Učinci toplinskog vala na mentalno zdravlje

Stižu visoke temperature, a s njima i opasnost koja dolazi s dolaskom toplinskog vala.

S najvišim termometrima i prema određenim okolnim okolnostima izloženi smo toplinskom udaru. To je terminologija koja se naziva organska poteškoća u održavanju ravnoteže vode i regulaciji temperature. Ovaj bi se rizik mogao klasificirati kao toplotni napad u slučaju osoba s mentalnim bolestima ili osoba s depresivni poremećaji.

Ekstremnu vrućinu tijelo doživljava kao prijetnju i povećava razinu stresa, okolnost koja kod ovih osoba može pretpostaviti kritične i rizične situacije.

Simptomi toplotnog udara

Gušeći toplinski osjećaj, koji također dolazi do provale bez prijelaznog razdoblja sprečava nas da spavamo potrebne sate, vrlo otežavajuća okolnost u slučaju osoba s mentalnim problemima. Razdražljivost pretrpljena tijekom dana nastavlja se i tijekom noći, a nedostatak odmora dovodi do začaranog kruga koji se mora zaustaviti.

Ljudi koji će najvjerojatnije imati problematičnih epizoda u najtoplijim razdobljima su oni s maničnim ili euforičnim simptomima

, kao i oni s ovisnostima ili ozbiljnim mentalnim poremećajem.

Savjeti za ublažavanje vrućine

Za one koji žive s tim ljudima, iz Izvorne klinike Sastavili smo niz savjeta koji mogu biti korisni za poboljšanje vaše dobrobiti.

• U slučaju uočavanja ozbiljnih simptoma i značajnih promjena u ponašanju, poželjno je otići psihijatru u slučaju da razmotri farmakološku prilagodbu.
• Planirajte ugodne aktivnosti kod kuće ili na mjestima koja su ugodna za osobu.
• Riješite važna pitanja na početku ili na kraju dana, izbjegavajući sate maksimalne vrućine.
• Izbjegavajte izlaze u vrućim vremenima. Odmarajte se u satima jake vrućine.
• Dobro hidratizirajte i redovito koristite tuševe kako biste održali tijelo hladnim.
• Neka dom bude grijan na bilo koji mogući način.

S druge strane, nesanica a određeni problemi samopoštovanja povezani su sa sezonskom dinamikom. Primjerice, postoje oni koji vide kako im se stupanj nelagode povećava zbog toga što moraju stalno izlagati svoje tijelo, čime nisu zadovoljni.

Drugi ljudi nemaju resursa za odlazak na odmor. Također utječe na odsutnost društvene mreže, prijatelja, s kojima bi uživali u ovim danima odmora. U svim tim slučajevima, Također se preporučuje nulto izlaganje u maksimalnim satima vrućine i potraga za obiteljskom i socijalnom podrškom.