Terapija stimulacije motivacije: karakteristike i primjena

Mnoge terapije sastoje se, u većini slučajeva, od toga da se pacijentu kaže što da čini, a što ne, nadajući se da je to on ili ona Tko odluči slijediti ove savjete ili, naprotiv, nastaviti s ponašanjem koje dovodi do nelagode i stila života nefunkcionalno.

Ovo nije slučaj terapija za podizanje motivacije, kojim se želi potaknuti na promjenu iznutra pacijenta, odnosno učiniti ga onim koji preuzima uzde u svom životu i koji se potiče na poboljšanje situacije u kojoj se nalazi.

Ova terapija, koja, iako unutar kliničke psihologije, preuzima znanja iz socijalnog područja i organizacija, dala je prilično obećavajuće rezultate kod raznih poremećaja. Ako želite saznati više o ovoj terapiji, pozivamo vas da nastavite čitati ovaj članak.

• Povezani članak: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Terapija za poticanje motivacije, što je to?

Terapija poboljšanja motivacije vrsta je usmjerenog tretmana usmjerenog na osobu koji se fokusira na povećati motivaciju pacijenta za promjenu.

Obično ljudi koji provode samodestruktivna ponašanja, poput ovisnosti, samoozljeđivanje ili rizična ponašanja, obično manifestiraju ambivalentnu motivaciju prema promjeni, ili izravno nikakav. Unatoč tome, ovi ljudi

svjesni su, u većini slučajeva, da im ponašanje koje provode šteti kako sebi tako i svojoj najbližoj okolini, a osim toga narušavaju i svoje zdravlje.

Terapeuti specijalizirani za ovu vrstu terapije mogu pomoći pacijentu da postigne objektivniju vlastitu viziju ponašanja, što može pridonijeti činjenici da su problematična ponašanja, nakon što se analiziraju, sklonija promjeni zbog svoje vlastitu nogu.

Povijesna pozadina ove terapije

Terapija za poboljšanje motivacije bila je jedna od tri intervencije koje su prvi put primijenjene 1993. godine u okviru projekta MATCH. Ovaj američki projekt sastojao se od kliničkog ispitivanja usmjerenog na stjecanje boljeg razumijevanja i poboljšati postojeće tretmane u pristupu alkoholizmu.

Ova terapija temelji se na znanju stečenom u manje kliničkim granama psihologije, kao što su organizacije i coaching. Dakle, terapija stimulacije motivacije uzima aspekte ljudskih resursa, kao što je motivacijski intervju, koji je razvio William R. Miller i Stephen Rollnick, te ga prilagođava terapijskom području.

• Možda će vas zanimati: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

Ciljevi i principi ovog tretmana

Glavni cilj terapije je Motivirajte pacijenta da sudjeluje u njihovoj promjeniTako započinje terapijski proces. Motivirati ga kako bi mogao postići svoje životne ciljeve i ostaviti po strani ili, po mogućnosti, ugasiti svoja problematična ponašanja, a ne Postići će samo veći stupanj blagostanja, ali će se i udaljiti od onoga što je najviše škodilo njemu i njegovoj okolini u blizini.

S druge strane, kako pacijent vidi da je postupno sposoban činiti više stvari i da je bilo samo pitanje donošenja odluke o pokretanju promjene, Osjećat ćete se sve sigurnije u sebe iu svoju sposobnost suočavanja s nedaćama. To se ne postiže tjeranjem terapeuta da govori pacijentu što, a što ne smije raditi, nego mu daje povratnu informaciju s komentarima koji ga potiču da ide prema onome što predlaže.

Terapija za poboljšanje motivacije temelji se na pet motivacijskih principa, koji bi trebali primijeniti i uzeti u obzir tijekom izvođenja tretmana kako bi se zajamčilo najbolje rezultati:

1. izraziti empatiju

Vrlo je važno da se od prve terapijske seanse stvori dobar profesionalni odnos između pacijenta i terapeuta. Obje strane moraju vjerovati jedna drugoj, unutar onoga što se smatra terapijski prikladnim.

Pacijent se mora osjećati u sigurnom okruženju, u kojem se osjeća poštovanim, saslušanim i prihvaćenim.

2. razviti neslaganje

Pacijent s terapeutom razgovara o svojim osobnim ciljevima. Stručnjak je zadužen za mjerenje udaljenosti između cilja koji pacijent želi postići i stanja ili situacije u kojoj se trenutno nalazi.

3. izbjegavati svađe

Tijekom terapije ne smijete razgovarati s pacijentom. Ovdje mislimo na razgovore u umjerenom smislu riječi, odnosno na razgovore o negativnim iskustvima zbog kojih je pacijent bio na konzultacijama.

Dakle, tijekom ove kratke terapije, umjesto da pacijenta suoči s lošošću njegovog ponašanja, terapeut odgovoran je za davanje pozitivnih odgovora i koji pomažu pacijentu da raste kao osoba.

4. prilagoditi otporu

Na ovaj ili onaj način, kroz terapiju će se pojaviti aspekti koji će biti otporni na promjene. terapije ove vrste prihvatite da postoje stvari koje se ne mogu prevladati u tako kratkom vremenu; zato i pacijent i terapeut moraju prihvatiti postojanje nekog otpora.

Ovo se može činiti kontraintuitivnim, ali istina je da uopće nije preporučljivo suočiti se s otporom u početku strpljiv, jer ako to učini, pokazat će cijeli repertoar obrambenih ponašanja, čineći terapiju jezero.

