Bibliofobija (strah od knjiga): uzroci i simptomi

Fobije su prilično česta vrsta anksioznog poremećaja.. Ljudska bića se mogu bojati mnogih podražaja i to može biti normalno; Međutim fobični poremećaji Karakterizirani su jer je strah koji izazivaju iracionalan.

Gotovo svi bi se bojali ostati nasamo s lavom, ali ne i klaunom. Postoje pojedinci koji se osjećaju prestravljeno kada su u blizini ovih smiješnih likova, koji su poznati kao koulrofobija.

Fobije stvaraju nelagodu i tjeskobu kod osobe koja od njih pati, koja nastoji izbjeći fobični podražaj koji proizvodi ovaj neugodan osjećaj. Postoje različite vrste fobija, jedan od njih je bibliofobija ili strah od knjiga i čitanja. U ovom ćemo članku govoriti o ovoj fobiji te objasniti njezine uzroke, simptome i posljedice.

Što je bibliofobija

Bibliofobija je fobija i, prema tome, iracionalan strah od fobičnog podražaja, u ovom slučaju od knjiga i čitanja.. Obično počinje u ranoj dobi, na primjer, u školi kada djeca mogu doživjeti neko neugodno iskustvo s čitanjem. Zamislite dijete koje ima poteškoća s čitanjem i mora čitati tekst naglas jer to od njega traži učiteljica.

Ispred razreda dječak počinje čitati, ali to radi jako sporo i riječi mu zapinju od živaca. Dijete postaje sve nervoznije, a od smijeha suučenika toliko se loše osjeća da se to iskustvo ne zaboravlja. Kako godine prolaze, on se te situacije sjeti svaki put kad treba pročitati neki tekst. To ga neugodno iskustvo obilježi i osjeća veliku nelagodu kad ugleda knjigu ili mu je treba pročitati. Dapače, pod svaku cijenu izbjegava imati knjige u rukama jer one izazvati veliku tjeskobu.

Uzroci

Kao što vidite, jedan od uzroka ove fobije može biti traumatično iskustvo, a kao u prethodnom primjeru, obično počinje u ranoj dobi. Učenje ovog iracionalnog straha može se dogoditi putem vrste asocijativnog učenja koje se naziva klasično uvjetovanje, a razlozi za ta iskustva neugodni mogu biti nerazumijevanje teksta i nisko samopoštovanje, različiti poremećaji učenja ili maltretiranje i ismijavanje zbog nečitanja ispravno.

Jedna od najvažnijih karakteristika ove vrste učenja je da uključuje refleksne ili automatske odgovore., a ne dobrovoljna ponašanja. Klasično uvjetovanje je veza između novog podražaja i već postojećeg refleksa, dakle, to je vrsta učenja prema kojoj podražaj izvorno neutralan, koji ne izaziva odgovor, na kraju izaziva asocijativnu vezu ovog podražaja s podražajem koji inače izaziva navedeni odgovor. odgovor.

Obilježja klasičnog uvjetovanja

Jedan od velikih teoretičara klasičnog kondicioniranja bio je Ivan Pavlov, koji je dio svog života posvetio njegovom proučavanju, a poznat je po eksperimentima sa psima.

Ivan Pavlov On nije bio psiholog nego fiziolog koji je želio istražiti proces salivacije kod pasa. Njegov eksperiment sastojao se od mjerenja sline pasa kada im je dao hranu. Sada, ovaj inteligentni lik je primijetio da su životinje, nakon što su im opetovano pokazivale hranu, slinile čak i kada su je pojele. hrane nije bilo, jednostavno u prisutnosti Pavlova, jer su psi znali da će, kad se pojavi na vratima, dobiti poslastica. To se dogodilo jer su psi naučili da je prisutnost Pavlova jednaka prisutnosti hrane.

Bez sumnje, Pavlov je bio važan za pružanje znanja i podataka o ovom fenomenu, ali prvi znanstvenik koji je istraživao uvjetovanje kod ljudi bio je john watson. Poznat je po jednom od najpoznatijih eksperimenata u povijesti i ujedno kontroverznom, ali koji je poslužio da se shvati što se događa u našem tijelu kada imamo fobiju. U sljedećem videu možete pronaći objašnjenje Watsonovog eksperimenta.

Drugi uzroci straha od knjiga

Učenje fobija klasičnim uvjetovanjem odnosi se na činjenicu da okolina igra odlučujuću ulogu da osoba bude fobična. Međutim, drugi teoretičari su kroz povijest potvrdili da bi ovaj poremećaj mogao imati porijeklo genetski, odnosno da postoji veća vjerojatnost da će neki ljudi patiti od ove patologije zahvaljujući nasljedstvo.

Osim toga, postoji još jedna teorija koja se zove Seligmanova "priming theory", koja kaže da odgovor Strah je ključan za opstanak ljudskog bića, jer aktivira reakciju borbe-bijega u situacijama opasnosti. Iz tog razloga smo biološki programirani da se lakše bojimo određenih podražaja. Ova vrsta asocijacija naziva se primitivnim i nekomitivnim, koje nije lako modificirati logičkim argumentima.

Simptomi ovog fobičnog poremećaja

Iako postoje različite vrste fobija, sve imaju iste simptome, jedino što se razlikuje je fobični podražaj koji ih uzrokuje. Fobije karakteriziraju nelagoda i tjeskoba koje stvaraju te ponašanje izbjegavanja koje uzrokuju.

Kada osoba osjeća iracionalan strah od knjiga ili čitanja, nastoji izbjegavati one situacije u kojima bi mogao biti u kontaktu s ovim podražajem koji uzrokuje neugodan osjećaj.

Ukratko, simptomi fobija su:

• Ekstremna tjeskoba i strah u prisutnosti ili imaginaciji fobičnog podražaja.
• Ubrzani otkucaji srca.
• Podrhtavanje.
• Ponašanja izbjegavanja.
• Misli da će osoba ostati bez zraka.
• Misli o velikoj nelagodi.
• hiperventilacija
• Omaglica, mučnina, vrtoglavica i glavobolje.
• Hiperznojenje.
• Bol ili stezanje u prsima.

liječenje i terapija

Kao i kod velike većine fobija, liječenje s najvećom znanstvenom potporom je kognitivno bihevioralna terapija., koji se sastoji od ispravljanja i modificiranja onih misli ili ponašanja koja izazivaju nelagodu kod pacijenta. Postoji nekoliko tehnika koje se koriste, uključujući tehnike opuštanja ili tehnike izlaganja.

Potonji je tretman par excellence, točnije ekspozitorska tehnika sustavne desenzibilizacije, koji se sastoji od postupnog izlaganja pacijenta fobičnom podražaju uz učenje alata za suočavanje djelotvoran.

Međutim, druge vrste psihološke terapije također su pokazale svoju učinkovitost u različitim studijama, na primjer, pomnost val Terapija prihvaćanja i predanosti.

U teškim slučajevima može djelovati i liječenje lijekovima, pod uvjetom da nije jedina terapijska opcija i ako se kombinira s psihoterapijom.