Zaljubio sam se u dvoje ljudi u isto vrijeme: što učiniti?

Postoje ljudi koji pate jer su nezadovoljni siromaštvom svog ljubavnog života; drugi pak pate od suprotnog: dvostruko zaljubljeni. Pogotovo kada je u pitanju uzvraćena ljubav i sumnja se javlja. “Što učiniti i koga izabrati ako sam se zaljubio u dvoje ljudi u isto vrijeme”.

U ovom ćemo članku istražiti potonji slučaj i istražiti moguća rješenja.

Je li moguće zaljubiti se u dvije osobe u isto vrijeme?

Zaljubljenost se obično shvaća kao psihološki fenomen u kojem se mentalna predstava osobe koju volimo “širi” sve dok zauzimaju gotovo sve naše psihološke aktivnosti, zbog mješavine emocija povezanih s blagostanjem i strahom od gubitka te veze, veza. Je gorko-slatka kombinacija misli koje nas tjeraju da osjećamo euforiju i tjeskobu u isto vrijeme, i da svaku misao koja nema veze sa zadacima koje treba hitno obaviti kratkoročno usmjerite prema terenu ljubavi.

Recimo da je to iskustvo koje troši resurse pažnje i koje vodi našu svijest prema sjećanja i fantazije povezane s idejom da budem s tom osobom: to je ono poznato "sve me podsjeća na on ona". Kad se zaljubimo, lica stranaca lako nas natjeraju da pomislimo na tu posebnu osobu zbog vrlo suptilne sličnosti; Kada se pokušavamo koncentrirati na učenje, odvratimo se razmišljajući o onom posljednjem zajedničkom razgovoru Tijekom prethodnog dana, kada izađemo na ulicu u našem susjedstvu, obratimo pažnju da nam se to ne dogodi. pronašli smo…

Međutim, ljudska su iskustva vrlo raznolika i pluralna, a iznimke uvijek postoje; Zato postoje ljudi koji se zaljube u dvije osobe u isto vrijeme, unatoč svemu navedenom. Komplicirano je dogoditi se, ali događa se. Postoje oni koji, na neki način, Imaju vremena i energije paralelno hraniti misli povezane sa zaljubljivanjem u dvije različite osobe.. Što je iskustvo koliko intenzivno, toliko i iscrpljujuće i, očito, stvara mnogo nelagode, jer obično dolazi s dvojbom što učiniti, koga izabrati.

Zaključno: da, tehnički je moguće zaljubiti se u dvije osobe u isto vrijeme. Međutim, ti su slučajevi relativno rijetki, a osim toga, mora se uzeti u obzir da je uobičajeno brkati zaljubljenost s drugim vrlo intenzivnim osjećajima. Pogledajmo to u sljedećem odjeljku.

Slučajevi lažne dvostruke zaljubljenosti

Kao što smo do sada vidjeli, jedna od karakteristika zaljubljenosti je da smo po svojoj prirodi predisponirani osjećati je prema određenoj osobi, a ne prema drugima. Ali ovome moramo dodati još jednu činjenicu: neki slučajevi dvostrukog zaljubljivanja nisu stvarni, nego nastati iz niske emocionalna inteligencija i vrlo ograničene sposobnosti adekvatnog identificiranja osjećaja. To objašnjava zašto je “zaljubljivanje u dvoje ljudi u isto vrijeme” malo češće nego što bi trebalo biti, jer se dio tih situacija temelji na nesporazumu.

Na primjer, postoje oni koji se sugestijom ili čak autosugestijom zaljube u dvije osobe istovremeno. Razmislimo o osobi koja se već zaljubila u nekoga, ali onda primi vijest da njegova obitelj želi da se oženi drugom i organizira spojeve tako da se rasplamsa ljubav. U tim situacijama društveni pritisak može svako iskustvo koje nije neugodno ili u kojem postoji određena seksualna privlačnost pretvoriti u prividnu "zaljubljenost": ako datum nije bio katastrofa, postoji određena kemija i postoje mnoga očekivanja da će taj odnos funkcionirati, relativno je lako zamisliti na vrlo živopisan način zaljubljenost

Također se može dogoditi da neki ljudi vjeruju da su dvostruko zaljubljeni kada se boje da će se to dogoditi. To je fenomen sličan psihosomatskim bolestima: Ako postoji strah da će udvaranje ili brak uvenuti zbog rođenja druge osobe, ta emocionalna reakcija može dovesti do toga da strah pomiješamo s ljubavlju.

