Marisa Parcerisa: «Traume su emocionalni tragovi u našem mozgu»

Gdje je granica koja dijeli psihičke probleme od problema uzrokovanih neispravnošću mozga? Utvrditi to nije lako, a zapravo se može shvatiti i kao pogrešna dihotomija: psihološki problemi povezani su s promjene u mozgu (makar samo zbog jednostavne činjenice da smo se navikli ponašati na određeni način) i obrnuto.

Zato trenutno postoje neki oblici psihološkog tretmana koji ističu potrebu generiranja promjena na razini mozga. EMDR terapija, razvijena krajem 20. stoljeća kao alat za liječenje osoba s traumom, primjer je toga. Kako bismo razumjeli kako to funkcionira, u ovom smo intervjuu razgovarali s psihologinjom Marisom Parcerisom iz Psicotools centra.

• Povezani članak: "4 glavne razlike između fobije i psihološke traume"

Intervju s Marisom Parcerisom: ovo je EMDR terapija

Marisa Parcerisa je stručnjakinja psihologinja za EMDR terapiju i direktorica Psihološkog centra Psicotools, koji se nalazi u Barceloni. U ovom intervjuu govori o karakteristikama EMDR terapije, izvorno osmišljene za intervenirati kod pacijenata s psihičkom traumom, iako se danas koristi s većom raznolikošću psihopatologije.

Kako ste razmišljali o radu s EMDR terapijom?

EMDR terapija mi je bila fascinantna i iznimno učinkovita od trenutka kada sam je otkrio, za liječenje bilo kojeg psihičkog poremećaja koji ima svoje podrijetlo u traumi. Traumatska iskustva mogu imati različite oblike i razine intenziteta ovisno o osobi i neovisno o dobi onih koji ih trpe.

Osim toga, budući da generiraju promjene temeljene na emocijama i sjećanjima, vrlo ih je teško samo riješiti kroz rasuđivanje ili razgovore s onima koji nam žele pomoći: ti osjećaji nadilaze riječi.

Ovdje EMDR terapija pokazuje svoj puni potencijal i učinkovitost, jer može postići razrješenje ili ponovnu obradu trauma bez ovisnosti o isključivo iz dijaloga s pacijentom, ali koristi situacije kako bi fizički promijenio način na koji se pacijenti prisjećaju tih slika traumatično

Što je EMDR terapija?

EMDR terapija temelji se na istraživanju forenzičke psihologinje Francine Shapiro na Institutu za mentalna istraživanja u Palo Altu, a podržava je dobrovoljnoj okularnoj stimulaciji i općenito u bilateralnoj stimulaciji (stvaranje podražaja koji utječu na obje hemisfere mozga u diferenciran). Sve to bez operacije ili invazivnih zahvata.

EMDR terapija pretpostavlja da su traume sjećanja pohranjena u mozgu na nefunkcionalan način. Ova disfunkcija uzrokuje pojavu ponavljajućih ideja, bljeskove neugodnih slika koje pucaju iznenada i nenamjerno padaju u svijest i uzrokuju veliku nelagodu ili čak krizu anksioznost.

Obično te slike imaju neugodan ili averzivan sadržaj ili se odnose na događaj koji nam je naštetio u prošlosti. znatno i to, hvatajući naš fokus pažnje na sadašnjost, čini da ponovno iskusimo dio tih osjeta bolan.

Stoga su traume emocionalni tragovi koje traumatski događaji ostavljaju fizički utisnuti u našem mozgu, tako da mnoge stvari koje ćemo učiniti iskustvo od tada pa nadalje aktivirat će i slike koje čine sadržaj tog sjećanja (na primjer, izlazak govoriti pred razredom) i emocije povezane s tim sjećanjem (na primjer, sram, tjeskoba i osjećaj krivnje koje smo doživjeli kada je nekoliko ljudi u publici počelo vrijeđati nas).

EMDR terapija pomaže razriješiti tu disfunkcionalnu vezu između živčanih stanica čiji način međusobnog povezivanja održava taj “traumatski emocionalni trag” živim u našem mozgu. Na taj način EMDR terapija prekida začarani krug kojim se svaki put blokira mozak pokušavajući obraditi sjećanja ili znanja povezana izravno ili neizravno s tim sjećanjima bolan.

Za koje je vrste poremećaja ili simptoma indiciran EMDR?

Psihoterapijski pristup EMDR-om vrlo je raznovrstan, jer omogućuje liječenje bolesnika s depresijom, opsesivno-kompulzivnim poremećajem, fobije, anksioznost, napadaji panike, granični poremećaj osobnosti, bipolarni poremećaj, ovisnosti, poremećaji prehrane, itd Također je indiciran za liječenje emocionalnih poteškoća uzrokovanih teškim iskustvima poput traumatskih događaja u djetinjstvu ili nesreća i prirodnih katastrofa.

