Donošenje odluka: što je to, faze i dijelovi mozga koji su uključeni

Što želim učiti? Što želim učiniti? Udajem li se ili ne? Želim li imati djecu? Svako od ovih pitanja ima nešto zajedničko: Davanje odgovora podrazumijeva donošenje odluka u vezi s nekom vrstom situacije ili aspekt našeg života. Svakodnevno moramo neprestano birati, odlučivati ​​i donositi odluke.

I premda se to u mnogim slučajevima može relativno automatizirati, istina je da je donošenje odluke ili odlučivanja vrlo složen postupak, jer zahtijeva veliku količinu napora i niti na funkcionalnoj razini i na anatomsko-cerebralna. Uz to, postoje mnogi čimbenici koji mogu utjecati na odabir i različiti motivi koji mogu promijeniti konačnu odluku.

Kroz ovaj članak razgovarajmo o tome što je donošenje odluka, različiti čimbenici koji mogu utjecati na to i glavni koraci uključeni u donošenje izbora.

• Povezani članak: "8 vrsta odluka"

Donošenje odluka: temeljni element u našem životu

Iako svi mi neprestano donosimo odluke i određujemo pravac djelovanja kroz svoje vlastito donošenje odluka odluke, istina je da nije toliko uobičajeno zaustaviti se i razmisliti o tome što pretpostavlja da imamo tu sposobnost, odakle dolazi ili čak što Pričamo.

Dajemo ime odlučivanju skup procesa kroz koje subjekt odlučuje odabrati jednu od više opcija moguće među predstavljenim, na temelju velikog broja čimbenika koji okružuju osobnu situaciju subjekta i situaciju ili element s obzirom na koji je potrebno odabrati.

Drugim riječima, skup mentalnih aktivnosti koje provodimo odašilju odgovor u kontekstu u kojem moramo birati između nekoliko alternativa.

Je o jedna od takozvanih izvršnih funkcija, koji su konceptualizirani kao skup kognitivnih sposobnosti i vještina kroz koje možemo biti u mogućnosti riješiti situacije na koje nismo navikli, one su nam nove i za koje prethodno nemamo strategiju ili plan djelovanja smiren.

Oni nam omogućuju prilagodbu okolini i preživljavanje čineći nas sposobnim za rad s nizom informacija i stimulacija. dostupne unutarnje i vanjske, na takav način da možemo regulirati svoju aktivnost za provođenje naše svrhe.

Općenito se ovaj postupak provodi kako bi se riješio kakav problem. Ovo je proces koji može biti i svjestan (pogotovo ako je problem u pitanju relevantni za nas) kao polusvjesni u slučajevima kada je odluka koju treba donijeti automatiziran.

Važno je imati na umu da kao i ostale izvršne funkcije, odlučivanje nije proces koji je odvojen od drugih mentalni procesi na stagnirajući način, ali ovisi o postojanju drugih mentalnih procesa koji nam omogućuju hvatanje, sintezu i rad s informacija.

Među mnogim drugim srodnim funkcijama, odabir znači čuvanje dostupnih opcija u memoriji, moći obratiti pažnju na svakog od njih i izračunati moguće ishode različitih izbora na temelju prethodnih iskustava i znanja. Također podrazumijeva sposobnost opažanja podražaja iz okoline i vlastitih senzacija, misli i uvjerenja, kao i volju i motivaciju za planiranje i provođenje akcije.

Uključena područja mozga

Postupak odlučivanja, kao i ostale izvršne funkcije, ovisi uglavnom o našem frontalnom režnju i njegovim vezama s ostatkom mozga.

U tom se dijelu neokorteksa, posebno u njegovom ventromedijalnom dijelu, obrađuju i izvode operacije. potrebno za donošenje izbora, predviđanje i procjenu troškova ili koristi donošenja jednog ili drugog opcija.

Međutim, postupak donošenja odluka također ovisi na razini mozga o strukturama poput insula, amigdala i bazalni gangliji, kao i dorsolateralni prefrontalni.

Čimbenici utjecaja

Prilikom donošenja odluka, kao što smo već komentirali, uključen je velik broj čimbenika različitih vrsta. Među tim čimbenicima ističe se motivacija ispitanika da riješi problem ili napravi izbor. koji za kraj ima poželjan rezultat, odnosno činjenica da je donošenje odluke ili nečinjenje za nas relevantno ili generira neku vrstu ugodnih ili neugodnih posljedica.

