8 savjeta za psihologe početnike

Početi raditi s pacijentima u psihološkoj praksi uzbudljivo je iskustvo, ali može biti i neodoljivo od prvog tjedna. Postoji toliko puno stvari s kojima se treba nositi i toliko situacija koje mogu poći po zlu, da ako je nesigurnost stječe na terenu možemo činiti glupe pogreške kao rezultat tjeskobe i odluka donesenih na neki način brzopleto.

Da se to ne bi dogodilo, evo niza Savjeti za početne psihologe tražeći način za početak na ovom uzbudljivom polju karijere.

• Možda vas zanima: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Savjeti za početnog psihologa

Sljedeće smjernice uzmite kao način usmjeravanja svojih napora prilikom primjene znanja koja ste stekli. Nedostatak iskustva može otežati stvari, ali to ne znači da biste trebali baciti ručnik taman kad sve započne. Svaka profesionalna karijera ima svoju nultu minutu.

1. Počnite graditi od onoga što najviše vladate

Neki ljudi vjeruju da se psihologija sastoji u apstraktnom razumijevanju ljudi, poput ovog. Kao da profesija bilo kome omogućuje da shvati i pronađe bilo koji oblik ljudskog ponašanja predvidljivim. Ovaj nas mit može dovesti do pogreške pokušavajući pokriti više nego što stvarno znamo.

Zbog toga je, pogotovo kad započinjete, dobro usmjerite napore na rješavanje problema na koje je usmjeren naš trening.

Specijalizacija u tim „nišama“ omogućit će nam da odatle izgradimo ostatak svojih budućih vještina, što je zanimljivo. jer u našim prvim mjesecima rada činjenica prilagodbe na sve što znači vježbati kao početnici psiholozi već može doseći prelijevanje; a kamoli suočiti se sa slučajevima koji su nam potpuno novi.

• Povezani članak: "Dvanaest grana (ili polja) psihologije"

2. Ne uspoređujte se s idealizacijom savršenog psihologa

Ako ste postali početni psiholog ili psiholog, to je zato što zaslužujete biti tu gdje jeste: zaslužili ste to. Sada se radi o tome da počnemo dosljedno stjecati iskustvo, čineći da profesionalna praksa dodaje kvalitetu usluzi koju pružamo. To je proces stalnog rasta u kojem nikad nema kraja: na neki način, svi psiholozi su početnici, uvijek. Ljudsko je ponašanje previše složeno da bi ga pojedinac mogao u potpunosti razumjeti.

Zato se ne biste trebali uspoređivati ​​s idealizacijom onoga što znači biti psiholog. Ne dopustite sindrom varalice blokirati vas.

3. Trudite se za izgradnju povjerenja

Kontrola osobnih prostora vrlo je važna za stvaranje terapijskog odnosa u kojem se pacijenti osjećaju sigurno.

Ako smo nervozni, možda koristimo neverbalni jezik koji pokazuje obrambeni i povučeni stav. kao što je prekrižavanje ruku, držanje previše udaljenosti od drugog ili čak stavljanje ruku na džepove. Morate to izbjeći i pronaći ravnotežu između profesionalnosti i blizine. U početku, da biste to postigli, morate izbjegavati pogreške koje sam spomenuo i, istodobno, slijedite smjernice aktivnog slušanja i asertivnosti.

• Možda vas zanima: "Aktivno slušanje: ključ komunikacije s drugima"

4. Imajte na umu da vaš rad ima vrijednost

Psihologija je izuzetno profesionalno područje rada, pa se često pojavljuje želja za besplatnim pružanjem naših usluga.

Međutim, imajte na umu da iako povremeno to možete učiniti besplatno, posao koji radite to ima vrijednost, jer ako to možete, zahvaljujući trudu i novcu uloženom u trening. Ako je uobičajeno da ne naplaćujete, osim ako ne radite samo s ljudima vrlo male ekonomske moći, profesija je obezvrijeđena. Što dovodi do sljedeće preporuke.

5. Vaš posao nije davanje savjeta

Imati ovo vrlo jasno je neophodno. Ako svoj posao smatrate uslugom koja se sastoji od davanja "tableta znanja" nekima nekoliko minuta o filozofiji po kojoj bi druga osoba trebala živjeti, radit ćete stvari pogrešno. To znači da će obično biti potrebno planirati trenutke i resurse koji se moraju posvetiti izvođenju nekoliko sesija s istom osobom ili grupom. Beskorisno je razgovarati samo jednom sa svakim pacijentom ili klijentom.

Psiholozi mogu informirati, ali kad to učine, obrađene teme vrlo su specifične: na primjer, o tome kako izvoditi tehnike opuštanja kod kuće. Dio psihoterapije usmjeren na pomoć pacijentima u njihovim najdubljim i najemotivnijim aspektima sastoji se od slušanja, a ne razgovora, i u ponuditi konkretna rješenja koji omogućuju zadovoljenje tih potreba.

• Povezani članak: "Zašto mi psiholozi ne dajemo savjete"

6. Predviđa moguće konfliktne situacije i njihove posljedice

Kao psiholozi početnici, vrlo je moguće da u nekom trenutku pacijent počne zauzimati obrambeni ili čak neprijateljski stav prema nama, ocjenjujući nas naglas.

U tim slučajevima postoje dvije moguće mogućnosti: ili se to uzima kao fenomen svojstven onome što se događa s terapijom i problemima osoba koja se u njoj pojavi, tako da se situacija može preusmjeriti, ili se uzima kao činjenica koja nadilazi terapijski okvir i koja Zaslužuje otkazivanje sesije ili čak terapijskog odnosa, u slučaju da se smatra očitim napadom na vlastito dostojanstvo.

Da ne biste reagirali na improvizirani i nedosljedni način, Dobro je predvidjeti ovakav scenarij i definirati određena pravila koja se ne smiju kršiti tako da sesije s jednom osobom vode svoj kurs.

7. Trenirajte se kako biste izbjegli iskrivljena pitanja

Vrlo je važno naučiti ne postavljati pristrana pitanja koja već imaju implicitni odgovor, jer se na taj način osoba koja dođe na konzultacije neće moći slobodno izraziti. Jasan primjer za to je otprilike: "Volite li ignorirati očeve probleme kako ne biste napustili zonu udobnosti ili mislite da bi bilo dobro da mu se pomogne?" U tim je slučajevima potrebno da nije baš očito koji bi bio odgovor koji bismo željeli čuti.

8. Iznad svega, sjetite se da smo ljudi

Ono što se događa u kontekstu savjetovanja ne događa se izvan stvarnog svijeta, bez obzira na to koliko ima svoja pravila. Zato ove situacije ne treba shvatiti kao simulaciju; potrebno je određeno terapijsko distanciranje kako se s drugom osobom ne bismo ponašali onako kako bismo postupali prema prijateljima, niti da bismo moguće napade shvaćali osobno; Međutim, osim toga, važno je ne prestati suosjećati u bilo kojem trenutku.