Melatonin: hormon koji kontrolira san

Činjenica je svima poznata da ljudska bića, poput ostalih životinja, trebaju spavati. Spavanje je osnovna fiziološka funkcija, mehanizam koji omogućuje tijelu (a posebno mozgu) da se odmori i popravi. Međutim, san nije jedinstven i nepromjenjiv proces, već prolazi kroz različite faze tijekom procesa. Osim toga, to je postupak koji nije dobrovoljan, već ovisi o Srčani rhtymi.

Ovi ritmovi reguliraju ciklus spavanja i budnosti u skladu s biološkim potrebama tijela i dobom dana. Ova je regulacija, kao i sezonski obrasci koji se javljaju kod drugih životinja, uglavnom posljedica djelovanja hormona: melatonin

Melatonin: o čemu razgovaramo?

Melatonin je hormon koji izlučuje uglavnom epifiza ili epifiza triptofan i serotonin. To je hormon topljiv u mastima, s velikom lakoćom prodire kroz krvno-moždanu barijeru i unutrašnjost stanica. Ovaj hormon nastaje kada mrežnica primijeti odsutnost svjetlosti, stvarajući maksimum ovog hormona tijekom noći i smanjujući se u prisutnosti sjaja.

Proces proizvodnje melatonina je sljedeći: mrežnica bilježi prisutnost ili odsutnost svjetlosti, prosljeđujući ove podatke dalje do vidnog živca, straga od suprahiasmatske jezgre, a odatle do gornjeg cervikalnog ganglija, koji doseže epifiza. To nastavlja s nizom reakcija koje kulminiraju stvaranjem melatonina, koji se raspoređuje u ostatku tijela. Bez obzira na njegovo rođenje u

mozakTakođer se pojavljuje u mrežnici, jetri, bubrezima, crijevima, imunološkim stanicama i u ženskom endometriju.

Melatoninski receptori

Melatonin ima svoje receptore na različitim točkama u tijelui unutar i izvan mozga, što ima različite učinke na način na koji tijelo funkcionira. Mozalni receptori za melatonin utječu na cirkadijske ritmove, one koji nisu neuronski utječu na reprodukciju, a napokon periferne jedinice imaju različite učinke ovisno o svom mjesto.

Na taj način, funkcije melatonina su brojne i različite, iako utječu na različite tjelesne sustave funkcija za koju je najpoznatija i proučavana je kontrola cirkadijskih ritmova, uglavnom provodeći kronobiološko djelovanje u suprahiasmatskoj jezgri. Drugim riječima, ovaj hormon pomaže utvrditi kada prelazimo iz sna u budnost i obrnuto. Maksimalna proizvodnja obično se dogodi oko sat i pol nakon što zaspe, pomažući u dubokom snu.

Učinci izvan sna

Osim funkcije regulacije ciklusa spavanja i budnosti, nedavna istraživanja pokazala su da je ovaj hormon vrlo koristan u mnogim sustavima. Aktivno sudjeluje u regulaciji sezonskih i reproduktivnih pojava, poput vrućine kod životinja. Također utječe na dugoročno poboljšanje memorije.

Ovaj imuni sustav također utječe na ovaj hormon (smanjujući njegovu učinkovitost tijekom njegove odsutnosti) i ima važan antioksidativni učinak koji djeluje protiv viška slobodnih radikala. Dakle, ovaj hormon također sudjeluje u procesima rasta i starenja.

Primjena melatonina egzogeno

Iako je endogeni hormon, a proizvodi ga samo tijelo, melatonin je umjetno sintetiziran i plasiran na tržištedodatak prehrani (Iako još uvijek nije dopušten kao lijek zbog dosadašnjih malo istraživanja i neuvjerljivih rezultata).

Neke od upotreba koje su mu date su sljedeće:

1. Poremećaji spavanja

Melatonin se koristi kao tretman za poremećaje spavanja. Točnije, ističe njegovu sposobnost da poboljša prilagodbu sna u slučajevima mlazno zaostajanje, što pokazuje da se kada se primijeni oko odlaska na spavanje na odredištu, zaostajanje mlaza znatno smanjuje. Zbog toga se široko koristi u poremećaji cirkadijalnog ritma. Također donosi koristi protiv sindroma odgođene faze spavanja, kao i poremećaja spavanja u slučaju pojedinaca koji rade kasno u noć.

Međutim, s obzirom na nesanicu koja je primarna ili sekundarna u odnosu na drugi poremećaj pokazalo se da smanjuje latenciju spavanja i poboljšava vrijeme spavanja, u nekim studijama nije pokazao učinak veći od placebo, učinkovitija upotreba benzodiazepina i uvijek prednost higijeni spavanja.