5. Podržite samoefikasnost

Pod samoučinkovitošću mislimo sposobnost svake osobe da se može suočiti s nevoljama i znaju kako postići vlastite ciljeve na najprikladniji način.

U ovoj terapiji pacijenta se potiče da shvati da je sposoban za gotovo sve što zamisli, uključujući i prevladavanje svoje ovisnosti.

Trajanje i tijek terapije

Ova terapija je obično vrlo kratka, obično traje oko četiri sesije. Prva sesija je obično razgovor s pacijentom, a sljedeće tri odgovaraju samoj terapiji.

Tijekom prve seanse terapeut razgovara s pacijentom o problemu koji ima konzultirati, bilo da se radi o problemu ovisnosti o supstancama ili bilo kojem drugom poremećaju psihološki. Nakon što se problem shvati, pristupa se ciljevima koje pacijent želi postići. Tako, terapeut i pacijent surađuju u planiranju ostatka tretmana, međutim, uvijek s menadžerskom ulogom stručnjaka budući da je on stručnjak za mentalno zdravlje. Ostatak sesija usmjeren je na postizanje postavljenih ciljeva.

Prilikom postavljanja ciljeva koje treba postići vrlo je važno da terapeut ne čini nikakve suočavanje s pacijentom i ne osuđujte ga zbog stanja u kojem se nalazi ili onoga što je pritom učinio. prošlost. Cilj je, kao što je već rečeno, poboljšati njegov život, a za to se traži da on bude taj koji je motiviran za promjenu. Također treba reći da tijekom terapije poželjno je izbjegavati korištenje dijagnostičkih oznaka i usredotočiti se na konceptualizaciju problema na razumljiviji način za pacijenta.

Tijekom terapije terapeut ne daje konkretne smjernice pacijentu što učiniti da bi se poboljšalo. Perspektiva iza terapije poboljšanja motivacije je da svaki pacijent ima potrebna sredstva za napredak, događa se da ili niste dovoljno motivirani za promjenu ili je jednostavno niste svjesni mogućnostima.

Zbog svoje kratkotrajnosti i načina primjene, ovu terapiju obično prati primjena drugih. Obično služi za motiviranje osobe prije nego što se upusti u specijaliziranije terapije. ovisno o vrsti poremećaja, poput onih povezanih s raspoloženjem ili anksioznošću. Kao što smo već komentirali, motivacija je ključni aspekt kako bi se osiguralo da terapijski proces ispunjava ciljeve koje smo si postavili.

Za koje se poremećaje koristi?

Glavna populacijska skupina na koju se primjenjuje ova terapija su ljudi koji pate od neke vrste ovisnosti o drogama, je li alkohol ili ilegalne tvari poput kokaina, marihuane i drugih. Terapeut radi tako da pacijent razvije vlastitu volju da se suoči sa svojom ovisnošću o drogama.

S obzirom na druge terapije u području odvikavanja od supstanci, koje se obično pripremaju prema prema programu korak po korak, terapija poboljšanja motivacije usmjerena je na pobuđivanje osobnog interesa pacijent. Odnosno, ova terapija ima za cilj učiniti da promjena dođe iznutra pacijenta.

Treba reći da jedan od faktora koji utječu na njegovu uspješnost je volja samog pacijenta prilikom odlaska na konzultacije. Obično su oni koji posjećuju terapeuta potpuno dobrovoljno već motivirani da, nadajući se da stručna osoba zna što učiniti kako bi uspjeli izaći iz tunela u koji ih je droga odvela ušuškan Terapeut to iskorištava kako bi ih još više motivirao, tjerajući ih da vide kako mogu kontrolirati vlastiti terapijski proces i da budu svjesni što učiniti kako bi pobijedili ovisnost.

Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam u Sjedinjenim Državama, ova vrsta terapija se pokazala najboljom u smislu isplativosti za liječenje problema sa alkohol.

Ali Nije primijenjen samo na one ljude koji pate od neke vrste ovisnosti. Posebno se pokazao korisnim kod ljudi koji pate od poremećaja poput poremećaja prehrane, problema s tjeskobom ili čak kockanja. Također, prema istraživanjima, dao je rezultate kod osoba s HIV virusom, promicanje pozitivne promjene u njegovom životu unatoč kroničnoj bolesti i da je do danas još uvijek vrlo stigmatizirani.

Bibliografske reference:

• Huang, Y., Tang, T., Lin, C. i Yen, C. (2011). Učinci terapije za poboljšanje motivacije na spremnost da se promijeni ponašanje korištenja MDMA i metamfetamina kod tajvanskih adolescenata. Uporaba i zlouporaba tvari, 46, 411–416.
• Korte, K. J. i Schmidt, N. b. (2013). Terapija poboljšanja motivacije smanjuje osjetljivost na anksioznost. Kognitivna terapija i istraživanje, 37, 1140-1150.
• Naar-King, S., Wright, K., Parsons, J. T., Frey, M., Templin, T., Lam, P. & Murphy, D. (2006). Zdravi izbori: Terapija poboljšanja motivacije za zdravstveno rizična ponašanja u HIV pozitivnih mladih. Edukacija i prevencija AIDS-a, 18(1), 1–11.
• Petry, N. M., Weinstock, J., Morasco, B. J. i Ledgerwood, D. m. (2009). Kratke motivacijske intervencije za problematične kockare studente. Ovisnost, 104, 1569-1578.