Perfekcionizam: 16 perfekcionističkih osobina ličnosti

Jeste li od ljudi kojima je uvijek draže da sve u vašem životu ide kako je planirano? Ili ste više oni koji se zanose improvizacijom?

Iako je istina da je poželjno imati akcijski plan za provođenje i razvijanje naših životnih ciljeva, držeći se svega što može dobro može postanite kruti i udaljeni ljudi koji ne uživaju ni najmanje u svom životu, ali prije vole zadržati fasadu vječnog savršenstva ostatak.

No, je li nečiji život tako savršen i neokaljan? Ne, to ne može biti dalje od stvarnosti u kojoj perfekcionisti žive jer, neprestano brinući za svoju budućnost, ne shvaćaju da im se sadašnjost pogoršava. Njihova je opsjednutost savršenstvom toliko intenzivna da čak i kad postignu dugo očekivani uspjeh ili cilj nisu zainteresirani da ga slave, jer analiziraju najmanju pogrešku, kritiziraju korake koje su poduzeli ili već planiraju sljedeći potez kako bi dobili još više visoko.

Ovdje ističemo da ne želimo implicirati da je onaj o kojem razmišljate o svom sljedećem koraku ili ga želite nastaviti poboljšavati u svom životu nešto negativno, ali dopustite si uživanje u cijelom procesu, onima oko vas i lekcijama koje neuspjesi mogu ostaviti te.

• To bi vas moglo zanimati: "16 različitih tipova osobnosti i njihov opis"

Uz sve ovo, možemo vas samo pitati: smatrate li se perfekcionističkom osobom? Ako to želite saznati, nastavite čitati ovaj članak, jer govorit ćemo o perfekcionističkim osobinama ličnosti.

Što je perfekcionistička osobnost?

Perfekcionistički ljudi, perfekcionizam ili 'perfekcionistički sindrom' je iskrivljeni tip osobnosti, karakterizira ih čvrsto uvjerenje da se sve u njihovom životu mora provesti s izvanrednim uspjehomOd uobičajenih kućanskih navika do uspjeha u karijeri. To podrazumijeva dubinsku analizu opcija koje su vam pri ruci kako biste odabrali najisplativiju za izvršenje i koju dovodi do manje mogućih pogrešaka, oni intenzivno traže način na koji se i ta mogućnost svodi nijedna.

Budući da im jedna pogreška uzrokuje značajnu emocionalnu uznemirenost, oni skloni napustiti nešto što smatraju gubljenjem vremena ili opsjednuti ciljem dok ga savršeno ne postignu. To pokazuje da su zapravo ljudi s velikom nesigurnošću u svojim sposobnostima i traže način da se neprestano dokazuju, ne mareći za vlastitu mentalnu, fizičku ili emocionalnu stabilnost.

Paradoks savršenstva u stvarnom životu

Sve oko nas traži savršenstvo, studije, održavanje našeg zdravlja, razvijanje vještine, naše zanimanja, ljubavni život itd., jer raditi sve savršeno je uzorak koliko smo sposobni, pa je to čak i znak da diviti se. Ali... Koliko smo spremni žrtvovati da bismo postigli savršenstvo? Znači li to da moramo ostaviti po strani uživanje u vlastitom životu samo da bismo stvari obavili bez trunke greške?

Opsjednutost savršenstvom može imati ozbiljne posljedice na naše zdravlje jer rezultira duševnim stanjem stalno niska, zbog briga, stresa i tjeskobe zbog odluka koje donosimo ili rezultata koje želimo traži. Uz to je smanjena potraga za trenucima opuštanja, što smanjuje ostatak potreban tijelu, a čak imamo i poremećaje spavanja.

Također donosi probleme u međuljudskoj i intimnoj sferi ne posvećujući dovoljno vremena vezama, jer što nije neobično vidjeti perfekcioniste koji uvijek hodaju sami na putu do uspjeha koji nikad nije dovoljno.

Perfekcionističke osobine ličnosti

Znajući sve implikacije koje ova osobnost sa sobom donosi, vrijeme je da saznate osobine koje je definiraju.

