Lažni optimizam: što je to i koji su njegovi negativni učinci

Nitko ne može sumnjati da je optimizam stav koji nas može odvesti jako daleko u životu i može nam pomoći da budemo sretni.. Optimizam je vrlina, sve dok optimistična osoba ima veliko povjerenje u sebe i kad je realna u vezi s okolinom koja je okružuje.

Inače, govorili bismo lažni optimizam. I kao što je rekao Abraham Maslow, jedan od najvećih eksponenata humanističke struje, "Lažni optimizam, prije ili kasnije, znači razočaranje, bijes i očaj."

U ovom ćemo članku govoriti o lažnom optimizmu i prodrijeti u ovaj koncept i njegove karakteristike.

Što je lažni optimizam?

Kad usvojimo pozitivno i optimistično razmišljanje, čini se da se svijet okreće u smjeru u kojem želimo. Ali da bi optimizam bio autentičan, mora biti u skladu s našim samopoštovanjem, jer s niskim samopoštovanjem, optimizam jednostavno maskira našu slabost.

Osjećaj dobrog prema sebi je presudan za nas i za povezanost s okolinom oko nas. Visoko samopoštovanje To nas čini mnogo pozitivnijim ljudima, svjesnima svojih snaga i slabosti i da, nakon što se prihvatimo takvi kakvi jesmo, bez straha možemo gledati prema naprijed. Visoko samopoštovanje omogućuje nam da se s osmijehom prilagodimo okolini oko sebe, unatoč činjenici da nam ne ide baš sve u redu. Pravi optimist uči na pogreškama, jer njegova vizija svijeta omogućuje mu prihvaćanje poraza i razumijevanje da nismo savršeni.

Međutim, optimizam je postao moderan i neki ljudi žele izgledati optimistično kad im je unutarnji svijet napuknut. Nemaju dobru vezu sa sobom, ali pokrivaju se oklopom optimizma. Lažni optimizam dovodi do toga da se ne želimo suočiti sa stvarnošću da bismo pobjegli od problema, i postaje dvosjekli mač koji prije ili kasnije završi štetnim. Ukratko, skriva poricanje boli i patnje.

Karakteristike lažnog optimista

Ljudi s lažnim optimizmom pretjerano se oslanjaju na vanjsko odobrenje i koriste optimizam kako bi izbjegli da odražavaju ili se suočavaju sa svojim strahovima. Ali, Što karakterizira ove vrste pojedinaca? Ljudi s lažnim optimizmom predstavljaju sljedeće osobine i stavove:

1. Nisu realni

Takve su osobe nerealne i koriste optimizam kako bi izbjegle frustraciju i činjenicu da se moraju suočiti s neugodnom stvarnošću. Da bismo rasli kao ljudi moramo se suočiti sa svojim strahovima i biti tolerantni prema frustraciji, u protivnom nemamo koristi od toga životna iskustva zbog kojih patimo, a koja su dugoročno ona koja nam omogućuju da razvijemo snažnu osobnost pripremljenu za najmanje sviđaju nam se.

Živjeti sretno 24 sata dnevno je nemoguće, pa to moramo prihvatiti. Osim toga, lažni optimisti obično ne postižu svoje ciljeve, jer nisu realni, a lažni optimizam na kraju ih frustrira.

2. Nisu vjerni sebi

Te vrste pojedinaca nisu iskrene prema sebi, i zato se taj fenomen naziva lažnim optimizmom. Ova samozavaravanja česta je kad netko ne želi prihvatiti stvarnost koja ga okružuje, je pokušaj smanjenja tjeskobe i nelagode koju osjećate.

• To se naziva kognitivna disonanca. Objašnjavamo vam to u našem članku: "Kognitivna disonanca: teorija koja objašnjava samozavaravanje”

3. Negativno se vrednuju

Kao što sam komentirao u prethodnim redovima, ove se vrste ljudi ne vrednuju pozitivno, odnosno imaju nisko samopoštovanje. U tom kontekstu, lažni optimizam djeluje kao oblik zaštite, budući da osoba nema dovoljno mentalne snage da razriješi i unutarnje i vanjske sukobe.

4. Oni ne žive u sadašnjosti

Mnogo je istraživanja koja su pokazala da ljudi koji vježbaju Pažljivost uživaju u većoj dobrobiti. To se događa zato što žive u sadašnjem trenutku i imaju stav koji ne osuđuje. Ljudi s lažnim optimizmom žive s iracionalnim očekivanjima, daleko od mentalnog mentaliteta.

• O blagodatima života u sadašnjosti možete saznati više u našem članku: "Kako živjeti u sadašnjem trenutku, u 7 psiholoških ključeva”

5. Nisu motivirani

Lažni optimizam može se činiti dobrim motivacijskim alatom, ali nije zato što su očekivanja i ciljevi iracionalni. Primjena lažnog optimizma za postizanje vaših ciljeva može imati negativne posljedice. Iz tog je razloga uvijek važno da ciljevi koje predlažemo budu ostvarivi, realni, jasni i mjerljivi, kao što objašnjavamo u našem članku: “Važnost postavljanja ciljeva u sportskoj psihologiji”.

6. Nisu pronašli unutarnji mir

Kad osoba nije pronašla unutarnji mir, lako joj je utjecati vanjski svijet i o tome ovisi njezina sreća. Oni su ljudi koji se uspoređuju s drugima i koji su neprestano zabrinuti zbog toga što drugi misle o njima. Lažni optimizam karakterističan je za one subjekte koji zapravo nisu svjesni svojih emocija, vrlina i ograničenja. Ljudi koji se ne prihvaćaju takvi kakvi jesu.

Zamka lažnog optimizma

Vjerovanje da ste optimistični kad niste, ozbiljna je pogreška, jer to ljude čini ne ući u svoj unutarnji svijet i to ih "sprječava da se povežu sa svojim unutarnjim svijetom", baš kao što kaže psiholog Juan Cruz u intervjuu za novine El Mundo. Optimizam je zamka koja ne dopušta samorefleksiju, koja ima mnogo koristi za osobni razvoj, kao što smo raspravljali u našem članku: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju”.

Zamka lažnog optimizma jednako je loša kao i pesimizam, jer sprečava ljude da uče iz svojih iskustava, nešto što je, bez sumnje, ključno za rast i razvoj nas samih.