Poradite na svojim vještinama iz pozitivne psihologije
Ponašanja i načina izražavanja ima onoliko koliko ima stanovnika na ovoj planeti. Svaki je pojedinac jedinstven i pravi. Koji čimbenici određuju karakter svakog od nas? Neki genetika, dobra količina učenje i puno motivacija i volja.
Pozitivna psihologija: u potrazi za najboljom verzijom sebe
Pozitivna psihologija temelji se na ovoj posljednjoj odrednici i drži da možemo učiniti više nego što mislimo da bismo postigli poboljšanje u svom načinu postojanja. The pozitivna psihologija pokazuje nam kako usmjeriti pažnju na one aspekte koje treba poboljšati, a to će nam pružiti priliku da budemo sretniji.
Psiholozi Christopher Peterson Y Martin Seligman Godinama su radili na ovom aspektu, zaključujući kako je korisnije usmjeriti pažnju na ono što nam odgovara i dobro radi nego na ono što činimo loše i frustrira nas. Peterson i Seligman razmislili su o vrlinama i karakternim osobinama koje pomažu živjeti punim i zadovoljavajućim životom. Prema tim autorima, svaka osoba upravlja ili je obdarena izvornom kombinacijom snaga koje je čine jedinstvenom.
24 ključne osobne osobine biti sretni
Stoga su, nakon iscrpne analize, autori zaključili da se od svih osobnih osobina ističu 24, nazvane „snage“ koji u osnovi pomažu povećati osjećaj kontrole, zadovoljstva, pa čak i sreće u našem svakodnevnom životu Oni su:
Kreativnost, znatiželja, sposobnost analiziranja stvarnosti s perspektivom, motivacija za učenje, hrabrost, ustrajnost, iskrenost, entuzijazam, socijalna inteligencija, ljubaznost, društvena odgovornost, sposobnost timskog rada, osjećaj za pravdu, vodstvo, poniznost, razboritost, samokontrola, sposobnost opraštanja, sposobnost uvažavanja ljepote, zahvalnosti, optimizma, humora i duhovnost.
Utvrdite koje su vaše snage i stavite ih da rade prema punijem životu.
Mirno si postavite sljedeća pitanja:
- Kojim od njih dobro vladate?
- Na kojima biste voljeli raditi na poboljšanju?
U vašim je rukama raditi na nevjerojatnim aspektima vaše osobnosti i postići dobar stupanj zadovoljstvo što ste postali svoj život (i posao i osobni i obiteljski) i život onih koji okružuju.