Ovisnost o ekranu: novi poremećaj ovisnosti?

U posljednje vrijeme sve se više govori o fenomenu koji je postao poznat kao “ovisnost o ekranima”. Ovaj se koncept odnosi na psihološke probleme koji mogu proizaći iz pretjerane uporabe tehnološki uređaji relativno novijeg datuma, poput tableta, mobitela ili Računalo. Važno je naglasiti da, da bi se ponašanje moglo nazvati "ovisnošću o ekranima", osoba mora provesti veliki dio svog dana u boravku ispred ekrana.

No, unatoč činjenici da je potvrđena sve veća uporaba tehnoloških uređaja, nalazimo da trenutno ne postoji konsenzus o tome jesu li ti psihički problemi spadaju u istu kategoriju bolesti kao i ovisnost o drogama ili, naprotiv, imaju dovoljno vlastitih karakteristika da budu psihopatologija odvojeno. Postoji li, dakle, prava ovisnost o ekranima?

• Povezani članak: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Ovisnosti i njihove karakteristike

Prvo, važno je definirati što je ovisnost. Ovisnost je patologija koja uključuje ovisnost o konzumiranju tvari ili o određenom ponašanju. Najvažnija karakteristika ove patologije je njezina ogromna sposobnost da oboljelog "zakači" i ubaci u začarani krug iz kojeg je vrlo teško izaći.

Ovaj začarani krug kretat će se između nelagode i posljedične potrage za olakšanjem kroz konzumiranje ili ovisničko ponašanje. što će zauzvrat izazvati više neugodnosti u budućnosti. Sve će to dovesti do toga da osoba zarobljena u ovom krugu postupno razvije opsjednutost izvorom potkrepljenja. Malo-pomalo, cijeli se njegov život usmjerava prema tom izvoru ovisnosti, koji mu izgleda postaje jedini izvor motivacije.

Da bi ovisnost bila takva, moraju se manifestirati sljedeće karakteristike:

• Sindrom ustezanja, koji podrazumijeva intenzivnu i vrlo iritantnu nelagodu ako osoba provede nekoliko sati bez mogućnosti da konzumira tvar ovisnosti ili izvrši radnju koja izaziva ovisnost. Neugoda koja se pojavi ponekad može postati fizička, poput znojenja, drhtanja ili vrtoglavice.
• Takozvana "tolerancija". Kako bi doživjela olakšanje, ovisnik treba više i češće piti predmet o kojem je riječ. Očito, to stvara veću ovisnost o tvari ili ponašanju.
• Na kraju, imamo osjećaj gubitka kontrole, koji pogođena osoba može doživjeti kada shvati da ne može pobjeći iz spomenutog začaranog kruga.

@slika(id)

• Možda će vas zanimati: "Kako se liječe ovisnosti?"

Je li “ovisnost o ekranu” ovisnost?

ovisnost o ekranu mogli uvrstiti u tzv. bihevioralne ovisnosti, budući da se ovisnost doživljava prema ponašanju (u ovom slučaju, kontinuiranoj izloženosti uređajima tehnološki), a ne učinak koji tvar ima kada se konzumira i stupa u interakciju s našim stanicama živčani. I iako se možda čini čudnim, ova vrsta ovisnosti još nije službeno uvrštena u psihijatrijske priručnike. Koji je razlog?

Istina je da uključivanje psihopatologija u dijagnostičke priručnike nije brz proces. Korištenje interneta nije postalo popularno sve do posljednjih desetljeća, tako da je relativno novija pojava. Osim toga, ti priručnici obično ne uključuju podvrste ovisnosti.

Tako, primjerice, pojava nove droge neće značiti njezino uključivanje, jer se već podrazumijeva da je uključeno u ovisnost o drogama.

Naravno, činjenica da nije uključena ovisnost ne znači da su štete osobe koja od nje pati podcijenjene, i očito će se smatrati ovisnošću s istim karakteristikama kao i ostale. Međutim, neuključivanje ovog ponašanja u priručnike može biti uzrokovano drugim razlozima. Ponajprije činjenica da nije dokazano da "ovisnost o ekranima" izaziva reakcije usporedive s drugim ovisnostima.