Neka istraživanja pokazuju da primjena ove tvari dovodi do poboljšanja kod drugih poremećaja zbog poboljšanja načina spavanja, što je njihov primjer slučajevi autizma ili dječje epilepsije. Međutim, s tim u vezi bila bi potrebna daljnja istraživanja.

• Ako razmišljate o kupnji melatonina kako biste poboljšali svoj odmor, ovdje vam nudimo siguran i učinkovit proizvod.

2. Djelovanje na reprodukciju i rast

Primijećeno je da je primjena melatonina povezana ne samo sa obrascima spavanja, već i s drugim sezonskim procesima.

Kod životinja, dokazano je da utječe i modulira razdoblja topline. U ljudi je uočeno da primjena ovog hormona utječe na rast, jasno dajući do znanja da djeluje u vrijeme početka puberteta. Višak ovog hormona može ga odgoditi, dok nedostatak može uzrokovati njegovo napredovanje.

3. Glavobolja

Provedena istraživanja ukazuju na to Dodatak melatonina može preventivno djelovati na sprečavanje migrene.

4. Poremećaji raspoloženja

Različite studije pokazale su djelotvornost primjene melatonina za poboljšanje stanja bolesnika s depresivni poremećaji, posebno u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja.

5. Starenje i demencije

Proizvodnja melatonina nije stalna tijekom cijelog života, proizvodeći značajan i progresivan pad od adolescencije do kraja život (što pomaže objasniti zašto starije osobe imaju sve kraća razdoblja spavanja često).

Uz to, velik dio učinaka starenja posljedica je prisutnosti slobodnih radikala. Isto tako, različite vrste slobodnih radikala i oksidacija također su povezane s suludim procesima poput Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti.

S obzirom da se pokazalo da je melatonin jedan od najvećih endogenih antioksidansa koji su nam dostupni, bilo je razni testovi koji su pokazali da primjena melatonina smanjuje oksidativno oštećenje u različitim tjelesnim sustavima, s što može biti od pomoći u odgađanju starenja mozga i produljenju intelektualne funkcionalnosti na suludim slikama.

6. Rak

Primjena melatonina u nekim oboljeli od raka čini se da smanjuje rast tumora i produljuje preživljavanje, smatrajući se mogućim liječenjem u kombinaciji s kemoterapijom. Čini se da je taj učinak posljedica antiproliferativnih svojstava i pojačavanja učinaka kemoterapije, posebno u slučajevima karcinoma koji ovise o reproduktivnim stanicama.

7. Ostala neuvjerljiva istraživanja

Kao što je spomenuto, melatonin ima određene učinke na imunološki sustav, djelujući kao modulator. Osim što je snažan antioksidans, utvrđeno je da djeluje i na receptore na limfocitima T, pridonoseći proizvodnji imunoglobulina.

Proučena je mogućnost da doprinosi usporavanju replikacije HIV-a, kako bi se mogao primijeniti kao pojačavajući tretman. Također je istražena njegova korisnost u slučajevima različitih karcinoma. Međutim, rezultati nisu konačni.

Bibliografske reference:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. i sur. (2004) Neuronski citoskelet kao potencijalna terapijska meta u neurodegenerativnim bolestima i shizofreniji. Curr lijek cilja na Neurolni poremećaj CNS-a; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Trajekt, G. i Delagrange, P. (2005). "Molekularni alati za proučavanje putova i djelovanja melatonina." Trendovi Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M.; Lardone, P.J. i sur. (2005). Pregled višestrukog djelovanja melatonina na imunološki sustav. Endokrini, sv. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001.). „Liječenje i upravljanje klaster glavoboljom.“ Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J.M.; Carrillo, A. i Lardone, P. (2007). Melatonin. Istraživanje i znanost. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. I Burgos, J. L. (2012). Hormon tame. Vlč. Latinoamer Patol Clin, sv. 59, 4, str. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin i biološki sat. New York, NY: Mc Graw-Hill; str. 7

• Portugal, F.L i sur. (2010) Ação da melatonin o apoptozi i fatoru rasta vaskularnog endotela u kori nadbubrežne žlijezde pinealektomiziranih štakora. Vlč Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. i sur. (2004). Farmakološka korisnost melatonina u smanjenju oksidativnog staničnog i molekularnog oštećenja. Poljski časopis za farmakologiju i farmaciju, svezak 56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. i Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin i neuropatologije. Vlč. Fac. Med. UNAM, svezak 52, 3. Centar za genomske znanosti. Medicinski fakultet, UNAM.