1. Pretjerano metodičan

Ovo je najistaknutija karakteristika perfekcionističke osobnosti, jer u svojoj trajnoj težnji da postignu ništa manje od savršenstva opsjednu i najmanjim detaljima. Stoga su pretjerano kruti sa svojim stavom i s planovima koje planiraju postići, čak i na zadacima svakodnevnog života, kako bi se izbjeglo da postoji neka granica pogreške i oni se ne podudaraju dok ne slijede ovaj obrazac na dnu tekst.

2. Potreba za kontrolom i redom

Budući da su vrlo metodični u načinu na koji nastupaju u bilo kojem području svog života, imaju trajna potreba da imaju kontrolu nad svojim postupcima kao i idealnu organizaciju za njihovo provođenje gotov. Nije iznenađujuće što su perfekcionisti skloni raditi sve sami, a da im nije potrebna pomoć nitko ili ne rade kao tim, osim ako ne mogu imati palicu i ako se svi točno pridržavaju svojih pravila. napraviti.

3. Nema marže za pogrešku

Za perfekcioniste je pogreška sinonim za neuspjeh, bez obzira na njegovu veličinu, stvarni utjecaj koji imate na problem, koji donosi novu priliku ili koji vam u lekciji pomaže postati bolji. To je možda pogreška koja se može popraviti, ali morati odstupiti od svog izvornog plana i naći se zaglavljenom u trenutnoj blokadi ceste velika količina stresa i emocionalna nelagoda za njega.

To čak mogu dovesti do drugih negativnijih ponašanja poput napadi panike, sklonost odugovlačenju ili depresija.

4. Sve ili ništa

Govoreći o tendenciji odugovlačenja, perfekcionisti rijetko uspijevaju u potpunosti izvršiti zadatak, budući da postižu bilo koji cilj Moraju proći kroz neizbježne prepreke, a kako im to stvara frustraciju, radije zadaću ostavljaju po strani za koju misle da je beskorisna ili je sve više odgađaju iz straha iznevjeriti. Postoji i suprotna krajnost, gdje mogu postati toliko opsjednuti postizanjem postavljenog cilja da ih, bez obzira koliko ih to košta ili koliko traje, moraju postići.

5. Oni odbacuju mišljenja drugih

Izuzetno su sebični i tvrdoglavi ljudi, pa je normalno vidjeti ih kako uvijek rade samostalno jer vjeruju samo sebi i svojoj viziji za postizanje predloženog cilja. Što obično donosi probleme kolegama s posla ili studija koji žele sudjelovati, dati svoje mišljenje ili se istaknuti u spomenutom zajedničkom projektu, budući da će perfekcionistička osoba odbiti njegovo mišljenje, a još više njegov pokušaj suradnja.

6. Lažna naklonost

Perfekcionizam nije ograničen samo na čovjekove sposobnosti ili performanse na profesionalnoj razini, već uključuje i održavanje idealne osobne slike. Stoga nastoje izgledati uredno, formalno i privlačno u očima drugih oko sebe, tako da možete zaraditi njihovo povjerenje i voditi ih.

To također podrazumijeva ponašanja lažne naklonosti kada se perfekcionistička osoba pretvara da se osjeća ugodno na nekom mjestu, da joj se sviđa neku osobu ili očituje trenutno druženje, sve dok to koristi vašem izgledu kao savršene osobe osjetila.

7. Rezultati se broje

Uvijek su zaokupljeni i zabrinuti zbog rezultata koji će postići u svom nastupu, pa im to ne smeta uložite pretjeranu količinu vremena, energije i resursa, ako to dovodi do povoljnog učinka i Izvrsno. To je razlog zašto uopće ne uživaju u kreativnom i kreativnom procesu nečega, već su uvijek željni doći do kraja.

8. Zbogom dokolici

A budući da radije sve svoje vrijeme provode uključeni u zadatak dok on nije savršen, nemaju vremena za vlastiti užitak ili sa svojim krugom. društveni i možda ga čak i mrzi, jer ga vidi kao nepotrebno ometanje uspjeha ili koje može oštetiti njegovu sliku savršen.