Točnije, nema jasnih dokaza da ljudi koji veliki dio svog dana ulažu u uređaje elektronika razvija "toleranciju", jednu od bitnih karakteristika ovisnosti, koju smo već objasnili u prethodni odjeljak. Drugim riječima, nema pouzdanih dokaza da ljudi koji redovito koriste tehnološke uređaje trebaju sve više i više vremena ekspozicije kako bi se pronašao karakterističan "reljef".

Osim toga, oni koji smatraju da bi mogla postojati patologija povezana sa zlouporabom elektroničkih uređaja Ne odnose se na bilo koji uređaj sa zaslonom, već na one koji su spojeni na internet ili mrežu difuziju. To čini koncept "ovisnosti o ekranu" nejasnim. U svakom slučaju, ono što stvara ovisnost jest korištenje određenih digitalnih platformi, poput društvenih mreža poput Instagrama ili TikToka, ili aplikacija za chat poput Telegrama ili WhatsAppa.

Stoga je izraz "ovisnost o ekranima" približan način impliciranja psihičkog problema koji postoji i prisutan je u životima mnogim mladim ljudima i to je, neovisno o tome radi li se s tehničke točke gledišta o bolestima ovisnosti, razlog za traženje stručne pomoći kod terapija. Ono što treba imati na umu je da se sve ovisnosti temelje na ovisnosti, ali nisu svi psihološki poremećaji temeljeni na ovisnosti tehnički ovisnosti. Zbog toga su se zdravstveni djelatnici specijalizirali za poremećaje ovisnosti i probleme ovisnosti prilagođavamo svoj oblik intervencije uzimajući u obzir specifične probleme s kojima se svaki pacijent suočava, ne uzimajući ništa zdravo za gotovo.

• Povezani članak: "Kakav je psihološki tretman kompulzivnog kockanja i kompulzivnog kockanja?"

Tretman

Ako se trenutačno ovisnost o ekranima službeno ne smatra "sestrinskom" psihopatologijom npr. alkoholizma, pa stoga nije Ta se ponašanja ubrajaju u poremećaje ovisnosti, kako se tretiraju pacijenti koji dolaze na terapiju kako bi ispravili ovaj tretman? ponašanje? Općenito, strategije koje se koriste u poremećajima ovisnosti kombiniraju se, s jedne strane, s psihološka intervencija usmjerena na rješavanje problema povezanih s djelovanjem (kao što je anksioznost), nešto što se također javlja u intervenciji u Poremećaji kontrole impulsa kao što su trihotilomanija i onihofagija.

Osim toga, zdravstveni djelatnici specijalizirani za ovisnosti i druge psihopatologije prilagođavaju naš oblik intervencije drugim tipičnim karakteristikama ovog problema; među njima i činjenica da se javlja prije svega kod adolescenata i mlađih odraslih osoba, zbog čega je posebno važna koordinacija i komunikacija s obitelji.

U svakom slučaju, ta takozvana ovisnost o ekranima trenutno nije koju profesionalni krugovi smatraju "ovisnošću", ne znači da je treba podcjenjivati važnost. Takvo ponašanje može imati negativan utjecaj na život osobe i često skrivaju psihičke poremećaje koji se, ako se ne liječi, može pogoršati, stoga je vrlo važno otići na terapiju kod prvih simptoma „kuke“. Posebno je važno ako se počnu javljati tijekom djetinjstva, budući da je to ponašanje koje može omesti proces sazrijevanja dječaka ili djevojčice.

Tražite stručnu pomoć za ovisnost o ekranima?

Ako želite stručnu podršku u prevladavanju ovisnosti ili psihičkog poremećaja temeljenog na ovisnosti, obratite nam se. U recal klinika rado ćemo prisustvovati vašem slučaju.