Kako odabrati dobrog psihologa koji nudi psihoterapiju?

Ako ste zainteresirani za odlazak na psihoterapijske usluge i nemate puno iskustva u tome, jeste dobro je što znate niz kriterija koje možete koristiti za odabir psihoterapeuta prikladan.

Napokon, postoje mnogi mitovi o tome od čega se sastoji psihoterapija, a to predstavlja određeni rizik od odlaska ljudi koji nisu stvarno obučeni za brigu o pacijentima, u tom slučaju čak mogu stvoriti problem koji treba liječiti pogoršati se. Srećom, postoje neke osnove koje pomažu u izbjegavanju problema ove vrste.

Tako da... Kako odabrati dobrog psihologa pri odlasku na terapiju?

• Povezani članak: "9 blagodati internetske psihološke terapije"

6 ključeva za odabir dobrog psihoterapeuta

Kad ste zainteresirani za posjet stručnjaku za psihoterapiju, pogledajte ove smjernice kako biste napravili najbolji mogući izbor.

1. Provjerite njihovu specijalizaciju

Nisu svi psiholozi profesionalno angažirani u terapiji. Postoje i druge grane psihologije koje nemaju puno veze s brigom o pacijentima: marketing, obrazovanje, ljudski potencijali, istraživanje itd. U svima njima moguće je posvetiti se punom radnom vremenu i isključivo kao psiholog.

Iz tog je razloga važno obratiti pažnju ne samo na činjenicu da je stručnjak kojem cijenimo odlazak posvećen psihologiji, već i da se pobrinemo za njegovu specijalizaciju.

2. Provjerite jeste li se registrirali na Službenom učilištu psihologa

Psihoterapija je oblik intervencije kod pacijenata koji se mora pridržavati niza principa i pravila, a nalazi se u području zdravlja. Tako, Važno je provjeriti je li osoba koju ocjenjujemo registrirana: škole reguliraju djelatnost profesionalaca.

3. Provjerite temelji li se vaš rad na znanosti

Psihoterapija je primijenjena znanost, odnosno njezine metode i alati temelje se na znanstvenim spoznajama. Stoga su svi psiholozi dužni koristiti znanstveno potvrđene terapije, što implicira da su njegovi pozitivni učinci na pacijente dokazani nizom istraga tijekom godina.

Stoga činjenica da se psiholog izražava ezoterično ili apelira na natprirodne entitete Da biste objasnili ljudski um i naše ponašanje, to je crvena zastava koja bi trebala dovesti do vašeg odbaciti; Jedno je što su svijest i subjektivnost dio područja proučavanja psihologije, a drugo to treba shvatiti praktički kao da su to magični elementi, odvojeni od ljudskog tijela i materije u Općenito.

Slično tome, kombiniranje psihoterapije s pseudoznanstvenim ili ezoteričnim praksama poput tarota ili homeopatije također je snažan razlog za odabir drugog stručnjaka.

4. Ako je stručnjak vrlo specijaliziran, ne brinite

Činjenica da se psiholog specijalizirao za vrlo specifično područje psihološke dobrobiti nije sama po sebi razlog da se to isključi, niti implicira da su lošiji profesionalci. Jednostavno, razmislite odgovara li problem koji želite liječiti u terapiji obuci tog stručnjaka.

Na primjer, ako tražite pomoć za prevladavanje agorafobije, ništa se neće dogoditi ako to ne učini psiholog kojem idete iskustvo u dječjoj terapiji ili terapiji parova, sve dok ga imaju u intervenciji kod poremećaja anksioznost.

5. Psiholog ne bi smio nuditi prijateljstvo

Osoba koja tvrdi da nudi psihoterapiju i istodobno se nudi da uspostavi prijateljski odnos s pacijentom, po svoj prilici nije kvalificirana za bavljenje tom profesijom.

Terapijski odnos očito je profesionalan, i premda pacijenti o svojim problemima govore otvoreno i iskreno, a psiholozi mogu ponuditi empatiju i čak i kratki trenuci opuštenog razgovora, cilj je jasan: ponuditi uslugu usmjerenu na postizanje ciljeva specifično.

• Možda vas zanima: "Kakav bi trebao biti odnos psihologa i pacijenta?"

6. Ponudite konkretne ciljeve

U svakom psihoterapijskom procesu postoji prva faza evaluacije pacijenta koja se odvija neposredno prije nego što stvarna intervencija započne. Psiholozi u tome nastoje razumjeti karakteristike problema koje ima osoba koja im dođe, kao i njihov kontekst i život te njihove osobine kao pojedinca.

Na kraju ove faze, prije početka faze liječenja, važno je da stručnjak predloži specifične i lako ciljne ciljeve. Na taj će način u svakom trenutku biti jasna referenca koja će pokazati postoji li napredak ili ne, a koja će označiti kada je vrijeme za završetak terapije.

Imajte na umu da proces psihoterapije ne može biti neodređen, trebao bi trajati nekoliko mjeseci ili tjedana. Samo u nekim slučajevima kronične i teške bolesti bit će potrebno posjetiti tijekom godina, ali u tim slučajevima slučajevi su mnogo šire raspoređeni od slučajeva tipične psihoterapijske intervencije, budući da služe tome trasiranje.

Ako nakon prvih kontaktnih sesija psiholog sugerira da će terapija trajati godinama ili će biti nešto za život na tjednoj bazi, poželjno je promijeniti psihoterapeuta.

Tražite li psihološku pomoć stručnjaka?

Ako ste zainteresirani za stručnu podršku stručnih psihologa u psihoterapiji, kontaktirajte naš tim. Na Cribecca Psihologija Služimo ljudima svih dobnih skupina, parovima i obiteljima, bilo u našem centru koji se nalazi u Sevilli ili putem internetske usluge terapije. Psiholozi koji ovdje rade specijalizirani su za sva područja mentalnog zdravlja i dobrobiti emocionalni, a svoj rad temeljimo na modelu kognitivno-bihevioralne intervencije, jednom od najučinkovitijih i svestran.

Za više informacija o psihologiji Cribecca i da biste vidjeli naše kontakt podatke, idite na ova stranica.