Čimbenici uspjeha psihoterapije

Neki ljudi navode da su išli različitim psiholozima; u nekim slučajevima pokušali su s različitim oblicima terapije, vukući problem godinama i čini se da im ništa što su učinili nije uspjelo.

Jesu li izgubljeni slučajevi? nema lijeka?

Različite struje psihoterapije

Prije svega, malo konteksta. U psihologiji postoje različiti teorijski modeli ili škole psihoterapije, nešto slično događa se iu području fizike, gdje Newtonov model i Einsteinov model koegzistiraju i svaki je jedinstveno prikladan za opisivanje određenih pojave.

Slično tome, u psihologiji imamo različite struje kao što su psihoanalitička teorija, humanistički modeli, strateška kratka terapija, gestalt, sistemski model ili kognitivna bihevioralna terapija.

Godinama se vodi stara rasprava o tome jesu li sve psihološke škole jednako učinkovite u liječenju mentalnih poremećaja. Istina je da nemaju svi isti broj studija koje podupiru njihovu učinkovitost, kao što je također istina da kognitivno-bihevioralni model - zbog svog posebnog načina odvijanja - je onaj s najviše istraživanja koja podupiru njegovu djelotvornost.

Dakle, znači li to da ostali modeli nisu valjani ili su manje valjani? Vjerojatno ne.

• Povezani članak: "Što očekivati, a što ne očekivati ​​od psihološke terapije"

Čimbenici uspjeha psihološke terapije

Razlikuju stručnjaci u području istraživanja koji pokušavaju otkriti čimbenike koji psihoterapiju čine učinkovitom dvije vrste čimbenika: zajednički čimbenici i specifični čimbenici.

Koja je razlika? Specifični čimbenici su oni "posebni sastojci" koje određeni model psihoterapije ima, a koje drugi modeli nemaju. Na primjer:

• Izloženost u liječenju anksioznosti specifičan je čimbenik kognitivno-bihevioralnog modela.
• Bilateralna stimulacija je specifičan faktor za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja tipičnog za EMDR tehniku.

A zajednički faktori?

Zajednički čimbenici su "oni drugi sastojci" koje imaju sve psihološke terapije. Ovdje mislimo na pitanja kao što su klima povjerenja koja se stvara između pacijenta i psihologa, očekivanja pacijenta u vezi s terapijom ili odnos prema znanju i sposobnosti psihologa, predanost obojice radu za dobrobit pacijenta i prethodnom slijeđenju zajedničkog cilja dogovoreno itd.

Ovi čimbenici također uključuju osobne karakteristike psihologa, odnosno aspekte njegove osobnosti koji olakšavaju razvoj ove klime povjerenja, kao što je njegov vještine slušanja, istinski interes za dobrobit pacijenta, spremnost da se želi ublažiti patnja, iskrenost, empatija i mnoge druge varijable kao što je smisao za humor.

I ima li sve to utjecaja na terapiju?

Apsolutno da. Toliko da su zajednički čimbenici važniji od specifičnih čimbenika kada treba objasniti zašto psihološka terapija djeluje (ili ne).

Od svih čimbenika koji su proučavani pri određivanju učinkovitosti, najvažniji je terapijski savez: što je nešto poput dogovora između pacijenta i psihologa u vezi s ciljevima terapije, tj procedure kojima će se postići ti ciljevi i onu vezu suradnje i povjerenja koja se stvara između oba.

izvještaj

Rapport je riječ francuskog podrijetla; Psihologija je usvojila ovaj izraz i koristi se za označavanje onaj odnos povjerenja, harmonije i odnosa koji se uspostavlja u psihoterapijskom prostoru.

To je temeljni element i bez kojeg psihološka terapija jednostavno ne može funkcionirati, to je kao da pokušavate kuhati imati sve sastojke, ali bez uzimanja u obzir vremena, količine i svih onih stvari koje to jelo čine takvim poseban.

Sažimanje...

Postoji više načina provođenja terapije, svaka škola ima svoj način postupanja i svoje specifične čimbenike. Zajednički čimbenici prisutni su u svim oblicima bavljenja psihologijom i oni su najvažniji kada je u pitanju postizanje uspjeha. Odnos je jedan od tih čimbenika, najvažniji od svih, bez kojeg terapija ne može funkcionirati.

Svi oblici psihoterapije koji su priznati su prihvatljivi i valjani, stoga je u određivanju učinkovitosti najvažniji odabir dobrog psiholog koji zna ispravno primijeniti potrebne postupke i koji ima ljudske karakteristike potrebne za razumijevanje, povezivanje i pomoć ljudima.