Samopoštovanje, osjećaj samoefikasnosti i mjesto kontrole također su ključni aspekti prilikom donošenja odluka: mi ćemo donijeti lakše donosimo odluke ako vjerujemo da će naše akcije imati utjecaja ili utjecati na ishod situacije, i može se provesti s više sigurnosti ako vjerujemo da smo sposobni donositi odluke i provoditi radnje proistekle iz rekao uzmi.

Sljedeći aspekt koji treba procijeniti su očekivanja koja imamo u vezi sa stvarnošću ili moguće posljedice naših izbora. Osim ovoga, izračun koristi i troškova svakog izbora može promijeniti vrstu odlučnosti koju donosimo. Isto tako, moramo procijeniti i učinak ne odabira ostalih mogućnosti: odabir jedne podrazumijeva da se neće dogoditi ostatak i njihove moguće posljedice.

Uz to, na kognitivnoj razini mora se uzeti u obzir postojanje mogućih pristranosti, poput tendencije tumačenja stvarnosti na temelju onoga što ispitanik vjeruje unaprijed bez razmatranja drugih primjeraka, uvjerenje da će drugi stručniji ljudi uvijek biti u pravu, tendencija modificirati odluke na temelju onoga što grupa izražava ili prisutnosti neslaganja između onoga što se vjeruje da je najbolje i onoga što je završeno rade. Sve ovo može promijeniti donošenje odluka.

Emocije također mogu igrati važnu ulogu. U tom smislu moramo uzeti u obzir i procjenu različitih mogućih rezultata naših postupaka. Moraju se vrednovati ne samo osjećaji koji izazivaju moguće opcije, već i emocionalno stanje subjekta u vrijeme donesite odluku: tužna ili depresivna osoba donijet će odluke drugačije nego kad bi bila sretna i sretan.

Još jedna emocija koja može generirati probleme je strah: može generirati brzopleti odgovor ili čak i nemogućnost ili poteškoće donošenja odluka, a također mogu utjecati na stres ili anksioznost.

Neke psihopatologije, pa čak i neke medicinske bolesti ili ozljede Oni također mogu promijeniti sposobnost rasuđivanja i donošenja odluka, općenito otežavajući (bilo to jer dolazi do usporavanja ili ubrzanja procesa ili zato što postoje problemi pri generiranju alternative).

Na ekološkoj razini treba napomenuti da može postojati veliki utjecaj okoline. Učenja koja smo provodili tijekom života, vjerovanja i osobenjaštva naše kulture, roditeljski modeli koje imamo imali ili vrsta društvene mreže u kojoj se krećemo može olakšati, otežati ili umjeriti donošenje odluka prema vrsti akcije beton.

Faze odlučivanja

Donošenje odluke nije nešto neposredno, već uključuje skup koraka ili mentalnih radnji prije konačnog izbora.

Prije svega, da bismo donijeli odluku, moramo biti jasni u vezi sa situacijom koja nas mora donijeti. Odnosno, prvo je potrebno da se dogodi neka situacija ili događaj i prepozna kao takav koji nas navodi na razmatranje različitih opcija prilikom poduzimanja radnje. Drugim riječima, morate uočiti problem.

Jednom u ovoj situaciji ili u iščekivanju, sljedeći je korak definirati je i odrediti koji su aspekti relevantni kako bi se stvorile alternative koji mogu odgovoriti na situaciju, kao i prepoznati u kojoj mjeri to čine.

Nakon toga, i na temelju tih kriterija, nastavit ćemo koliko god je moguće razvijati maksimalan broj mogućih rješenja ili mogućih alternativa za djelovanje. U ovom trenutku generiraju se samo alternative, premda općenito odbacujemo i one čudnije i neizvedivije dok to radimo.

Od svih ovih mogućnosti, naš um nas navodi da procijenimo one koje se čine najprikladnijima i najisplativijima, pokušavajući napraviti predviđanje njegove korisnosti i funkcionalnosti i koji bi bili mogući ishodi različitih opcija. Izračunavaju se rizici i koristi.

Nakon toga nastavljamo s odabirom jednog, koji će se kasnije detaljnije procijeniti prije nego što se izvrši. Nakon toga donosi se sama odluka, nešto što može dovesti do njezine provedbe u stvarnosti (i naknadna procjena rezultata i usporedba između postignutog i onoga što je bilo očekuje se).

Bibliografske reference:

• Naqvi, N.; Shiv, B.; Bechara, A. (2006). Uloga emocija u donošenju odluka: perspektiva kognitivne neuroznanosti. Trenutni smjerovi u psihološkoj znanosti. 15 (5): 260–264.
• Verdejo-García, A. i Bechara, A. (2010). Neuropsihologija izvršnih funkcija. Psicothema, 22 (2): 227-235.