Adonis kompleks: uzroci, simptomi i liječenje

Briga za fizički izgled, u većoj ili manjoj mjeri, uobičajena je pojava u današnje vrijeme, budući da živimo uronjeni u kulturu slika.

Sada, kada ova briga postane previše dio naših života i navodi nas na samodestruktivno ponašanje, pa možda govorimo o Adonisovom kompleksu, ozbiljan problem koji se mora liječiti psihoterapijom

U ovom ćemo članku govoriti o Adonisovom kompleksu te ćemo istražiti njegove uzroke, simptome i liječenje.

• Možda će vas zanimati: "10 najčešćih poremećaja u ishrani"

Što je Adonisov kompleks?

Adonisov kompleks To je ono što je popularno poznato kao vigoreksija, mišićna dismorfija ili invertna anoreksija. Osobe s ovim poremećajem neprestano pate zbog svog fizičkog izgleda, a posebno zbog svog izgleda. opsjednutost i fiksacija za stjecanjem mišićavog tijela, koje bi predstavljalo maksimalnu ekspresiju slike tijela muški. Ta opsjednutost i zabrinutost dovode pojedinca do patoloških krajnosti.

Izraz "Adonisov kompleks" obično se ne koristi u medicinskom okruženju, već je to popularan naziv za vigoreksiju.

Ovo zanimljivo ime izvučeno je iz grčke mitologije, koja je predstavljala Adonisa kao pola čovjeka i pola boga. Adonis je smatran vrhovnim bićem muške ljepote, a prema mitologiji njegovo je tijelo bilo toliko lijepo da je osvojio ljubav Afrodite, kraljice svih bogova.

S druge strane, treba reći da pojam "invertirane anoreksije" može izazvati zabunu. Zapravo, iako nema rasprave o tome je li anoreksija poremećaj prehrane, Adonisov sindrom se ne uklapa lako u tu kategoriju; u ovoj drugoj psihopatologiji ono što je važno nije toliko problematičan način odnosa prema hrani, nego ono što osoba osjeća pred svojim tijelom; Hrana je samo jedno od mnogih područja upravljanja ovom nelagodom.

Osim toga, također treba pojasniti da, iako ljudi s Adonisovim sindromom imaju tendenciju da se često gledaju u ogledalo i da postanu jako mišićavi, to se ne smije brkati s narcisoidnost: sve što rade temelji se na kompleksima s vlastitim tijelom i, općenito, ranjivi su u odnosima s drugima zbog vrlo visokog samopoštovanja. nizak.

• Možda će vas zanimati: "Tanoreksija: kada preplanulost postane opsesija"

Uzroci

Kao što neka istraživanja potvrđuju, u Španjolskoj postoji oko 700.000 slučajeva Adonisovog kompleksa ili vigoreksije. uglavnom Od ovog poremećaja obično pate muškarci u dobi od 15 do 35 godina; međutim, zabilježeni su i slučajevi žena s ovim stanjem.

Iako je točan uzrok ovog poremećaja teško utvrditi, znanstvena istraživanja zaključuju da niz čimbenika može izazvati pojavu Adonisovog kompleksa. Oni su sljedeći:

1. Nisko samopouzdanje

nisko samopouzdanje je i uzrok i posljedica ovog poremećaja, a to je da su osobe s Adonisovim kompleksom sklone negativnom vrednovanju sebe i nedostatku samopouzdanja. Opsjednuti su fizičkim izgledom misleći da će se tako osjećati bolje. Nisu dobro sami sa sobom i traže vanjsko odobravanje koje uopće ne ide u prilog njihovoj mentalnoj dobrobiti.

• Povezani članak: "10 ključeva za povećanje samopouzdanja u 30 dana"

2. kultura slike

Kultura imidža te vrijednosti i uvjerenja koja promiče ovo društvo utječu na to kako ljudi tumače okolinu i cijene sebe. Stalno smo okruženi medijima zbog kojih se osjećamo loše ako ne ispunimo nerealna očekivanja koja možemo imati kao rezultat zapadnog kanona ljepote. Obrazovanje je najbolji način da se suprotstavite ovim toksičnim vrijednostima ili uvjerenjima.

3. Nasilničko ponašanje

Neki pojedinci mogu razviti ovo stanje nakon što su imali negativnu sliku o sebi koja je posljedica kako su bili maltretirani u ranim fazama svojih života. Na primjer, zbog zadirkivanja kolega u školi.

4. perfekcionizam

Perfekcionistička osobnost usko je povezana sa željom za savršenim tijelom. Ovakav način ponašanja dovodi do opsjednutosti, jer su perfekcionisti jako strogi prema sebi i ne prihvaćaju sebe onakvima kakvi jesu.

• Povezani članak: "Perfekcionistička osobnost: nedostaci perfekcionizma”

simptomi i znakovi

Osobe koje pate od Adonisovog kompleksa opsjednute su svojim fizičkim izgledom i mogu provodeći nekoliko sati dnevno razmišljajući negativno o svom tijelu i uvijek iznova gledajući se u ogledalo vrijeme. Vigoréxicos su ljudi koji izuzetno paze na svoju prehranu, jer želite imati tijelo bez sala, ali u isto vrijeme glomazno i ​​mišićavo. Nikad nisu zadovoljni svojim izgledom jer nikad ne izgledaju dobro.

To što ne izgledaju dobro uzrokuje im nelagodu i pokušavaju se suprotstaviti tjeskobi i niskom samopouzdanju koje osjećaju nekim štetnim ponašanjem. Na primjer, uzimaju anabolike, nezdravo se hrane i opsesivno se bave sportom, ostavljajući po strani zdravstvene dobrobiti i fokusirajući se čisto i isključivo na sliku tijela, žrtvujući čak i svoju dobrobit.

Liječenje

Psihološka terapija može biti stvarno učinkovita u liječenju ovog poremećaja, ali prvi korak prevladavanje Adonisovog kompleksa znači da pacijent prihvati da ima problem i bude voljan tražiti ga pomoć. Ako ste svjesni da patite od vigoreksije, možete prvo otići kod svog liječnika opće prakse kako biste razgovarali o problemu. Iako ovaj stručnjak može postaviti prvu dijagnozu, potrebno je obratiti se psihologu specijaliziranom za ovu vrstu poremećaja.

Psihološka terapija je korisna jer ponovno educira pacijenta da nauči pozitivne i realne obrasce mišljenja i ponašanja. Iako postoje i drugi tretmani kao npr Kognitivna terapija temeljena na svjesnosti (MCBT) val Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT), koji spadaju u terapije treće generacije i pomažu pacijentu da prihvati sebe i zauzme neosuđujući odnos prema svom tijelu, Klasična kognitivno bihevioralna terapija (KBT) obično je tretman par excellence. Ima dovoljno znanstvenih dokaza koji potvrđuju da je učinkovit tretman.

KBT može biti grupna ili individualna, a ima za svrhu prepoznavanje i uspostavljanje veza između misli, osjećaja i ponašanja bolesnika, kako bi mogao steći praktične vještine za prevladavanje svojih pitanja. U ovom slučaju, cilj će biti usredotočiti se na uvjerenja koja pacijent ima u vezi s vlastitim tijelom i fizičkim izgledom, što će mu omogućiti da promijeni štetna ponašanja.

U kognitivno-biheviorističkoj terapiji koriste se različite tehnike: kognitivno restrukturiranje, tehnike izlaganja, trening socijalnih vještina, među ostalim.

• Više o ovim tehnikama možete saznati u ovom članku: "10 najčešće korištenih kognitivno-bihevioralnih tehnika”