Oni također ne vide potrebu za predahom, jer je to neproduktivno s njihovim nastupom, jest ‘Izgubljeno’ vrijeme koje možda ulažu u poboljšanje ili koje prekida njihove planove razrađeno. Također se planira i kada se odmore, uključujući i točne sate sna koje će održati.

9. Pesimistički trendovi

Pesimistične tendencije vrlo su česte među perfekcionističkim ljudima jer su to uvijek očekujući da se dogodi nešto loše, oni stalno kritiziraju sve i postavljaju vrlo visoke zahtjeve se. Što im ne dopušta da uživaju ili slave bilo kakvu pobjedu, oni uvijek vizualiziraju pogreške koje su napravili i da u bilo kojem trenutku mogu propasti (što je njihov najveći strah).

10. Nedostatak odvojenosti

Perfekcionisti se mogu povezati sa stisnutim i kompulzivnim ljudima, jer imaju problema s odvajanjem od predmeta čak i ako za njih nemaju posebnu vrijednost. Ako vjeruju da je na neki način još uvijek funkcionalan, zadržavaju ga, takvo ponašanje navodi ih i da nastoje izbjeći odustajanje od nečega, čak i ako nemaju pojma kako to učiniti.

11. Intenzivan strah od neuspjeha

Svi oni osjećaji nesigurnosti, pesimistične misli, stalni stres i brige i obezvređivanje samokritičnosti iz istog su razloga: intenzivan strah od neuspjeha. To je zato što je neuspjeh najpouzdaniji dokaz da nisu savršeni i da to ni u kojem slučaju nije prihvatljivo, jer ako ne mogu biti savršeni, mogu li onda biti od koristi?

12. Negativne samoprocjene

Mnogi ljudi vjeruju da perfekcionisti cijelo vrijeme ispituju i kažnjavaju ljude oko sebe kad to ne čine Neki dobro obavljaju zadatke i, iako takvo ponašanje postoji, u stvarnosti perfekcionisti provode svo vrijeme okrutno kritizirajući sebe se. Razmišljajući negativno o svojim sposobnostima, propitujući svoje odluke i temeljito procjenjujući svaki njihov korak.

13. Vlastite zasluge

Ova negativna samoevaluacija, naravno, ne sprječava ih da traže vlastite zasluge u svojim projektima, a samim tim da više vole raditi sve na svoj način i sami, jer vjeruju da je to jedini idealan način učini to. Zbog toga nikada nećete vidjeti kako perfekcionist traži pomoć svojih kolega za obavljanje posla (ako im je potreban) ili preferirajte timski rad, gdje morate dijeliti uspjeh ili se izlagati mišljenjima drugih koji vas vode do poraz.

14. Visoka razina konkurentnosti

Naprotiv, umjesto da traži pomoć od svojih suputnika, on ih doživljava kao neprijatelje koje mora pobijediti da bi postigao svoj cilj, pa se posvećuje sebi više u pokazivanju njihove vrijednosti i isticanju iznad drugih, posebno u pokazivanju da su njihove ideje one koje donose najviše rezultata savršen.

15. Moralna nefleksibilnost

Kao što smo ranije spomenuli, savršenstvo nije ograničeno na izvedbu, niti je ograničeno na izgled, već i na vaša osobna uvjerenja i vrijednosti. Iz tog razloga možete se lako sukobiti na nekom mjestu ili ne voljeti osobu koja ne slijedi vaše prihvatljive moralne ili društvene standarde.

16. Nikad nije dosta

Ciljevi koje perfekcionisti predlažu nikad nemaju kraja, to znači da ako ih uspiju postići na vrhu, naći će neki način da nastave rasti čak i na silu, čak i ako nemaju problema prividno. Paradoksalno, postizanje njihova cilja može postati vrsta stagnacije i zato pokušavaju vizualizirati: što mogu učiniti da poboljšam i nastavim njihovo usavršavanje?