Zašto kad smo ljuti nismo sami sebi

Mnogo se puta dogodi da se, kad smo loše volje, nađemo u situacijama u kojima, ne zna se kako, na kraju se posvađamo s nekim. Ljutnja je magnet za ovakve situacije; Čim primijetimo da se namjere ili gledišta drugih trljaju protiv naših, dolazi do razmjene argumenata koja obično ne vodi nikamo.

Ta činjenica sama po sebi djeluje iritantno, no ima nešto još gore u toj tendenciji upada u nevolje: kad smo loše volje, znatno lošije razložimo i donosimo odluke. I ne, to se ne događa sa svim emocijama.

Ljutnja nas tjera da vodimo agresivniju politiku kada je riječ o izražavanju našeg stajališta, umjesto da održavamo a diskretan stav, ali istodobno narušava naš način razmišljanja, dakle ono što govorimo i način na koji djelujemo ne odražava tko smo zapravo; naš je identitet potpuno iskrivljen naletom osjećaja. Pogledajmo od čega se sastoji ovaj znatiželjni psihološki efekt.

• Povezani članak: "Jesmo li racionalna ili emocionalna bića?"

Emocije pomiješane s racionalnošću

Desetljećima su istraživanja u psihologiji pokazala da kada učimo o okolišu, od drugih, ili sebe, ne činimo to jednostavno skupljajući objektivne podatke koji nam dolaze putem osjetila.

Umjesto toga, događa se da naš mozak stvara objašnjenja o stvarnosti koristeći informacije koje dolaze izvana. Ponaša se, manje-više, poput gledatelja filma, koji umjesto pamćenja scena koje gleda konstruirajte značenje, zamislite radnju ovoga i iz toga predvidite što se može dogoditi u scenama budućnost.

Ukratko, održavamo aktivnu ulogu gradeći u našoj mašti objašnjenje činjenica to nadilazi ono što vidimo, dodirnemo, čujemo itd.

Ovu ideju, koja je u prvoj polovici 20. Stoljeća već istraživala Geštalt psiholoziTo znači da na našu analizu situacija utječe sve što se događa u našem mozgu; umjesto da se oslanjaju isključivo na osjetilne podatke.

To je naše se emocije miješaju s tim mentalnim procesima koje obično smatramo racionalnim: stvaranje argumenata kojima ćemo pobiti stajalište partnera, odlučivanje pri odabiru novog automobila... kao i tumačenje onoga što drugi rade primjer.

Emocije i raspoloženja u potpunosti utječu na kognitivne procese koji se teoretski temelje samo na logici i razumu. A ljutnja i bijes, posebno, imaju veliku sposobnost miješanja u ove pojave, kao što ćemo vidjeti.

• Povezani članak: ""Heuristika": Mentalni prečaci ljudske misli"

Kad nas bijes kontrolira

Različite istrage pokazale su da je dovoljno nekoliko kapi bijesa iskrivljuju našu sposobnost da koristimo razum, čak i ako to usporedimo s onim što se događa kada smo pod utjecajem drugih emocija.

Primjerice, loše raspoloženje čini mnogo vjerojatnije da neobično i dvosmisleno ponašanje doživljavamo kao provokaciju prema nas, ili čak može prouzročiti da neutralno objašnjenje događaja kod nas doživljavamo kao napad na našu ideologiju ili mišljenje.

Na isti način, loše volje olakšat će nam pamćenje prošlih iskustava u kojima smo također bili bijesni, a istovremeno bit će nam lakše pripisati loše raspoloženje drugima. Da se izrazimo na neki način, kad smo bijesni, skloni smo interpretirati stvarnost na način koji je u skladu s tim emocionalnim stanjem, s naočalama lošeg humora.

Iako to ne shvaćamo, bijes potpuno uvjetuje naš društveni život i značajno ga povećava mogućnost da reagiramo na neracionalan način, čak izdajući svoje etičke vrijednosti i svoje uvjerenja. Pogledajmo neke primjere.

Zavlada loše raspoloženje

Američki istraživač prima brojne volontere koji su se prijavili za sudjelovanje u njegovom projektu, a zatim ih pita prisjetiti se iskustva zbog kojeg su se osjećali jako bijesno i detaljno objasniti kako se to dogodilo. Drugu skupinu sudionika istraživač pita nešto slično, ali umjesto podsjećanja i objašnjavanja iskustva koje je proizvelo bijes, trebali bi to učiniti s vrlo tužnim. Od članova treće skupine traži se da se prisjete i objasne bilo koje iskustvo po vlastitom izboru.

Istražitelj zatim traži dobrovoljce da zamisle da će biti u poroti koja će odlučivati ​​o krivnji nekih ljudi u slučajevima lošeg ponašanja. Da bi to učinili, pružaju im se detaljne informacije o tim izmišljenim ljudima i onome što su učinili, a na temelju tih podataka moraju donijeti presudu. Međutim, u polovici slučajeva osoba čija se krivnja treba presuditi ima Hispansko ime, dok u ostalim slučajevima ime nema nikakve veze s a manjina.

Rezultati pokazuju da su ljudi koji su se sjećali iskustava koja su proizvela bijes, ali Ne i druge dvije skupine, znatno je vjerojatnije da će vidjeti krivnju kod osobe s hispanskim imenom. Činjenica da su obnovili dio bijesa koji su nekada iskusili učinili su ih ksenofobnima nekoliko minuta.

Objašnjenje

Eksperiment koji smo vidjeli i njegovi rezultati bili su dio stvarne istrage čiji su zaključci objavljeni u časopisu Europski časopis za socijalnu psihologiju.

Tim istraživača objasnio je ovaj fenomen ističući da je bijes emocija koja ima izvanrednu snagu kad je riječ o njoj uzrokuju da racionalnošću dominiraju iracionalna, neutemeljena i intuitivna uvjerenja i, općenito, pristranosti, koje uključuju stereotipi o rasi i kulturnom podrijetlu svake osobe.

Dakle, dok emocije poput tuge imaju više kognitivnu i misaono ovisnu komponentu apstraktno, ljutnja je primarnija, manje ovisi o mentalnim procesima povezanim sa apstrakcijama i ovisi više od amigdala, jedna od moždanih struktura limbički sustav, dio našeg živčanog sustava koji generira emocije. Nekako, snaga utjecaja ove emocije je snažnija, i može se miješati u sve vrste mentalnih procesa, jer djeluje "iz korijena" našeg mozga.

Iz tog razloga je i onaj isti tim istraživača koji je izvodio prethodni eksperiment napravio sličan, tražeći od sudionika da daju svoje mišljenje o U članku koji zagovara određenu političku mjeru vidjeli su da ljudi o kojima se vodilo u pomalo tužno raspoloženje odlučuju o svom mišljenju članka iz sadržaja članka, dok su na ljutite ljude prilično utjecali autoritet i nastavni plan i program navodnih autora članka. tekst.

Dakle, kad primijetite da vas obuzima loše raspoloženje, imajte na umu to neće biti spašena ni vaša racionalnost utjecaja ove emocije. Ako želite zadržati konstruktivan stav prema svojim društvenim odnosima, bolje je da izbjegavate razgovarati o nevažnim detaljima s drugima.

• Možda vas zanima: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"