Postracionalistička kognitivna psihoterapija: što je to i kako nam pomaže?
Postracionalistička kognitivna psihoterapija je vrsta terapije koju je 1990-ih razvio talijanski neuropsihijatar Vittorio Guidano.. Uokvirena je unutar konstruktivističke perspektive, koja razumije da stvarnost gradimo na jedinstven i osoban način.
Dakle, bilo bi onoliko stvarnosti koliko i ljudi. Ova terapija također daje veliku važnost osobnom identitetu i jeziku. U ovom ćemo članku upoznati njegove opće karakteristike, kao i Guidanove ideje i neke od tehnika koje koristi kroz svoj model.
- Preporučeni članak: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"
Postracionalistička kognitivna psihoterapija: karakteristike
Postracionalističku kognitivnu psihoterapiju stvarao je Vittorio Guidano tijekom svog života; otprilike, od 70-ih do 1994. godine. Smatra se vrstom kognitivne, ali i konstruktivističke terapije, u kojoj se terapijski odnos shvaća kao "od stručnjaka do stručnjaka". Njegov glavni cilj je da osoba može izgraditi vlastiti identitet kroz različite strategije koje ćemo vidjeti u nastavku..
Ovaj vrsta terapije Koristi se kao psihološka klinička intervencija, a sa svoje strane čini teorijsku školu u psihologiji. Ova škola slijedi teorijski model koji brani da ljudsko biće pokušava stvoriti određeni kontinuitet osjećaj sebe i svoje osobne povijesti, kroz koherentan narativni identitet i fleksibilno. Navedeni identitet može se vidjeti odražen u narativnim elaboracijama koje pacijent razvija.
Ideje Vittorija Guidana
Vittorio Guidano rođen je u Rimu 1944. godine, a preminuo je u 55. godini života u Buenos Airesu u Argentini. Bio je renomirani neuropsihijatar, a osim što je stvorio postracionalističku kognitivnu psihoterapiju, stvorio je i sistemski procesni kognitivni model.. Stoga je njegova teorijska orijentacija bila temeljno spoznajna i konstruktivistička. Međutim, za razliku od prethodnog kognitivizma, isti autor u Guidanovoj teoriji hvali emocije nad spoznajom.
Vrijedno je, međutim, spomenuti da struja post-racionalizma počinje od strane V. Guidano zajedno sa svojim partnerom Giovannijem Liottijem, koji je 1983. objavio knjigu "Kognitivni procesi i emocionalni poremećaji". Ali što znači postracionalizam?
Ova struja, koju je stvorio Guidano, a gdje se nalazi postracionalistička kognitivna psihoterapija, pokušava izaći izvan vanjskog, stvarnog i racionalnog svijeta. Dakle, ova struja konstruktivističkog tipa, polazi od ideje da se znanje stvara putem tumačenje stvarnosti, te niz subjektivnih aspekata u procesuiranju informacija i svijeta koja nas okružuje
razine
U Guidanovoj postracionalističkoj kognitivnoj psihoterapiji predlažu se dvije razine u kojima se razvija cjelokupno ljudsko iskustvo. Cilj ove terapije, kao i terapeuta, bit će rad između ove dvije razine (koje uključuju iskustvo i objašnjenje iskustva).
Ove razine "postoje" ili djeluju istovremeno, a to su:
1. Prva razina
Prvu razinu čini neposredno iskustvo koje doživljavamo, a koje se sastoji od skupa emocija, ponašanja i osjeta koji teku nesvjesno.
2. Druga razina
Druga razina ljudskog iskustva sastoji se od objašnjenja koje dajemo neposrednom iskustvu; to jest, kako poredamo, razumijemo i pojmimo rečenu stvarnost?
Samopromatranje
S druge strane, postracionalistička kognitivna psihoterapija promiče vrlo specifičnu metodu rada, koja se fokusira na samopromatranje pacijenta. Samopromatranje je tehnika koja omogućava osobi da se „vidi izvana“ i promišlja o svom ponašanju, mislima i stavovima.
Osim, ova tehnika također omogućuje razlikovanje dviju dimenzija sebe: s jedne strane, "ja kao neposredno iskustvo", a s druge, "ja", što je objašnjenje koje osoba razvija o sebi kroz jezik.
