješno s različitim situacijama koje se javljaju tijekom života. Niska tolerancija frustracije može dovesti do izbjegavanja nekih situacijaNa primjer, kod socijalne fobije.

19. Dezorijentiranost

Karakteriziran je jer pojedinac predstavlja zabuna u pogledu vremena i mjesta u kojem se nalazi. Može se manifestirati u nekim psihopatologijama kao npr Delirium tremens.

20. Emocionalna labilnost

The emocionalna labilnost je neadekvatno afektivno izražavanje, odnosno nesrazmjeran smijeh ili neumjesan plač. Emocionalni izraz, dakle, ne odgovara situaciji je pretjeran.

21. Pospanost

Pospanost je osjećaj umora, težine i pospanosti koji se obično javlja kada osoba ima loše raspoloženje. S druge strane, također je uobičajeno da je pospanost nuspojava psihotropnih lijekova koji se uzimaju za liječenje poremećaja ili patologije.

22. Nesanica

Nesanica je nemogućnost spavanja, a može se pojaviti u različitim situacijama: kada osoba doživljava tjeskobu, zabrinutost, stres ili ima probleme koje mora riješiti u svom životu. Osim toga, problemi koji proizlaze iz doživljaja poremećaja mogu uzrokovati probleme kada je u pitanju uspavljivanje, zbog dodatnog stresa zbog više briga.

23. Razdražljivost

Razdražljivost je pretjerana reakcija na podražaje. Osoba je sklona iritirati bilo što i može manifestirati promjene raspoloženja. Osim toga, međuljudski sukobi koji se javljaju kao posljedica ovakvog stanja svijesti i sklonosti ljutnji znače da se gomila još više razloga za doživljavanje stresa.

24. iracionalni strah

Obično se pojavljuje kada osoba ima fobiju. To je vrsta naučenog straha, koji nije stvaran, već anticipacijski. To je potječe iz imaginarne, iskrivljene i katastrofalne misli. Na primjer, strah od letenja.

• Povezani članak: “16 vrsta straha i njihove karakteristike”

25. osjećati se kao žrtva

Očituje se u prisutnosti malo otpornog samopoštovanja, za koje osoba obično glumi žrtvu kao način upravljanja ljutnjom i ljutnjom. Riječ je o reakciji izbjegavanja koja služi kao kratkoročno opravdanje, ali dugoročno donosi međuljudske sukobe i probleme pri procjeni rezultata vlastitih odluka.

26. Osjećati se usamljeno

To je zato što je usamljenost negativno stanje uma, koje je povezano s osjećajima nerazumijevanja, tuge i nesigurnosti. ovu nesigurnost čini da osoba shvati da je drugi ne razumiju i ne dijele njihove vrijednosti i ukuse.

Taj uočeni nedostatak razumijevanja od strane drugih ne samo da dovodi do subjektivnog osjećaja izolacije, već nas također tjera veća je vjerojatnost zdravstvenih problema zbog nedostatka higijene i pravilne prehrane, kao i psihičkih posljedica koje generirati.

27. Željeti povrijediti druge

Ljutnja i frustracija mogu se manifestirati kao osvetoljubivo stanje uma ili želja da povrijedite druge. U mnogim prilikama ostaje samo to, u stanju duha, u ideji. U drugima se pak pojedinac može ponašati nasilno.

28. depersonalizacija

Neki mentalni bolesnici doživljavaju mentalno stanje koje karakterizira sami sebi se čudno osjećaju, svoje tijelo i okolinu oko vas. To zauzvrat čini vjerojatnijim da će usvojiti obrazac odluka i radnji koji vode do usamljenosti.

29. Nedostatak nade za budućnost

Nedostatak motivacije i nedostatak vitalnih ciljeva čini osobu ne može pozitivno vizualizirati budućnost. Nešto što, zauzvrat, također uzrokuje ozbiljne probleme za pojedinca.

30. psihološke blokade

Mentalna blokada je psihološka barijera koju si čovjek može postaviti i koja ga sprječava da jasno razumije neke aspekte svog života. Pojedinac ima sposobnost da spriječiti vlastiti napredak kada je u pitanju postizanje određenih ciljeva u vašem životu.

• Preporučeni članak: "Emocionalne blokade: što su i kako ih možemo prevladati?”