Ukratko, budući da zaljubljenost nije primarna emocija, već osjećaj koji spaja složene mentalne procese temeljene na apstraktne misli, to ostavlja mnogo prostora za zabunu, posebno kod onih koji nisu uvježbali svoju sposobnost prepoznavanja svojih stanja emotivan. U takvim situacijama preporučljivo je otići psihologu.

• Povezani članak: "3 najvažnije teorije ljubavi"

Što učiniti ako sam se zaljubio u dvoje ljudi u isto vrijeme?

Pa, u ovom trenutku već uzimamo zdravo za gotovo ideju da ste se zaljubili u dvoje ljudi, bili oni muškarci, žene ili po jedno od njih; Pravila kojih se morate pridržavati u osnovi su ista bez obzira na spol svake osobe. Sada dolazi najdelikatniji dio: što učiniti i kako pristupiti donošenju ove odluke? Za nastavak imajte na umu sljedeće smjernice:

1. Dopustite razumnu količinu vremena

Ovaj prvi korak, koji ne bi trebao trajati dulje od nekoliko tjedana, ima glavni cilj osigurati da ono što doživljavate bude održiva ljubavna veza temeljena na stvarnom iskustvu. Ne smijemo zaboraviti da čak i ako ste se istinski zaljubili, ta zaljubljenost može biti zasnovana na fatamorgani, jer se ova prva faza ljubavi u paru temelji na idealizaciji drugoga. Distanciranje od tih ljudi pomoći će vam da vidite što vam se događa iz perspektive i znati, jasnije, kako se osjećate i kako se ti ljudi osjećaju. Ali oprez; Ovaj prvi korak funkcionira samo kada još niste započeli vezu i, u određenom smislu, nikome ne dugujete objašnjenje jer niste uspostavili obvezu.

• Možda će vas zanimati: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta kako iskoristiti sate u danu"

2. Ako se veza stabilizirala, oboje bi trebali znati kako se osjećate

Ovo nije samo moralno pitanje, "činiti pravu stvar" u apstraktnom smislu i dobrobiti čovječanstva. Ako ste se zaljubili u dvoje ljudi u isto vrijeme i postoji određena obaveza prema jednom ili oboma, morate to priopćiti iz jednostavnog razloga jer ako to ne učinite, prije ili kasnije Veza će ući u krizu zbog emocionalne nestabilnosti i nemogućnosti razumijevanja onoga što radite i što osjećate (iz ugla onog drugog). osoba).

Također, stavite karte na stol Omogućit će vam da riješite problem bez vezivanja i bez ponavljanja nefunkcionalnih obrazaca ponašanja kako biste sakrili što vam se događa.. Vodite iskren razgovor iu kontekstu koji vam omogućuje da se dobro objasnite i bez ometanja. Jasno mu dajte do znanja da ako on to ne želi, to ne znači da bi veza trebala prekinuti i da ste sposobni održavati vezu predanost unatoč svemu, u smislu da nećete djelovati jednostrano i bez poštovanja prema osobi koja također nešto osjeća za tebe.

3. Razmotrite nemonogamnu vezu

Ova opcija nije za svakoga i ne znači kršenje obveze; Jednostavno se sastoji od propitivanja ideje da ovu vrstu ljubavi treba iskusiti samo par. Konsenzus i paktovi da se nešto dugoročno izgradi moraju i dalje postojati., jer će inače biti frustrirajuće i nezadovoljavajuće iskustvo zbog neizvjesnosti koje će generirati. U svakom slučaju, odlučiti se za “tradicionalni” model para nikako nije najgora opcija, niti je poraz.

4. Slušajte drugu osobu

Odluka mora biti utemeljena na onome što osjeća osoba ili ljudi koji gaje osjećaje prema vama. Slušajte i budite svjesni njihovih prioriteta, njihovih strahova i njihovih planova za budućnost.

5. Odredite rok za odabir

Morate donijeti odluku tako da definirate ključnu točku u kojoj ćete komunicirati što želite, s kojom osobom želite nastaviti tu vezu. Da bi to učinio, Preporučljivo je usmjeriti svoje ciljeve na srednji i dugi rok., i to ne kratkoročno. Ne zaboravite da zaljubljenost traje samo nekoliko mjeseci, a na kraju se ugasi i ustupi mjesto zreloj ljubavi.

Tražite li usluge psihološke pomoći?

Ako ste zainteresirani za podršku psihologa, kontaktirajte me.

Moje ime je Tomás Santa Cecilia i specijalizirao sam se za primjenu kognitivno-bihevioralne psihologije; Mogu vam pomoći osobno ili putem online sesija.