5 dobrobiti grupne terapije u liječenju ovisnosti

Ovisnost je neuropsihološka bolest koja, kako se uspostavlja u svijesti oboljele osobe, čini je sve zatvorenijom u sebe. Zatvoreni u neprestanoj potrazi za načinima za ublažavanje nelagode izazvane povlačenjem, u izbjegavanju mjesta i situacije u kojima nema lakog pristupa drogama, u stalnoj potrazi za novcem za plaćanje konzumacije tvari itd

Imajući to u vidu, ideja da u prevladavanju ovisnosti nije rješenje samo u intervenirati u pojedinca iu psihološke procese koji počinju i završavaju u njegovom umu, u njegovom funkcioniranju mozak. Međutim, to je realnost i zato grupna terapija je od velike pomoći u pružanju stručne pomoći osobama koje pate od ovisnosti. Drugim riječima, dobar dio terapeutskih resursa koji će im pomoći da oporave svoje živote sastoji se od nadmašivanja njihovih osobnih iskustava i interakcije s drugima. Da vidimo zašto.

Što je grupna terapija i što predlaže?

Grupna terapija je, kako je već rečeno u samom nazivu, oblik intervencije psihoterapijski u kojem istovremeno sudjeluje više osoba i ne postoji samo pacijent i stručnjak Mentalno zdravlje. Ali ne treba je brkati s obiteljskom terapijom ili terapijom za parove; ovdje se ljudi koji dolaze po pomoć uglavnom ne poznaju, iako imaju slične probleme.

U slučaju liječenja ovisnosti, polaznici često doživljavaju ili istu vrstu ovisnosti, ili nešto drugačije varijante, uvijek u području problema kontrole impulsa i nelagode koju stvara apstinencija. Tijekom seansi, koje se provode periodički (na primjer, jednom ili dvaput tjedno), terapeuti djeluju kao voditelji niza aktivnosti koje se gotovo uvijek vrte oko komunikacije, međusobne podrške i razvoja društvenih vještina i upravljanja emocijama.

U većini slučajeva grupna terapija kombinira se s drugim vrstama intervencija u formirana od individualizirane psihološke terapije za rješavanje problema mentalnog zdravlja iz raznih dometi.

• Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

Glavne dobrobiti grupne terapije za osobe s ovisnostima

Ovdje sažimamo koje su glavne prednosti i blagotvorni učinci grupne terapije za slučajeve ovisnosti.

1. Nudi stalne primjere i reference o suočavanju s ovisnošću

Jedan od najzadovoljavajućih i najuzbudljivijih aspekata koje ovisnici pronalaze u seansama grupne terapije je biti u mogućnosti da vas inspiriraju ljudi koji su uspjeli napredovati više od vas i, unatoč tome, ne čine se savršenima niti imaju posebne sposobnosti da se suoče s iskušenjem ponovnog pada. Uzimajući njegov primjer način je zamišljanja verzije "ja" koja je bila u stanju spaliti nekoliko faza procesa prevladavanja poremećaja ovisnosti.

• Možda će vas zanimati: "Detoksikacija: što je to i kako se provodi u tijelu"

2. Daje mogućnost naručivanja ideja i izražavanja emocija

Ovisnosti su patologije koje stvaraju veliku količinu nelagode i razloga za osjećaj frustracije, a gomilanje svih tih iskustava i njihovo ostavljanje neizraženim može uzrokovati psihičku iscrpljenost važno. Nešto tako jednostavno kao što je imati ljude voljne saslušati naše probleme pomaže organizirati ideje, prestati izbjegavati određena uznemirujuća sjećanja ili misli, i posljedično, bolje "ukrotiti" nelagodu nakupljeno, do stavljajući ga u riječi i razgraničavajući njegove implikacije i njegov doseg u našim emocijama, bez preuveličavanja ili straha od jednostavne ideje usmjeravanja pažnje na njega.

3. Stvorite mrežu podrške

Imati niz poznatih lica koja nas prate u našem procesu prevladavanja a ovisnost pomaže stvoriti sustav vanjskih izvora motivacije, što nam daje više razloga da to ne činimo recidiv. To se događa jer sudionici grupne terapije ovisnosti nauče posvetiti se vlastitoj dobrobiti, budući da razumiju da je to također povezano s dobrobiti drugih drugi; Uostalom, svi se grupno trude motivirati jedni druge, pokušati si ne dati razloga za tugu zbog onoga što se dogodilo njihovom partneru.

• Možda će vas zanimati: "Što učiniti da pomognete nekome tko je ovisnik o drogama?"

4. Omogućuje ponovno uvježbavanje društvenih vještina koje je uništila ovisnost

Imajte na umu da mnogi ljudi koji su patili od posljedica ovisnosti dođu do točke kada više ne znaju osjećaju se sposobnima komunicirati na normalan način s drugima, jer su vidjeli da su mnogi od njihovih najbližih odnosa pukli značajan.

Ovaj nedostatak samopouzdanja proizvodi učinak samosabotiranja. i samoispunjavajuće proročanstvo: oni pretpostavljaju da "po defaultu" izazivaju odbacivanje kod drugih i zbog toga se lako obrane. Iz tog razloga, grupna terapija im pruža idealan kontekst da adekvatno ponovno razviju svoje socijalne vještine.

5. Pruža im gledišta kako bi bolje upravljali osjećajem krivnje

Mnogi ljudi koji su patili od ovisnosti imaju ambivalentan odnos prema krivnji: ili pretpostavljaju da je zaslužuju sve loše što im se dogodilo ili krive druge za svoje probleme kako bi ih riješili apstinencija. S obzirom na ovu sklonost dihotomnom razmišljanju, grupna terapija je korisna za učenje sagledavanja stvari s drugih točaka gledišta. Odnosno, prekinuti s uobičajenim načinima tumačenja stvarnosti.

Želite li ići na terapiju za prevladavanje ovisnosti?

Ako ste zainteresirani za početak liječenja kemijskih ili bihevioralnih ovisnosti, kontaktirajte nas.

U recal klinika Specijalisti smo za brigu o pacijentima koji pate od bolesti ovisnosti i nudimo individualiziranu medicinsku i psihoterapijsku pomoć kao i grupne terapije. Intervencija se može izvesti ambulantno ili stacionarno u našoj potpuno opremljenoj klinici. Naći ćete nas u Majadahondi.