Osim toga, samopromatranje, središnja strategija postracionalističke kognitivne psihoterapije, omogućuje osobi da istražuju vlastito iskustvo, kao i konstruiraju alternativna značenja za razumijevanje i imenovanje onoga što jest osjećaj.
Značenja koja osoba konstruira u odnosu na svoju stvarnost i svoje vitalno iskustvo nastaju kao rezultat toga što osoba na određeni način “uređuje” svoju stvarnost. S druge strane, bit će joj zgodno osjećati stvarnost kao nešto kontinuirano što joj se događa, u skladu sa samom sobom.
Sebstvo: osobni identitet
Dakle, u odnosu na gore navedeno i na proces samopromatranja, otkrili smo da V. Guidano u svojoj postnacionalističkoj kognitivnoj psihoterapiji pridaje veliku važnost osobnom identitetu (cilj terapije), što je isto što i koncept “sebstva”, a koje se shvaća kao sustav složeni kognitivno-afektivni, koji omogućuje osobi da procijeni (i ponovno procijeni) svoje iskustvo globalno ili djelomičan.
Sve to pacijent radi prema slici koju ima o sebi (svjesnoj slici), koju asimilira kroz jezik i iskustva.
Odnos s razinama
Koncept sebe (sebstva) možemo povezati s razinama ljudskog iskustva, koje smo prethodno komentirali. Tako bi se na prvoj razini neposrednog iskustva mogle pronaći konkretne situacije koje osoba doživljava i živi s unutarnjim osjećajem kontinuiteta. Sve se to, kao što smo već vidjeli, živi automatski, a ne svjesno.
Što se tiče druge razine, umjesto (razine objašnjenja), nalazimo objašnjenje koje dajemo iskustvu i slici koju imamo o sebi. Tu sliku osoba gradi cijeli život. Terapija će se također usredotočiti na to da bude usklađena s vrijednostima osobe i dosljedna tijekom vremena (tako da pacijent može formirati vitalni "kontinuum").
Moviola tehnika
S druge strane, samopromatranje se razvija kroz drugu tehniku koja je unutar samog procesa samopromatranja: tehnika Moviola.
Naziv tehnike aludira na prvi stroj koji je omogućio montažu filmova na filmu (moviola), a objašnjava se kroz metaforu s ovim predmetom. Ali kako se primjenjuje tehnika moviola?
Koraci
Pogledajmo kako se primjenjuje kroz svaki od njegovih koraka:
1. Panoramski pogled
Prvo, pacijent se obučava da nauči podijeliti određeno iskustvo u slijed scena, čime se dobiva svojevrsna panoramska vizija.
2. Smanjenje
Naknadno im se pomaže da svaku scenu obogate detaljima te raznim osjetilnim i emocionalnim aspektima.
3. Pojačanje
Konačno, pacijent mora ponovno umetnuti scenu (ili scene), već obogaćenu (e), u slijed svoje životne priče. Na taj način, kada pacijent sagleda sebe, i sa subjektivne i sa objektivne strane, može početi graditi nove apstrakcije i alternativne ideje o sebi i svom iskustvu vitalan.
Strukturiranje emocionalnog doživljaja
Konačno, još jedna komponenta postracionalističke kognitivne psihoterapije je strukturiranje emocionalnog iskustva. Da bismo strukturirali sve što doživljavamo, bit će ključna uporaba jezika. To će nam omogućiti posložiti iskustvo i strukturirati ga u sekvence, kao što smo već vidjeli u tehnici moviola.
Osim toga, također će nam pomoći da razdvojimo različite komponente navedenog iskustva (komponentu znanja, emocionalnu komponentu...). Dakle, unutar postracionalističke kognitivne psihoterapije, narativna struktura ljudskog iskustva zapravo je mreža iskustava koja živimo, asimiliramo i međusobno se povezujemo kako bismo na kraju formirali identitet osoblje.
Bibliografske reference:
Feixas, G; Miró, T. (1993). Pristupi psihoterapiji. Uvod u psihološke tretmane. Izd. Paidos. Barcelona.
Fernndez, A; Rodriguez, rođ. (2001). Praksa psihoterapije. Konstrukcija terapijskih narativa. Urednik Desclée de Brower. Bilbao.
Leon, a. i Tamayo, D. (2011). Post-racionalistička kognitivna psihoterapija: model intervencije usmjeren na proces izgradnje identiteta. Katarza, 12: 37-58.