Isto tako, postoje pacijenti koji rade na aspektima koji su više povezani s njihovim osobnim aktivnostima, kako bi poboljšali svoje radnog, profesionalnog ili sportskog nastupa, prevladati strah od govora ili izvođenja umjetničkog nastupa u javnosti.

Na kraju, važno je istaknuti da se EMDR terapija može primijeniti i na odrasle i na djecu. djece, sa specijaliziranim protokolima za potonje i s također vrlo zadovoljavajućim rezultatima.

Sposobnost prilagodbe različitim tipovima pacijenata, njihovoj praktičnoj orijentaciji i načinu intervencije izravno na emocionalni otisak traume čine ga vrlo vrijednom opcijom za davanje liječenje. U PSYCOTOOLS-u, to je terapijska tehnika par excellence, iako nije isključiva, jer je često integriramo i nadopunjujemo. s drugim tehnikama kao što je Mindfulness, ovisno o potrebama svakog pacijenta, kako bi se poboljšao njihov terapijski proces.

Koje su prednosti EMDR-a u terapiji?

Prije svega, da se može primijeniti u gotovo svim životnim dobima. Činjenica da se EMDR terapija temelji na stvaranju situacija i pokreta, a ne toliko na introspekciji i refleksiji, čini koji se može koristiti i kod odraslih i kod djece, sa specijaliziranim protokolima za potonje i sa sličnim rezultatima. zadovoljavajući.

Drugo, ide se do korijena problema. Cilj EMDR terapije je neurološki fenomen. Iako traumatska iskustva ne stvaraju vidljive lezije u mozgu, utječu na njegovu mikrostrukturu, način na koji se neuroni povezuju jedni s drugima i prilagođavaju svoje funkcioniranje kako bi predstavljali tu memoriju u budućnost. U toj činjenici EMDR postavlja svoj cilj poboljšati kvalitetu života pacijenata: izravno utječući na dijelove mozga povezane s traumatskim sjećanjem. Stoga se pacijenti ne moraju truditi asimilirati ta iskustva iz svjesne primjene novih načina tumačenja tih sjećanja iz racionalnosti.

S druge strane, objedinjuje dva znanstvena polja. EMDR terapija ujedinjuje svijet neuroznanosti s područjem psihologije, budući da ima mnogo zajedničkih karakteristika s sustavna desenzibilizacija, resurs koji su stvorili psiholozi i temelji se na modificiranju ponašanja. Na taj način ima dva različita kanala iz kojih mogu doći poboljšanja i nove primjene zahvaljujući istraživanjima koja se odvijaju u svakom od ovih znanstvenih polja.

Još jedna prednost je što EMDR terapija nije namijenjena jednostavnom manipuliranju prošlošću, već se fokusira na to kako to učiniti iskusiti u sadašnjosti ono što se dogodilo u prošlosti, pod pretpostavkom da se sva sjećanja mijenjaju tijekom vremena, želimo ili ne.

Stoga njegov cilj nije "doći do apsolutne istine o onome što se dogodilo", što bi bilo nešto nemoguće i zasjenilo bi istinito svrha terapije, već omogućiti osobi da integrira ta sjećanja u svoj život bez štete po svoju dobrobit psihološki.

Osim toga, ima odobrenje WHO-a. Od 2013. Svjetska zdravstvena organizacija i međunarodne kliničke smjernice odobrile su EMDR terapiju za učinkovito i odgovarajuće liječenje traume i brojnih kliničkih patologija.

Mora se uzeti u obzir da EMDR terapeuti moraju proći dugi proces obuke, u skladu sa standardima odobrenim od strane EMDR instituta United States, koju je stvorila Francine Shapiro, sa rigoroznom metodologijom koja se revidira na temelju različitih istraživačkih studija koje se provode. rade.

Osim toga, uspjeh EMDR-a potvrđuje velik broj znanstvenih studija, koje su omogućile provjeru njegove učinkovitosti u pristupu, te zdravstvenih organizacija u najviše razine kao što su APA (American Psychological Association), Odjeli za zdravstvo Ujedinjenog Kraljevstva, Sjeverne Irske, Nizozemske i Francuske, NICE (Institut for Clinical Excellence) u Ujedinjenom Kraljevstvu ili SAMHSA (organizacija za korištenje tvari i mentalno zdravlje Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga Sjedinjenih Država). Spojen).

Upravo zbog njezine iznimne učinkovitosti i znanstvenih dokaza, pojavile su se neke imitacije EMDR terapije koje koriste neke elemente tehnike, iako nisu u skladu s stroge i kvalitetne zahtjeve metode, stoga je preporučljivo dobro se informirati prije početka liječenja ovom terapijom i potražiti stručnjake s odgovarajućom obukom reguliran.