Prednosti kockanja, također u pandemiji

Naš se živčani sustav mora odmoriti. Živimo u kontekstu neizvjesnosti i pretjerane potražnje. U pandemiji je naša rutina promijenjena; granice između rada / studija i razonode su nejasne.

Stoga je naš mozak mjesecima neprestano na oprezu. Hitno je da kockanju u svojim životima ponovno damo prioritet.

Vitalno je da možemo naredi prioritete i prepoznaj da život ne može biti samo obveza i briga. Niti se radi o činjenju i razmišljanju s proizvodnom (ekonomskom) svrhom. Slobodno vrijeme je vitalno za naš mozak i tijelo da bismo ostali zdravi.

• Povezani članak: "Psihološka dobrobit: 15 navika za postizanje"

Važnost kockanja u kontekstu pandemije

Igranje je stvaranje, izražavanje sebe, dijeljenje, zamišljanje, učenje. Znamo da je igra važna za razvoj bebe, djeteta, adolescenta. Ali skloni smo zanemariti njegovu važnost u mladosti, zrelosti i starosti.

Beba, dijete i adolescent izražavaju se uglavnom kroz igru. Beba se prvo igra kroz usta, a zatim uključuje ostala osjetila, postajući sve neovisnija. Malo po malo, pa učimo kognitivne vještine, ali i socijalne vještine. Na taj način učimo tolerirati čekanje, biti frustrirani, dijeliti se, upravljati bijesom, pobjeđivati ​​i gubiti.

Kako rastemo, igra postaje sve više društvena i reguliranakao što su društvene igre i sportovi. Međutim, igra ne gubi smisao stvaranja i komunikacije s drugima.

Današnje društvo nastoji ograničiti igre na ekran. Još više u pandemiji. Sve je zabrinjavajuće vidjeti kako obitelji povezuju igru ​​s mobitelom, konzolom i tabletom. Tehnologija je dio modernog života, međutim, nemoguće je da zamijeni tradicionalnu igru.

Za skladan razvoj dijete se treba zaprljati, trčati, penjati, voziti bicikl, igrati se loptom, popeti se u viseću mrežu, igrati se kuće, crtati, pričati izmišljene priče, oblačiti se, letjeti zmajem, gledati u zvijezde, istraživati bube i biljke, čitanje priča s mamom / tatom, igranje oznake, pravljenje glinenih okruglica, igranje s kućnim ljubimcima, slikanje, igranje društvenih igara, igranje instrumenta, ples i pjevati.

S druge strane, adolescent uživa u nekim igrama iz prethodnih faza, favorizirajući aktivnosti s vršnjačkim skupinama.. U to uključuje redovito bavljenje sportom ili neku umjetničku aktivnost, poput plesa i glazbe. Također uživa u osamljenim hobijima (samospoznaji), poput pisanja.

• Možda ste zainteresirani za: "Devet faza ljudskog života"

Slobodno vrijeme u odrasloj dobi

Kad postanemo odrasli, to je kad Obaveze i brige zaokupljaju gotovo cijelo vrijeme, a mi zaboravimo posvetiti dovoljno vremena uživanju, razonodi. Zbog toga se moramo potruditi da igru ​​uvrstimo u tjedni dnevni red. U ovoj vitalnoj fazi hobiji koji ne uključuju zaslon su presudni. Upravo kada je bitno održavati tijelo i um aktivnim, kako u društvu drugih, tako i u samoći.

Iako su prethodni oblici igre opcija za odrasle, pojavljuje se sklonost rekreacijskoj praksi drugih modaliteta, kao što su: vježbanje redovitih tjelesnih aktivnosti, sudjelovanje u književnoj radionici, provođenje vremena na otvorenom djeca ili unuci, provodeći vrijeme slikajući mandale, radeći križaljke i društvene igre, čitajući priče drugima, planinareći, uključite se u solidarne aktivnosti, radite ručne projekte kao što su: popravljanje stvari, sudjelovanje u zboru, vrtlarstvo i povrtlarstvo, tkiva itd.

Igrajući se povezujemo s drugima. Dopuštamo si „gubiti vrijeme“ i vraćamo se djeci. Odgurujemo brige, izražavamo se, stvaramo, smijemo se i živimo u sadašnjosti. Što čekaš? Predlažem da prestanete čitati ovo i "izađite i igrajte se".