Kako naučiti biti dobro sam? I prednosti biti sam
Usamljenost je nešto što svi mi iskusimo u nekom trenutku svog života. Ne radi se o doslovnoj usamljenosti nego o razdobljima u kojima smo usamljeniji ili se jednostavno osjećamo sami iako smo okruženi ljudima.. Naravno, odabrana samoća nije isto što i nametnuta samoća, ali naučimo li povremeno biti sami, kada se suočimo s nametnutom samoćom, lakše ćemo se s njom nositi ili čak uživati u njoj.
Tabu samoće
Obično su nas natjerali da uvidimo da je biti sam loša stvar, da moramo biti s ljudima, raditi planove s drugim ljudima i da ako smo sami znači da s nama nešto nije u redu.. Kako ćeš sam? Hoćeš li sam? I tako dalje, bezbroj pitanja koja propituju tu samoću.
Mreže su također "pomogle" da imamo ovu negativnu percepciju usamljenosti budući da vidimo profile puna fotografija na kojima svi kuju puno planova, s ljudima naravno i vrlo zabava. Očito, sve to naizgled, ali dovoljno je da u to povjerujemo do te mjere da nam je, kada smo sami, doista krivo i vjerujemo da nešto nije u redu.
Možda je ovo uvjerenje ono zbog čega se bojimo samoće. Ponekad to nije strah kao takav, ali se osjećamo nelagodno.
A budući da se ponekad jako trudimo ne biti sami, ne naučimo to činiti..Ne učimo biti sa svojim mislima, sa svojom dosadom i emocijama kad stjecajem okolnosti jesmo, loše se provodimo, opterećujemo se i želimo pobjeći odatle što je više moguće. prije. Ne radi se o tome da moramo birati hoćemo li biti sami ili s ljudima, radi se o pronalaženju ravnoteže u kojoj može postojati oboje i možemo biti dobro i u jednom i u drugom stanju.
Koje su prednosti samoće?
Ovo su prednosti koje samoća ima na nas:
Tvoje utočište: Stvarate prostor u kojem možete raditi i poništavati stvari na svoj način, svojim tempom i u svoje vrijeme. Bez pritiska, komentara i uvjetovanja. Vi u potpunosti posjedujete sve što se događa u tom prostoru.
Samospoznaja: Ovo je dobra prilika da se upoznamo. Sami nam pomažu da pronađemo na što volimo trošiti to vrijeme, da vidimo kako se osjećamo i kakve nam misli dolaze u glavu.
Vrijeme za tebe: To je vrijeme koje možemo potrošiti na svoje interese ili brige ili jednostavno ne raditi ništa i uživati u njemu, jer ponekad Biti s ljudima zahtijeva napor, nastaviti razgovor ili napraviti dobro lice kada nam se ne da ili napraviti plan koji nam se ne sviđa. mi želimo.
Doživjeti: Stalne obaveze, stres i nedostatak vremena tjeraju nas da odgađamo stvari koje želimo obaviti ili koje nas zanimaju i nikad ne nalazimo vremena. Biti sam nam omogućuje da sve stavimo u drugi plan i radimo te stvari.
Shvatiti: Ići tako brzo kroz život znači da se rijetko zaustavljamo. U toj samoći možemo zastati i shvatiti koje stvari u našim životima funkcioniraju, a koje ne baš, te odatle donositi odluke i mijenjati se.
Samopouzdanje: Poboljšava samopoštovanje i samopouzdanje jer vidjeti sebe same, raditi stvari za sebe, rješavanje stvari, osjećaj da smo vlasnici svog vremena i sebe, osjeća se sjajno i čini nas jači.
Zato počnite raditi stvari sami, biti sami, ne obraćajući pozornost na ono što ljudi govore. Naučite upoznati i razumjeti sami sebe. Pogledajte što vam čini nelagodu ili strah ili zabrinutost zbog samoće i pokušajte to sagledati direktno i riješiti to tako da vam prestane predstavljati problem i da ne morate bježati od sebe. Možete naučiti uživati u društvu i uživati.