Kako koronavirus utječe na mentalno zdravlje?

Ovih dana svjedočimo (ili protagonistima) pandemije novog virusa koji su nazvali SARS-CoV-2. Mediji izvještavaju o fizičkim i bihevioralnim implikacijama u različitim zaraženim zemljama.

Cijela Italija je u karanteni. U Španjolskoj su zatvorene škole i domovi za starije osobe, a stanovništvo se potiče da ostane kod kuće. Znamo da to nije smrtonosni virus, osim za određene određene skupine stanovništva; da su simptomi slični simptomima gripe; to više pogađa starije osobe; i da ne postoji cjepivo. Govore o ravnoteži između poslovnog i privatnog života, ekonomskom utjecaju i broju zaraženih u svakom dijelu planeta.

Ali, Što je s psihološkim utjecajem? Postoje li implikacije virusa na mentalno zdravlje?

• Povezani članak: "Kako prevladati strah od bolesti? 10 savjeta"

Psihološki utjecaj SARS-CoV-2

Covid19 ne mijenja mentalno zdravlje ljudi; ali studije koje su provedene kao rezultat epidemije SARS-a 2003. pokazuju da karantena i kolektivna psihoza dovode do psiholoških promjena. 20% zaraženih ovim virusom bilo je zdravstveno osoblje.

Studija je provedena s medicinskim osobljem svih vrsta u Pekingu tijekom tri godine nakon pojave SARS-a 2003. godine. Ti su ljudi ili bili u bolnici koja se smatra rizičnom, ili su prošli karantenu, ili su bili žrtve smrti člana obitelji zbog virusa. Utvrđeno je da je 10% pretrpjelo visoku razinu posttraumatskog stresa (PTS) i; unutar ove skupine, 40% je još uvijek patilo od PTSP-a 3 godine kasnije.

Zauzvrat je provedeno još jedno istraživanje sa zdravstvenim radnicima iz Toronta tijekom krize 2003. godine, kada je situacija bila takva kritično, jer je nekoliko bolnica zatvoreno zbog nedostatka zaposlenika zbog zaraze i boravka u karantena. Pokazalo se da je 29% radnika postiglo visoke rezultate za tjeskoba emocionalno, dvostruko više od opće odrasle populacije u zemlji prethodne godine.

Ti su zaključci u skladu sa studijama o SARS-u na Tajvanu, gdje je više od 75% zaposlenici su imali psihičkih problema (dr. Mian-Yoon Chong, Memorijalna bolnica Chang Gung, Kaohsiung, Tajvan. 2004). U Singapuru je više od 21% zaposlenika imalo psihijatrijske poremećaje.

Unutar opće populacije, 40% uzorka iz Hong Konga s preživjelima patilo je od aktivne psihijatrijske bolesti. Najčešći su bili depresija, kronični umor i opsesivno-kompulzivni poremećaj.

U većini istraga, patnja od psihološke promjene poput PTSP-a izravno je posredovana percepcijom rizika od smrti i uvjerenjem stigmatizacija (za rad kao zdravstveno osoblje), između ostalog. To znači da možemo donekle izbjeći razvoj psihijatrijskih problema ako slijedimo niz profesionalnih preporuka za zaštitu svog mentalnog zdravlja.

Preporuke za održavanje emocionalne ravnoteže u slučaju koronavirusa

Službeni koledž psihologa iz Madrida objavio je niz preporuka kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje usmjereno na one koji nisu zaraženi, ranjivi i zaraženi Covid19.

Preporučene smjernice uključuju:

• Zadržite pozitivan stav.
• Izbjegavajte neprestano razgovarati o toj temi.
• Pretjerana informacija (televizor će morati biti isključen; Službeni koledž psihologa u Madridu preporučuje traženje informacija provjerenih od strane stručnjaka i na službenim kanalima kao što je Ministarstvo zdravlja).

Ostale preporuke mogu biti:

• Pronađite individualnu i grupnu zabavu (s cijelom obitelji koja živi u istom prostoru). Danas nam tehnologija može puno pomoći jer možemo održavati kontakt s prijateljima i obitelji na mreži.
• Učinite ono za što nikada nemamo vremena: narudžba u kući, dubinsko čišćenje, preuređenje kuće ...
• Provođenje vremena s našim sinovima / kćerima ...
• Posavjetujte se s istinskim i službenim izvorima informacija, izbjegavajući špekulativne ili alarmantne poruke.

S druge strane, postoje ljudi koji ne poduzimaju akciju; tako da također se preporučuje da se situacija ne banalizira, više u slučaju rizičnih skupina; čuvaj se i budi razborit.

Autor: Susana Merino García: specijalist psiholog u psihopatologiji, kliničkoj intervenciji i zdravstvu.

Bibliografske reference:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. Psihosocijalni učinci SARS-a na bolničko osoblje: istraživanje velike ustanove tercijarne skrbi. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Psihološki utjecaj SARS-a: pitanje srca i uma. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. i Hoven C. W. (2009). Psihološki utjecaj epidemije SARS-a na zaposlenike bolnica u Kini: Izloženost, percepcija rizika i altruistično prihvaćanje rizika. Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M, et al. (2003). Arhiv interne medicine, 14.-28. Prosinca.