Kako voljeti sebe? 6 savjeta za samoljublje

Sreća i istinska ljubav započinju ljubavlju prema sebi, ili barem tako čujemo oko sebe. Ono što se događa je da kad se bezuvjetno volimo, možemo si pružiti istinsku dobrobit, donosimo bolje odluke o situacijama ili ljudima u našem okruženju i ne prihvaćamo ništa manje od onoga što mi imamo zaslužujemo.

Međutim, kad se puno puta bacimo na domaću zadaću nemamo pojma kako voljeti sebe, odakle početi, što učiniti drugačije, reći nam, ali ako se volim! Ovdje ćemo vam ostaviti nekoliko savjeta kako započeti put samospoznaje i bezuvjetne ljubavi prema sebi.

• Povezani članak: "Kako poboljšati svoje samopoštovanje, u 10 psiholoških ključeva”

Što to znači o ljubavi prema sebi?

Kako biste to bolje razumjeli, razmislite o načinu na koji volite svog partnera; pažnja koju mu dajete, kako činite sve da mu pružite dobrobit, vrijeme koje mu posvećujete, koliko ste razumijevajući i suosjećajni i kako ga usprkos svemu prihvaćate i volite.

U tome je ljubav prema sebi, moći voljeti sebe bezuvjetno i prihvatiti se onakvima kakvi jesmo

. Sve se u vašem životu poboljšava kada volite sebe jer voleći sebe znate voljeti druge. Inače se naše veze pretvaraju u druge stvari osim u ljubav.

Kad smo u mogućnosti voljeti sebe, sposobni smo se vidjeti takvi kakvi jesmo, da ne osuđujemo sebe i da budite iskreni prema sebi; sposobni smo vidjeti što volimo, a što ne volimo, što trebamo i pružiti si dobro; kad volimo sebe, u mogućnosti smo staviti sebe na prvo mjesto, ali ne pogriješimo, to vas ne čini sebičnom osobom kako bi neki rekli; kad se volimo prestajemo kritizirati i pretvarati se, jer ne trebamo biti ni više ni manje.

Pa kako početi voljeti sebe?

Ovo su neke ideje za početak voljenja sebe koje sada možete primijeniti u praksi, jer ljubav prema sebi ne čeka.

1. Nadoknaditi ti

Vrlo lijep način da započnete put ljubavi prema sebi je pomirite se s onim tko ste. Prihvatite da smo se maltretirali i oprostite si zbog svih kritika, svih presuda, svih vremena kada smo željeli biti netko drugi ili da se osjećamo nedovoljno.

Kad ste se pomirili sa sobom, krećete od nule. Pred vama je novi početak u kojem ste najbolji prijatelj i saveznik, bez dodatnih maski i pretenzija. Vidjet ćete da vam se čini kao da ste digli uteg s ramena, slobodni ste.

• Povezani članak: "Promijenite svoj život: 20 odlučnih savjeta za početak od nule”

2. Upoznajte se opet

Normalno je da među toliko stvari koje društvo želi da budemo, publicitet, utjecaj drugih i nedostatak prepoznavanje od nas samih izgubili smo malo pojma o tome tko smo. Pa, ponovno upoznavanje sebe način je kako naučiti voljeti sebe.

Razmislite o stvarima koje volite, od najmanjih do najvećih; ako želite možete napraviti popis sa stvarima koje volite i stvari koje vas čine sretnima. Možda ćete otkriti da postoje stvari koje više nisu na popisu jer zapravo nisu dio onoga što vi jeste već ono što se od vas očekivalo. Ako je potrebno, možete napraviti i popis onoga što niste i što vas ne čini sretnim.

Kad ste zbunjeni ili se osjećate kao da vam se samopoštovanje klima, ponovno pročitajte popis, vratit će vas.

3. Živite s nogama na zemlji

Sad kad znate sebe i znate što volite i što vas čini sretnim, planirajte svoj život stvarnim snovima i realnim, svjesnim i ostvarivim ciljevima; Zaboravite na ciljeve koji u konačnici imaju za cilj promjenu onoga što ste i koji rezultiraju zastrašujućom količinom tjeskobe i frustracije.

Živite svoju sadašnjost s optimizmom, hodajući vlastitim putem s nogama na tlu, ne stvarajte lažne nade ili lažne ciljeve. Pozitivno razmišljajte o tome tko ste i gdje ste i ne brinite se zbog onoga što navodno niste postigli. Prigrlite svoju stvarnost tako da vam se ponekad i ne sviđa, jer odatle potječu sjajne lekcije.

4. Zbogom maske

Voljeti sebe predstavlja se svijetu kakav jeste. Istina je da svijet ponekad može biti zastrašujući, ali još je strašnije zatvoriti se u masku (kao i nepošteno prema veličanstvenoj osobi kakva jesi). Kad se pokažeš takav kakav jesi, zablistaš!

Dopustite si da upoznate svijet kakav jest, a da drugi vide sebe kao vi i nitko drugi. Ovo je također oblik vlastite bezuvjetne ljubavi..

5. Slušajte sebe i poštujte se

Nitko drugi ne može tako jasno znati što trebate više od vas. Vaše tijelo, vaše emocije, vaš um, sve vam stalno govori. Ne isključujte taj glas, prihvaćajte s ljubavlju ono što želite, što trebate i što osjećate. Poštujte vrijeme koje sebi dajete, poštujte svoje snove i svoje težnje, poštujte svoje tijelo i poštujte svoj prostor.

6. Budite suosjećajni

Najbolji način da volite sebe je biti suosjećajan. Suosjećanje je osjećaj koji dovodi do bezuvjetne ljubavi. Kad ste samilosni prema sebi, uvrede, osude, krivnje, mržnja ili prezir prestaju jer razumijete svoju bol, tugu ili patnju.

Tako što ste samilosni prema sebi sposobni ste vidjeti da ste učinili sve što je moguće i tada ono što mi smatramo pogreškom ne završava krivnjom ili u obliku samokažnjavanja jer ne osuđujete sebe. Suosjećanje je ljubav prema sebi koja se širi i na druge. To je bezuvjetna ljubav.

Sad kad znate odakle početi voljeti sebe, otkrit ćete najbolje od svega: vas. Pa krenimo svi prema ljubavi prema sebi.